เปลี่ยนผ้าอ้อม เตรียมอาหาร ทำความสะอาดบ้าน ล้างลูก วางแผนการนัดหมาย... การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย! คุณรู้สึกว่าคุณมีงานประจำที่บ้านหรือไม่?
คุณมีงานมากมายที่ต้องทำเมื่อคุณกลับจากทำงานตอนกลางคืนหรือไม่?
ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงชีวิตของแม่ และเหนือสิ่งอื่นใด หาทางแก้ไขเพื่อใช้ชีวิตอย่างเต็มที่!
ทำไมการเป็นแม่อยู่บ้านเหมือนงานเต็มเวลา 2,5?
การเป็นแม่ในวันนี้ในสังคมตะวันตกของเราเป็นงานเต็มเวลาอย่างแท้จริง (โดยไม่ได้รับค่าตอบแทนแน่นอน!) เราได้รับค่าตอบแทนเท่าๆ กันด้วยความรักที่เราได้รับจากลูกๆ ของเรา และการได้เห็นพวกเขาเติบโตขึ้น บอกตรงๆ ว่าไม่มีค่า!
ตามรายงานของ INSEE ในยุโรป ครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวลดลงจาก 14% เป็น 19% ระหว่างปี 1996 ถึง 2012 และในอิลเดอฟรองซ์ 75% ของแม่เลี้ยงเดี่ยว นอกเหนือจากงานแล้ว ยังต้องดูแลลูกวัยเตาะแตะตามลำพังและกระตือรือร้น
แม่โซโล่คืออะไร? เธอเป็นแม่ที่ดูแลทุกอย่างด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีเพื่อนช่วย! (1)
โดยส่วนตัวแล้ว ฉันพบว่าต้องใช้ความกล้าหาญและความแข็งแกร่งทางจิตใจอย่างมากในการเลี้ยงดูลูกด้วยตัวเอง เพราะบอกตามตรงว่าการเลี้ยงลูกไม่ได้มีมาแต่กำเนิดและไม่ได้มาโดยธรรมชาติ
ยกเว้นบางคนที่อยู่ในสายเลือดและทำหน้าที่ของตน (ผู้ช่วยแม่ พี่เลี้ยง พี่เลี้ยงสุดยอด!)
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่คุณแม่คนเดียวที่ต้องทนทุกข์ทรมาน การเป็นแม่ในความสัมพันธ์ก็มีส่วนทำให้เกิดความไม่สะดวกเช่นกัน ภาระทางจิตรู้ไหม? ฉันขอเชิญคุณไปดูหนังสือการ์ตูนของ Emma ซึ่งเป็นที่นิยมในเว็บ (2)
ภาระทางจิตใจเป็นเรื่องจริงสำหรับแม่ที่ต้องคิดคนเดียวเกี่ยวกับงานบ้านทั้งหมดที่ต้องทำ (ทำความสะอาด นัดพบแพทย์ ซักผ้า ฯลฯ)
โดยพื้นฐานแล้ว เราต้องคิดทุกอย่าง ในขณะที่เราอาศัยอยู่กับคู่ครอง ซึ่งมีความรับผิดชอบเท่ากับเราในการศึกษาของเด็กวัยหัดเดิน มีลูก 2 คน ถึงจะเป็นแม่ ร่างกายเราสร้างทุกอย่างเองมาตลอด 9 เดือน
จากการศึกษาของ Welch College ในสหรัฐอเมริกา ซึ่งดำเนินการกับคุณแม่ชาวอเมริกันจำนวน 2000 คนที่มีลูกอายุระหว่าง 5 ถึง 12 ปี มารดาทำงานเกือบ 98 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (รวมเวลาที่ใช้กับลูกด้วย) ซึ่งเทียบเท่ากับ 2,5 งานเต็มเวลา (3)
ดังนั้น ทั้งหมดนี้สามารถเปลี่ยนเป็นเต็มเวลาคูณด้วย 2 ได้อย่างรวดเร็วหากเราไม่ได้รับความช่วยเหลือ!
จะเติมเต็มชีวิตความเป็นแม่ได้อย่างไร?
มีสุภาษิตแอฟริกันที่กล่าวว่า “การเลี้ยงลูกต้องใช้ทั้งหมู่บ้าน” ในการเลี้ยงลูกคุณต้องคำนึงถึงสิ่งนี้ แน่นอนว่าเราได้นำเขาเข้ามาในโลก และเรามีความรับผิดชอบต่อลูกของเราและพัฒนาการของเขา
แต่นั่นไม่ได้ขัดขวางเด็กที่จะพัฒนาได้อย่างเหมาะสม ต้องอยู่ท่ามกลางคนหลายคน ผู้ติดตามที่แข็งแกร่งจะช่วยให้เขาได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของเขา
ดังนั้น ถ้าทำได้ ให้ขอให้ครอบครัวหรือเพื่อนฝูงหรือพี่เลี้ยงช่วย (ทำการบ้านหรือพาเจ้าตัวน้อยไปที่สโมสรในวันพุธ ฯลฯ) เพราะคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง – ถึงแม้จะอ้างว่าเป็นแม่ก็ตาม (4)
อย่าอยู่คนเดียว ชวนเพื่อนหรือครอบครัวมาที่บ้าน ออกไปสำรวจสวนสาธารณะ สถานที่ห่างไกล ท่องเที่ยว ทำกิจกรรมใหม่ๆ กับลูกๆ ของคุณหรืออยู่คนเดียว มันจะทำให้คุณและลูกของคุณดีมาก
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเป็นตัวของตัวเองกับลูกๆ และหาเวลาให้ตัวเองถ้าเป็นไปได้ เราทุกคนต่างกันและแต่ละคนก็เลี้ยงลูกต่างกัน
ไม่มีสูตรมหัศจรรย์เพียงสูตรเดียวที่จะเปลี่ยนลูกวัยเตาะแตะของคุณให้กลายเป็น "เด็กวัยเตาะแตะ" หรือเปลี่ยนคุณให้เป็น "แม่สุดยอด" คุณยอดเยี่ยมในแบบที่คุณเป็นอยู่แล้ว
อย่าฟังแม่ที่รู้ทุกอย่างหรือสำหรับใครที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างน่ามหัศจรรย์เพราะมันเป็นเท็จโดยสิ้นเชิง อย่าตีตัวเองถ้าคุณต้องการทำงานเต็มเวลาเพื่อความก้าวหน้าในที่ทำงาน ถ้าคุณถูกสร้างมาเพื่อทำงาน ก็ไม่มีอะไรน่าละอายเลย
และถ้าคุณตัดสินใจทำงานพาร์ทไทม์เพื่อใช้เวลากับเหล่าเครูบมากขึ้น หรือมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น อย่าลังเลที่จะลงมือทำ!
สิ่งสำคัญคือการทำให้ตัวเองพอใจและตอบสนองความต้องการของคุณ ฟังตัวเอง! เป็นตัวของตัวเองนั่นคือไม่สมบูรณ์ เป็นส่วนประกอบที่ดีที่สุดในการเพิ่มชีวิตของคุณและลูกของคุณจะพัฒนาดีขึ้นถ้าคุณโอเคกับตัวเองและไม่หงุดหงิด
เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับบุตรหลานของคุณได้ เปลี่ยนงานแม่ของคุณให้เป็นงานในฝัน คุณสามารถทำมันได้.
สรุปแล้ว:
มีวิธีแก้ปัญหาเพื่อชื่นชมชีวิตของเธอในฐานะแม่
- เล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย (โยคะ ทำสมาธิ เต้นรำ ฯลฯ)
- ไม่ต้องรู้สึกผิดกับการเป็นแม่อีกต่อไปแล้วรับไว้อย่างเต็มที่ และสมมติตัวเองอย่างเต็มที่
- อย่าฟัง "เราพูดอย่างนั้น" หรือ "ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับฉัน" หรือ "เธอต้องทำแบบนั้น"
- ถ้าคุณอยากทำงานเต็มเวลาหรืออยากทำงานพาร์ทไทม์ก็ลุยเลย หากคุณต้องการแบกเป้ไปทั่วโลกกับลูกๆ ของคุณ ลุยเลย!
- ค้นหากิจกรรมและไลฟ์สไตล์ที่เหมาะกับคุณและสิ่งที่จะทำให้คุณพึงพอใจเป็นส่วนตัว