นิเวศวิทยาซึ่งไม่เป็นที่พอใจของเราเลยเมื่อเร็วๆ นี้ มีความสัมพันธ์ที่สำคัญกับการก่อตัวของ "เปลือกส้ม" การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่หลอกหลอนประชากรมากกว่า 50% และส่งผลกระทบต่อผู้อยู่อาศัยในเขตเมืองมากขึ้น โภชนาการที่ไม่เหมาะสม: อาหารจานด่วนที่เป็นพิษต่อร่างกาย อาหารไขมันและอาหารหวานจำนวนมากในอาหาร นิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ ทำลายระบบเผาผลาญ การขาดน้ำที่เรามักละเลยเนื่องจากการขาดน้ำเรื้อรังเป็นเวลานาน ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลต่อสภาพผิวของเราไม่มากก็น้อย
ผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วยกับความคิดเห็นหนึ่ง: ขั้นตอนของการปรากฏตัวของเซลลูไลท์สามารถแบ่งออกได้ ในสามจุด
1. ตุ่มนูนที่มองเห็นได้ไม่ชัดบนผิวหนังที่ปรากฏในต้นขาและหน้าท้องพร้อมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ทำให้ผิวไม่เรียบเนียนแม้ “เปลือกส้ม” จะยังไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจน
2. ลักยิ้มบนผิวหนังที่ปรากฏขึ้นเมื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายถูกบีบอัด คุณยังดูดีในชุดบิกินี่ แต่เมื่อบีบ เช่น บางส่วนของบั้นท้าย คุณอาจสังเกตเห็นลักยิ้มที่หายไปทันทีที่คุณปล่อยส่วนที่หดเกร็งของร่างกาย
3. ลักษณะที่ปรากฏของ “เปลือกส้ม” ที่เหมือนกัน เมื่อรอยบุ๋มบนร่างกายมองเห็นได้โดยไม่มีอิทธิพลจากภายนอก
เมื่อเร็ว ๆ นี้เชื่อกันว่าเซลลูไลท์เป็นการสะสมของไขมันซ้ำ ๆ ที่ปรากฏขึ้นตามอายุ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถพบกับสาวร่างบางที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้ได้บ่อยขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นปัญหาไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงตามอายุ เซลลูไลท์เป็นความผิดปกติของการเผาผลาญในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง ผู้หญิงหลายคนที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับต้นกำเนิดที่แท้จริงของเซลลูไลท์จึงหันไปรับประทานอาหารที่เข้มงวด ซึ่งจะทำให้สภาพของ "เปลือกส้ม" ที่ปรากฏขึ้นแย่ลงไปอีก อย่างไรก็ตาม ลักษณะที่ปรากฏของเซลลูไลท์นั้นเป็นกระบวนการที่ยืดเยื้อ ดังนั้นการกำจัดมันเป็นความปรารถนาอย่างเป็นระบบในระยะยาวเพื่อให้ร่างกายของคุณมีระเบียบอย่างเต็มที่
พิจารณาวิธีการต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพหลายวิธี
วิธีที่หนึ่ง มันฝรั่ง.
1. มันฝรั่งในอาหาร ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมว่ามันฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอมรับไม่ได้ในอาหารลดน้ำหนัก มันฝรั่งมีประโยชน์ทั้งต่อการลดน้ำหนักและผู้คนที่ต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี มันฝรั่งที่ปรุงอย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่ไม่ทำอันตรายเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมอีกด้วย มันฝรั่งมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก: วิตามินซีซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, วิตามินบีรวมซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบประสาท, ไอโอดีน, เหล็ก, แคลเซียมและแมกนีเซียม และนี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ กฎพื้นฐานในการปรุงมันฝรั่ง: ห้ามใช้เครื่องปรุงรส เครื่องเทศ ซอสมะเขือเทศ มายองเนส และซอสอื่นๆ เตรียมมันฝรั่งบดด้วยน้ำโดยไม่ต้องเติมนมและเนย เชื่อฉัน: มันฝรั่งอบในเตาอบ (ไม่ใส่เกลือและน้ำมัน) จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่น่าอัศจรรย์ตามธรรมชาติ
2. มันฝรั่งห่อ ความสามารถของมันฝรั่งในการขจัดสารต้านอนุมูลอิสระจะมีผลดีต่อผิวของคุณ ก่อนห่อควรอาบน้ำอุ่นและนวดสครับตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่จะพันด้วยการนวด สำหรับผิวแห้งจะใช้วงแหวนมันฝรั่งที่ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ ซึ่งยึดด้วยพลาสติกห่อหุ้ม ร่างกายต้องห่อด้วยผ้าอุ่นและรอสามสิบถึงสี่สิบนาที หลังจากห่อแล้วต้องล้างผิวหนังด้วยน้ำอุ่นและนวดด้วยน้ำมันมะกอก ขั้นตอนจะต้องดำเนินการทุกสามวันจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
วิธีที่สอง ขิง.
1. สครับขิง ขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัด “เปลือกส้ม” วิธีการทำสครับขิงที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย สำหรับขิงแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ คุณต้องมีกาแฟ XNUMX ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอก ต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดจนได้สารละลายข้นและถูสครับไปยังบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายด้วยการนวดเบา ๆ ควรใช้สครับนี้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
2. ชาขิง ชาขิงที่เตรียมง่าย ๆ จะปรับโทนสีร่างกายและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ซึ่งจะส่งผลดีต่อร่างกายของคุณโดยรวม คุณจะต้อง: รากขิงหั่นบาง ๆ น้ำมะนาว (เพื่อลิ้มรส) น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ทั้งสามต้มจะต้องยืนยันเป็นเวลาสิบนาที เครื่องดื่มโทนิคพร้อมดื่ม!
วิธีที่สาม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล.
ห่อด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หลังจากอาบน้ำอุ่น (ควรขัดผิวด้วย) ใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้กับผิวที่สะอาดและแห้ง สำหรับส่วนผสมคุณจะต้อง: น้ำห้าช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ห้าช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งเหลวห้าช้อนโต๊ะ ส่วนผสมจะผสมเป็นเนื้อเดียวกันและทาด้วยการนวดบริเวณที่มีปัญหาของผิว จากนั้นห่อผิวหนังด้วยพลาสติกแรปและบ่มเป็นเวลาสามสิบนาที หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องอาบน้ำอุ่นและหล่อลื่นร่างกายด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ ผลของการห่อด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะสังเกตเห็นได้หลังจากขั้นตอนแรก ในการกำจัดเซลลูไลท์อย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนสิบถึงสิบห้าขั้นตอน
แน่นอนว่าการกำจัดเซลลูไลท์เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานและซับซ้อน ซึ่งต้องใช้เวลา ความปรารถนาและค่าใช้จ่ายอย่างมาก แต่ความสุขของผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณเสียใจกับความพยายามที่ใช้ไป ร่างกายที่เรียบเนียนสวยงามไร้ข้อบกพร่องจะทำให้คุณเพลิดเพลิน เพิ่มความนับถือตนเอง และความมั่นใจในตนเอง ซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคนในโลกสมัยใหม่ ที่ซึ่งต้องดิ้นรนต่อสู้เพื่อสถานที่แห่งความงามแห่งแรกในสังคมทุกวัน และสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางและอ่อนโยนเช่นนี้ที่ผู้หญิงต้องการการเติมพลังงานอย่างต่อเนื่องในรูปแบบของคำชมเชยและการมองจากภายนอกอย่างชื่นชม อารมณ์ที่ดีขึ้น ความคิดเชิงบวก และความภาคภูมิใจในงานของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อซึ่งจะส่งผลดีไม่เพียงต่อรูปลักษณ์ของคุณ แต่ยังรวมถึงในด้านอื่น ๆ ของชีวิตด้วย คุณคือผู้สร้างร่างกายของคุณ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำให้ตัวเองเป็นในวันพรุ่งนี้ ฤดูร้อน หรืออีกยี่สิบปีข้างหน้า คุณได้คิดออกแล้วว่าคุณต้องการเห็นตัวเองอย่างไร? แล้วไปทำงาน!