เนื้อหา
น้ำผลไม้เป็นวัตถุดิบหลักของฤดูร้อน ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณจะต้องเลือกผลไม้ที่ให้ประโยชน์กับร่างกายมากที่สุดในขณะที่ยังอร่อยอยู่!
น้ำแตงโม เป็นสิ่งที่ใช้เพื่อดับกระหายในขณะที่ให้แร่ธาตุและวิตามินที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ด้วยสีสันที่สวยงามยังนำสัมผัสของความร่าเริงและอารมณ์ขันที่ดีมาสู่วันของคุณ
น้ำแตงโมทำความสะอาดร่างกายของเรา
คุณไม่จำเป็นต้องป่วยเพื่อคิดถึงการดูแลไต ตับ หรือลำไส้ใหญ่ การดูแลอวัยวะเหล่านี้มีสุขภาพที่ดีและเป็นธรรมชาติ นั่นคือ การทำน้ำแตงโม
คุณสมบัติอย่างหนึ่งของน้ำแตงโมคือเปลี่ยนแอมโมเนียเป็นยูเรีย ซึ่งจะเปลี่ยนของเสียที่เป็นโปรตีนและขับออกจากร่างกาย ด้วยคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น เครื่องดื่มนี้จึงช่วยย่อยอาหารที่ถูกย่อยได้ดีขึ้น และช่วยให้ลำไส้ใหญ่ทำงานได้ตามปกติ
**รายละเอียดเครื่องสกัดน้ำผลไม้**
(บังคับทำน้ำผลไม้ให้กระปรี้กระเปร่า)
น้ำแตงโมเป็นแชมป์การคืนน้ำ
หากมีผลไม้ในอุดมคติหนึ่งอย่างที่จะคืนความชุ่มชื้น นั่นก็คือแตงโม ด้วยน้ำ 92% นี่คือผลไม้ที่คุณใฝ่ฝันถึง แคลอรี่ต่ำมาก สามารถดื่มน้ำแตงโมได้ตามต้องการและดับกระหายได้จริงๆ
เมื่อเราเหงื่อออก เราไม่เพียงแค่สูญเสียน้ำ แต่ยังสูญเสียโซเดียมและโพแทสเซียมด้วย ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ และขาดน้ำแน่นอน รู้ว่าผิวของแตงโมนั้นเต็มไปด้วยวิตามิน (โดยเฉพาะวิตามิน A และ B6) และแร่ธาตุ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้มันทำน้ำผลไม้
สูตรอาหารนั้นง่ายมาก แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร นี่คือวิดีโอเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยคุณได้
มันต่อสู้กับการกักเก็บน้ำ
นี่เป็นคุณธรรมที่จะดึงดูดผู้หญิงโดยเฉพาะและฉันคนแรก! น้ำแตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินได้ง่ายขึ้น การกระทำนี้ส่งผลให้การกักเก็บน้ำลดลง
อ่าน : 8 ประโยชน์ของน้ำแตงกวา
ผลกระทบนี้สังเกตได้ชัดเจนโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มักจะเก็บน้ำไว้ ณ จุดใดจุดหนึ่งของรอบเดือน น้ำแตงโมยังแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ที่รู้สึกบวมหรือปวดที่เกี่ยวข้องกับการกักเก็บน้ำ
สตรีมีครรภ์จะประทับใจเป็นพิเศษเพราะน้ำแตงโมอ่อนโยนต่อกระเพาะมาก เนื่องจากไม่มีฤทธิ์เป็นกรดเลย
คุณจะต้องมอบมันให้กับผู้ชายของคุณ!
อาหารหลายชนิดผ่านการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ แต่แตงโมก็มีวิทยาศาสตร์อยู่ข้างกาย L-citrulline เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยขยายหลอดเลือด แหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุดของ L-citrulline คือแตงโม!
มันไม่เกี่ยวกับการแทนที่ไวอากร้าด้วยน้ำแตงโม อย่างไรก็ตาม Bhimu Patil ผู้อำนวยการศูนย์พัฒนาผักและผลไม้ในเท็กซัสได้ตรวจสอบการศึกษาที่พิสูจน์ว่าผลไม้ชนิดนี้ช่วยรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
อ่าน: 7 ประโยชน์ของน้ำเซเลอรี่ต่อร่างกาย
และคุณรู้หรือไม่ว่าคำว่า "citrulline" มาจากไหน? กรดอะมิโนนี้ตั้งชื่อตามแตงโม Citrullus lanatus เนื่องจากพบในผลไม้ชนิดนี้เป็นครั้งแรกในช่วงทศวรรษที่ 1930
เครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับนักกีฬาและนักกีฬาหญิง
การออกกำลังกายที่ฉันชอบคือโยคะ แต่บางท่านอาจชอบกิจกรรมอื่นๆ ที่มีกล้ามเนื้อมากกว่า หลังจากการปีนเขาหรือปั่นจักรยานในยามบ่าย บางครั้งร่างกายของคุณก็อ่อนล้าด้วยอาการปวดเมื่อย
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ความคิดเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้ออาจทำให้คุณเลิกล้มได้
น้ำแตงโมเป็นวิธีแก้ปัญหาที่สมบูรณ์แบบสำหรับปัญหานี้ การดื่มแก้วขนาดใหญ่ก่อนเล่นกีฬาจะทำให้คุณมีน้ำหล่อเลี้ยง แต่จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณปวดเมื่อย เป็นอีกครั้งที่ citrulline ที่ต้องขอบคุณ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด แนะนำให้คั้นน้ำผลไม้โดยใช้เปลือกแตงโมด้วย คุณสามารถทำน้ำผลไม้ที่ยอดเยี่ยมได้โดยใส่มะเขือเทศลงไป
แตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
แตงโมมีไลโคปีน เป็นเม็ดสีแคโรทีนอยด์ที่พบในมะเขือเทศเช่นกัน แตงโมและมะเขือเทศเป็นหนี้สีที่สวยงามของไลโคปีน แต่ที่สำคัญกว่านั้น มันคือสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผลไม้ที่ได้จากแตงโม 300 กรัมจะทำให้คุณได้รับไลโคปีน 18,16 มก.
มะเขือเทศมีมากกว่า (17 มก. สำหรับซอสมะเขือเทศประมาณ 125 มล.) แต่สำหรับผู้ที่ไม่ชอบน้ำมะเขือเทศ แตงโมก็เป็นทางเลือกที่ดี
อ่าน: 10 เหตุผลที่ควรดื่มน้ำแครอท
ไลโคปีนมีคุณธรรมมากมายรวมถึงการปรับปรุงการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต การดื่มน้ำแตงโมจะช่วยให้คุณไม่ต้องถูกแดดเผา
จากการศึกษาโดยทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยดึสเซลดอร์ฟ สารต้านอนุมูลอิสระนี้เป็นสารที่สามารถต่อต้านออกซิเจนเสื้อกล้ามได้ดีที่สุด หลังเป็นอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายร่างกายของเราในลักษณะเดียวกับที่ออกซิเจนเกิดสนิมโลหะ
การบริโภคน้ำแตงโมมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา. ต้องขอบคุณสิ่งนี้ มันเป็นไปได้ที่จะช่วยให้อวัยวะของเราทำงานได้ดีขึ้น เพิ่มชีวิตทางเพศของเรา และให้ความชุ่มชื้นอย่างอร่อย
แตงโมเป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิดที่สามารถคั้นน้ำผลไม้ได้โดยใช้เพียงเปลือก แต่ผลไม้ชนิดนี้ยังช่วยให้คุณเข้ากันได้อย่างอร่อยกับผักและผลไม้อื่นๆ ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าควรบริโภคน้ำแตงโมโดยไม่กลั่นกรอง!
อย่าลังเลที่จะส่งคำถามของคุณหากคุณมีคำถาม เพียงไปที่ด้านล่างสุดของหน้าเพื่อดำเนินการดังกล่าว
เครดิตภาพ: Pixabay.com