ปริมาณแคลอรี่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่21 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 1.2%ลด 5.7%8019 กรัม
คาร์โบไฮเดรต0.93 กรัม219 กรัมลด 0.4%ลด 1.9%23548 กรัม
น้ำดื่ม93.81 กรัม2273 กรัมลด 4.1%ลด 19.5%2423 กรัม
แอช0.17 กรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K73 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 2.9%ลด 13.8%3425 กรัม
แคลเซียม, Ca7 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.7%ลด 3.3%14286 กรัม
แมกนีเซียมมก5 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 6.2%8000 กรัม
โซเดียม, นา5 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.4%ลด 1.9%26000 กรัม
ฟอสฟอรัสพี8 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัม1%ลด 4.8%10000 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.2 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 5.2%9000 กรัม
แมงกานีส, Mn0.249 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 12.5%ลด 59.5%803 กรัม
ทองแดง Cu8 μg1000 μgลด 0.8%ลด 3.8%12500 กรัม
ซีลีเนียม, Se0.1 μg55 μgลด 0.2%1%55000 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.04 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 1.4%30000 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)0.4 กรัมสูงสุด 100 г
กลูโคส (เดกซ์โทรส)0.1 กรัม~
ฟรักโทส0.3 กรัม~
 

ค่าพลังงาน 21 กิโลแคลอรี

  • ถ้วย = 239 กรัม (50.2 kCal)
  • ช้อนโต๊ะ = 14.9 กรัม (3.1 kCal)
  • ช้อนชา = 5 กรัม (1.1 kCal)
แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นแมงกานีส - 12,5%
  • แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 21 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เขียนความเห็น