ส่วนผสม Black Elderberry Puree
| ผู้สูงอายุ | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำตาล | 500.0 (กรัม) |
วิธีการเตรียม
บดผลเบอร์รี่ที่เตรียมไว้ใส่น้ำตาลทรายนำไปต้มใส่ในขวดแก้วนึ่งพาสเจอร์ไรส์เป็นเวลา 15 นาที ปิดฝาขวดโหลและเก็บในที่เย็น
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 170.1 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 10.1% | ลด 5.9% | 990 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 45.4 กรัม | 219 กรัม | ลด 20.7% | ลด 12.2% | 482 กรัม |
| น้ำดื่ม | 0.06 กรัม | 2273 กรัม | 3788333 กรัม | ||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 8.7 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 9.7% | ลด 5.7% | 1034 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 1.4 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.1% | 178571 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 0.9 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.1% | 111111 กรัม |
| โซเดียม, นา | 0.5 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 260000 กรัม | ||
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.1 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 0.4% | 18000 กรัม |
ค่าพลังงาน 170,1 กิโลแคลอรี
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของสูตร Black Elderberry Puree ต่อ 100 กรัม
- 73 กิโลแคลอรี
- 399 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีทำอาหารปริมาณแคลอรี่ 170,1 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีทำมะขามป้อมแบล็กเอลเดอร์เบอร์รี่สูตรแคลอรี่สารอาหาร