คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าแคลอรี่ | 42 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | 2.5% | 6% | 4010 กรัม |
โปรตีน | 0.17 กรัม | 76 กรัม | 0.2% | 0.5% | 44706 กรัม |
ไขมัน | 0.1 กรัม | 56 กรัม | 0.2% | 0.5% | 56000 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 10.17 กรัม | 219 กรัม | 4.6% | 11% | 2153 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1.1 กรัม | 20 กรัม | 5.5% | 13.1% | 1818 กรัม |
น้ำดื่ม | 88.22 กรัม | 2273 กรัม | 3.9% | 9.3% | 2577 กรัม |
แอช | 0.24 กรัม | ~ | |||
วิตามิน | |||||
วิตามินเอ RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 กรัม |
วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.026 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | 1.7% | 4% | 5769 กรัม |
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.03 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | 1.7% | 4% | 6000 กรัม |
วิตามินบี 4 โคลีน | 2.2 มิลลิกรัม | 500 มิลลิกรัม | 0.4% | 1% | 22727 กรัม |
วิตามินบี 5 pantothenic | 0.041 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | 0.8% | 1.9% | 12195 กรัม |
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.027 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 1.4% | 3.3% | 7407 กรัม |
วิตามินบี 9 โฟเลต | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.9% | 13333 กรัม |
วิตามินซีแอสคอร์บิก | 21.2 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | 23.6% | 56.2% | 425 กรัม |
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.16 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | 1.1% | 2.6% | 9375 กรัม |
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 1% | 24000 กรัม |
วิตามิน PP, NO | 0.084 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | 0.4% | 1% | 23810 กรัม |
betaine | 0.4 มิลลิกรัม | ~ | |||
ธาตุอาหารหลัก | |||||
โพแทสเซียม K | 74 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | 3% | 7.1% | 3378 กรัม |
แคลเซียม, Ca | 4 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 0.4% | 1% | 25000 กรัม |
แมกนีเซียมมก | 3 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | 0.8% | 1.9% | 13333 กรัม |
โซเดียม, นา | 2 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 0.2% | 0.5% | 65000 กรัม |
ซัลเฟอร์, ส | 1.7 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 0.2% | 0.5% | 58824 กรัม |
ฟอสฟอรัสพี | 5 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | 0.6% | 1.4% | 16000 กรัม |
ติดตามองค์ประกอบ | |||||
เหล็ก Fe | 0.23 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | 1.3% | 3.1% | 7826 กรัม |
แมงกานีส, Mn | 0.025 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 1.3% | 3.1% | 8000 กรัม |
ทองแดง Cu | 27 μg | 1000 μg | 2.7% | 6.4% | 3704 กรัม |
ซีลีเนียม, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 1.2% | 18333 กรัม |
สังกะสีสังกะสี | 0.03 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | 0.3% | 0.7% | 40000 กรัม |
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 9.39 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
กลูโคส (เดกซ์โทรส) | 2.3 กรัม | ~ | |||
มอลโตส | 0.07 กรัม | ~ | |||
ซูโครส | 1.13 กรัม | ~ | |||
ฟรักโทส | 5.88 กรัม | ~ | |||
กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
อาร์จินีน * | 0.005 กรัม | ~ | |||
valine | 0.008 กรัม | ~ | |||
ฮิสติดีน * | 0.003 กรัม | ~ | |||
Isoleucine | 0.006 กรัม | ~ | |||
Leucine | 0.01 กรัม | ~ | |||
ไลซีน | 0.01 กรัม | ~ | |||
methionine | 0.002 กรัม | ~ | |||
ธ รีโอนี | 0.006 กรัม | ~ | |||
โพรไบโอ | 0.002 กรัม | ~ | |||
phenylalanine | 0.005 กรัม | ~ | |||
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้ | |||||
อะลานีน | 0.006 กรัม | ~ | |||
กรดแอสปาร์ติก | 0.028 กรัม | ~ | |||
glycine | 0.006 กรัม | ~ | |||
กรดกลูตามิก | 0.017 กรัม | ~ | |||
Proline | 0.006 กรัม | ~ | |||
ซีรีน | 0.007 กรัม | ~ | |||
ซายน์ | 0.003 กรัม | ~ | |||
cysteine | 0.002 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
กรดไขมันอิ่มตัว | 0.008 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
16:0 ปาลมิติก | 0.007 กรัม | ~ | |||
18: 0 สเตียริน | 0.001 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.002 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | |||
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 0.002 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0.014 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | 0.1% | 0.2% | |
18: 2 ไลโนเลอิก | 0.012 กรัม | ~ | |||
18: 3 ไลโนเลนิก | 0.003 กรัม | ~ | |||
โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.003 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | 0.3% | 0.7% | |
โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 0.012 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | 0.3% | 0.7% |
ค่าพลังงาน 42 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 244 กรัม (102.5 kCal)
แอปเปิ้ลซอสกระป๋องไม่หวานเติมกรดแอสคอร์บิก อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินซี - 23,6%
- C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 42 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน เกลือแร่ สิ่งที่มีประโยชน์ Applesauce กระป๋อง ไม่หวาน เพิ่มกรดแอสคอร์บิก แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ Applesauce กระป๋อง ไม่หวาน มีกรดแอสคอร์บิกเพิ่ม