เนื้อหา
การประเมินคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบลูเบอร์รี่สูงเกินไปนั้นทำได้ยาก เพราะมีประโยชน์ทั้งในด้านรูปลักษณ์และเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอางราคาแพง จะช่วยในกรณีที่มีโรคร้ายแรงเกี่ยวกับความผิดปกติของสมอง เนื่องจากบลูเบอร์รี่สามารถทนต่อการแช่แข็งและแทบไม่สูญเสียผลประโยชน์จากอุณหภูมิที่เย็นจัด บลูเบอร์รี่จึงมีจำหน่ายตลอดทั้งปีและจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี
1. ด้วยหัวใจที่ไม่สบาย
บลูเบอร์รี่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเนื่องจากความสามารถในการต้านทานการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ที่ทำงานในทิศทางนี้สังเกตเห็นคุณลักษณะของผลเบอร์รี่ฤดูร้อนนี้
2. เมื่อหน่วยความจำหมดลง
สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองเพิ่มการไหลเวียนของเลือดควบคุมการประสานงานของการเคลื่อนไหวและปรับปรุงความจำระยะสั้นได้รับการยืนยันทางการแพทย์ บลูเบอร์รี่ยังมีสารแอนโทไซยานินที่ช่วยปกป้องเซลล์ประสาทสมอง
3. เมื่อตาพร่ามัว
บลูเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นเครื่องมือในการปรับปรุงการมองเห็น สังเกตโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลต่อการมองเห็นในที่มืด ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของบลูเบอร์รี่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดฝอยและการซึมผ่านของเรตินา
4. อาหารไม่ย่อย
บลูเบอร์รี่มีเส้นใยอาหารจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อระบบย่อยอาหารเพื่อการดูดซึมอาหารที่ดีขึ้นและการทำงานที่ราบรื่นของ peristalsis
5. การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าบลูเบอร์รี่มีส่วนประกอบที่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะและทำให้มั่นใจได้ว่ามีสุขภาพที่ดีและการทำงานปกติไม่ให้แบคทีเรียหายไปในเซลล์เปลือกของอวัยวะและไม่ปล่อยให้พวกมันเพิ่มจำนวน
6. ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์
บลูเบอร์รี่เป็นแหล่งของกรดโฟลิกซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาความสามัคคีของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ในผลไม้ชนิดนี้ โพแทสเซียมหลายชนิดจะทำให้ความดันโลหิตของสตรีมีครรภ์เป็นปกติ ดังนั้นจึงป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของการตั้งครรภ์ นั่นคือภาวะครรภ์เป็นพิษ
7. ด้วยความแก่เร็ว
บลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและมีบทบาทสำคัญต่อรูปลักษณ์และการทำงานภายในของร่างกาย จากการศึกษาต่างๆพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระจากบลูเบอร์รี่ช่วยฟื้นฟูความเสียหายที่จัดการกับอนุมูลอิสระที่เข้าสู่ร่างกายจากสภาพแวดล้อมภายนอก - ริ้วรอยผิวรู้สึกเรียบเนียนอวัยวะภายในอ่อนเยาว์และเริ่มทำงานด้วยความรุนแรงมากขึ้น
8. สำหรับความผิดปกติของลำไส้
บลูเบอร์รี่ไม่ได้ไร้ประโยชน์เหมือนเด็ก ๆ - ร่างกายยังไม่บรรลุนิติภาวะอาจมีสาเหตุหลายประการในการพัฒนาความผิดปกติของลำไส้และส่งผลให้ท้องร่วงท้องอืดและปวดท้อง ส่วนประกอบแอนโธไซยาโนไซด์ในบลูเบอร์รี่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยในการเอาชนะปัญหาที่เกิดจากการติดเชื้อได้อย่างรวดเร็ว
ฮิต น้ำหนัก
องค์ประกอบที่กลมกลืนกันและอัตราส่วนของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไฟเบอร์ช่วยให้คุณสามารถรวมบลูเบอร์รี่ไว้ในอาหารเพื่อลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำอีกด้วยสนุกมาก!
10. เสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
ในองค์ประกอบของบลูเบอร์รี่มีส่วนประกอบมากมายซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง ขอบคุณการใช้บลูเบอร์รี่ในร่างกายทำให้ได้รับเอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพของบลูเบอร์รี่อ่านบทความใหญ่ของเรา: