ส่วนผสม แยมแบล็คเอลเดอร์เบอร์รี่
| ผู้สูงอายุ | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำตาล | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำ | 2.0 (แก้วเม็ด) |
วิธีการเตรียม
ส่งผลเบอร์รี่ที่เตรียมไว้ผ่านเครื่องบดเนื้อใส่น้ำตาลทรายน้ำและปรุงอาหารจนได้ความหนาแน่นตามที่ต้องการ
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 189 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 11.2% | ลด 5.9% | 891 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 50.4 กรัม | 219 กรัม | ลด 23% | ลด 12.2% | 435 กรัม |
| น้ำดื่ม | 19.3 กรัม | 2273 กรัม | ลด 0.8% | ลด 0.4% | 11777 กรัม |
| วิตามิน | |||||
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 4.8 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 5.3% | ลด 2.8% | 1875 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 1.5 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.1% | 166667 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 1 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.1% | 100000 กรัม |
| โซเดียม, นา | 0.5 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 260000 กรัม | ||
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.2 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 1.1% | ลด 0.6% | 9000 กรัม |
ค่าพลังงาน 189 กิโลแคลอรี
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมสูตร Black Elderberry Jam ต่อ 100 g
- 73 กิโลแคลอรี
- 399 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง ปริมาณแคลอรี่ 189 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามินอะไร แร่ธาตุ วิธีทำแยมเอลเดอร์เบอร์รี่ดำ สูตร แคลอรี่ สารอาหาร