เนื้อหา
โกโก้กับนมเป็นเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่ยอดเยี่ยม มันจะทำให้คุณอารมณ์ดี ทำให้คุณมีสมาธิและมีสมาธิ และมีเหตุผลอย่างน้อย 5 ข้อในการปรุงอาหารหรือซื้อที่ร้านกาแฟ
1. โกโก้เติมพลัง
โกโก้เป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานของคุณเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิต ด้วยการออกกำลังกายโกโก้จะช่วยให้ร่าเริงและเพิ่มความแข็งแรง โกโก้ถือเป็นยาแก้ซึมเศร้าและการดื่มเครื่องดื่มนี้ในมื้อเย็นจะช่วยคลายความเครียดและความเหนื่อยล้า
2. ปรับปรุงหน่วยความจำ
ไม่น่าแปลกใจที่โกโก้กับนมเป็นที่นิยมในหมู่เด็ก ๆ ในวัยเรียน ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ต่อความจำอีกด้วย ฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในโกโก้อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมปรับปรุงโครงสร้างของสมองและการทำงานของมัน ขอบคุณที่การเชื่อมต่อระบบประสาทระหว่างเซลล์สมองของโกโก้จะไม่ถูกละเมิดและหน่วยความจำจะถูก "ลบ"
3. ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
โกโก้กับนมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับนักกีฬาหลังออกกำลังกาย ด้วยการรวมโกโก้ในอาหารประจำวันของคุณ กล้ามเนื้อหลังจากออกแรงอย่างหนัก ฟื้นตัวได้เร็วกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ โกโก้มีโปรตีนซึ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อเพื่อการฟื้นตัวและการเจริญเติบโต
4. เสริมสร้างหลอดเลือด
ฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในโกโก้ยังเสริมสร้างผนังหลอดเลือดป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตคงที่ ในกรณีนี้การดื่มช็อคโกแลตร้อนจะมีประโยชน์นอกจากโกโก้แล้วยังมีน้ำตาลจำนวนมากและไขมันอิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
5. ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
แม้ว่าความจริงแล้วปริมาณแคลอรี่ของโกโก้จะค่อนข้างใหญ่ แต่ก็ไม่เสี่ยงต่อการลดน้ำหนัก โกโก้ช่วยตอบสนองความหิวของคุณและให้ความรู้สึกอิ่มดังนั้นคุณจะต้องการน้อยลง ปริมาณแคลอรี่จะลดลงและน้ำหนักคุณจะลดลงอย่างแน่นอน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพของโคคาในบทความใหญ่ของเรา: