สูตรครีมแอปเปิ้ล แคลอรี่ องค์ประกอบทางเคมี และคุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อหา

ส่วนผสมครีมแอปเปิ้ล
- - คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ส่วนผสมครีมแอปเปิ้ล

ในโลก	8.0 (ชิ้น)
น้ำตาล	1.0 (แก้วเม็ด)
น้ำ	125.0 (กรัม)
ครีม	1.0 (แก้วเม็ด)

วิธีการเตรียม

ปอกเปลือกแอปเปิ้ลเอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น เติมน้ำและน้ำตาลทรายปรุงด้วยไฟอ่อนจนนิ่ม ตีครีมที่เย็นแล้วด้วยน้ำตาลผงหนึ่งช้อนเต็มแล้วผสมกับแอปเปิ้ลแช่เย็น

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	112.8 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 6.7%	ลด 5.9%	1493 กรัม
โปรตีน	0.6 กรัม	76 กรัม	ลด 0.8%	ลด 0.7%	12667 กรัม
ไขมัน	4.7 กรัม	56 กรัม	ลด 8.4%	ลด 7.4%	1191 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	18.2 กรัม	219 กรัม	ลด 8.3%	ลด 7.4%	1203 กรัม
กรดอินทรีย์	0.5 กรัม	~
เส้นใยอาหาร	1.2 กรัม	20 กรัม	6%	ลด 5.3%	1667 กรัม
น้ำดื่ม	64.5 กรัม	2273 กรัม	ลด 2.8%	ลด 2.5%	3524 กรัม
แอช	0.3 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	70 μg	900 μg	ลด 7.8%	ลด 6.9%	1286 กรัม
เรติน	0.07 มิลลิกรัม	~
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.02 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	ลด 1.3%	ลด 1.2%	7500 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.03 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 1.7%	ลด 1.5%	6000 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน	18.4 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	ลด 3.7%	ลด 3.3%	2717 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.04 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 0.8%	ลด 0.7%	12500 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.06 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	3%	ลด 2.7%	3333 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	2.4 μg	400 μg	ลด 0.6%	ลด 0.5%	16667 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน	0.05 μg	3 μg	ลด 1.7%	ลด 1.5%	6000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	2.7 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	3%	ลด 2.7%	3333 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล	0.02 μg	10 μg	ลด 0.2%	ลด 0.2%	50000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	0.4 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	ลด 2.7%	ลด 2.4%	3750 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน	0.7 μg	50 μg	ลด 1.4%	ลด 1.2%	7143 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.2996 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	ลด 1.5%	ลด 1.3%	6676 กรัม
เนียซิน	0.2 มิลลิกรัม	~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	192 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	ลด 7.7%	ลด 6.8%	1302 กรัม
แคลเซียม, Ca	22.8 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 2.3%	2%	4386 กรัม
แมกนีเซียมมก	6.6 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	ลด 1.7%	ลด 1.5%	6061 กรัม
โซเดียม, นา	21.5 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 1.7%	ลด 1.5%	6047 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	3.1 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.3%	ลด 0.3%	32258 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	15.3 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 1.9%	ลด 1.7%	5229 กรัม
คลอรีน, Cl	10.3 มิลลิกรัม	2300 มิลลิกรัม	ลด 0.4%	ลด 0.4%	22330 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
อลูมิเนียม, Al	68.9 μg	~
บอร์บี	153.4 μg	~
วานาเดียม, V.	2.5 μg	~
เหล็ก Fe	1.5 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 8.3%	ลด 7.4%	1200 กรัม
ไอโอดีน I	2.3 μg	150 μg	ลด 1.5%	ลด 1.3%	6522 กรัม
โคบอลต์บจก	0.7 μg	10 μg	7%	ลด 6.2%	1429 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.0299 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 1.5%	ลด 1.3%	6689 กรัม
ทองแดง Cu	71.8 μg	1000 μg	ลด 7.2%	ลด 6.4%	1393 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม	4.5 μg	70 μg	ลด 6.4%	ลด 5.7%	1556 กรัม
นิกเกิล Ni	10.6 μg	~
รูบิเดียม Rb	39.4 μg	~
ซีลีเนียม, Se	0.04 μg	55 μg	ลด 0.1%	ลด 0.1%	137500 กรัม
ฟลูออรีน, F	7.1 μg	4000 μg	ลด 0.2%	ลด 0.2%	56338 กรัม
โครม Cr	2.5 μg	50 μg	5%	ลด 4.4%	2000 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.1295 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	ลด 1.1%	1%	9266 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน	0.5 กรัม	~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	5.4 กรัม	สูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 112,8 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของสูตร แอปเปิ้ลครีม ต่อ 100 กรัม

47 กิโลแคลอรี
399 กิโลแคลอรี
0 กิโลแคลอรี
162 กิโลแคลอรี

คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงอาหารปริมาณแคลอรี่ 112,8 kcal องค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีเตรียมครีม Apple สูตรแคลอรี่สารอาหาร

สูตรครีมแอปเปิ้ล แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมครีมแอปเปิ้ล

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น