อายุรเวท: ประเภทของอาการปวดหัว

ในจังหวะชีวิตสมัยใหม่ ผู้คนจำนวนมากขึ้นต้องเผชิญกับปัญหาอันไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งยวดซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง เช่น ปวดหัว ยามหัศจรรย์ที่โฆษณาช่วยบรรเทาชั่วคราวโดยไม่ต้องลบสาเหตุที่ทำให้ปวดกลับมาอีก อายุรเวทแยกความแตกต่างของอาการปวดหัวสามประเภทตามลำดับโดยใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างกันไป ดังนั้น อาการปวดหัวสามประเภท อย่างที่คุณอาจเดาได้ จัดอยู่ในอายุรเวทตามสามโดชา: วาตะ ปิตตะ กภา ปวดแบบวาตะ หากคุณมีอาการปวดเป็นจังหวะ สั่น ขยับ (ส่วนใหญ่ที่ด้านหลังศีรษะ) นี่คือความเจ็บปวดของ Vata dosha สาเหตุของอาการปวดหัวประเภทนี้อาจเกิดจากการออกแรงมากเกินไปที่คอและไหล่ ความฝืดของกล้ามเนื้อหลัง การหย่อนของลำไส้ใหญ่ ความกลัวและความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการแก้ไข เติมฮาริตากิบดหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเดือด ดื่มก่อนนอน. นวดคอของคุณเบา ๆ ด้วยน้ำมันราก calamus อุ่น ๆ นอนหงายเอียงศีรษะไปข้างหลังเพื่อให้รูจมูกของคุณขนานกับเพดาน ใส่น้ำมันงาห้าหยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง การบำบัดที่บ้านด้วยสมุนไพรและน้ำมันธรรมชาติจะทำให้วาตะสงบลง ปวดแบบปิตตะ อาการปวดหัวเริ่มต้นที่ขมับและลามไปถึงกึ่งกลางศีรษะ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ของ Pitta dosha ที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลในกระเพาะอาหารและลำไส้ (เช่น อาหารไม่ย่อยของกรด กรดเกิน กรดเกิน อิจฉาริษยา) ซึ่งรวมถึงความโกรธที่แก้ไขไม่ได้และความหงุดหงิด อาการปวดหัวแบบพิตต์นั้นมีอาการแสบร้อน แสบร้อน ปวดแสบปวดร้อน ร่วมกับอาการปวดบางครั้งคลื่นไส้เวียนศีรษะและแสบร้อนในดวงตา อาการเหล่านี้กำเริบด้วยแสงจ้าแสงแดดแผดเผาความร้อนตลอดจนผลไม้รสเปรี้ยวอาหารดองและเผ็ด เนื่องจากรากของอาการปวดดังกล่าวอยู่ในลำไส้และกระเพาะอาหาร จึงแนะนำให้ “คลาย” ความเจ็บปวดด้วยอาหาร เช่น แตงกวา ผักชี มะพร้าว ขึ้นฉ่าย รับประทานเจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง ก่อนเข้านอน ให้ใส่เนยใสที่ละลายแล้ว XNUMX หยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง แนะนำให้ถูน้ำมันมะพร้าวอุ่นๆ ลงบนหนังศีรษะ ปวดแบบกะปะ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ในตอนเช้าหรือตอนเย็น ร่วมกับอาการไอหรือน้ำมูกไหล จุดเด่นของอาการปวดหัวประเภทนี้คืออาการปวดหัวจะแย่ลงเมื่อคุณก้มลง ความเจ็บปวดเริ่มต้นที่ด้านหน้าส่วนบนของกะโหลกศีรษะเลื่อนลงไปที่หน้าผาก ไซนัสที่อุดตัน หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้ละอองฟาง และอาการแพ้อื่นๆ มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ Kapha ใช้ผงซิโทปาลาดี 12 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง กับน้ำผึ้ง ใส่น้ำมันยูคาลิปตัสหนึ่งหยดลงในชามที่มีน้ำร้อน ก้มศีรษะเหนือชาม คลุมด้วยผ้าขนหนูด้านบน หายใจเข้าในไอน้ำเพื่อล้างไซนัสของคุณ หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นในชีวิตของคุณตลอดเวลา คุณต้องทบทวนไลฟ์สไตล์ของคุณและวิเคราะห์ว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาครั้งแล้วครั้งเล่า อาจเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อารมณ์ที่ถูกกักขัง งานมากเกินไป (โดยเฉพาะหน้าคอมพิวเตอร์) ภาวะทุพโภชนาการ