โกโก้

ประโยชน์ของโกโก้

เนื่องจากความหลากหลายของธาตุ (แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ทองแดง สังกะสี แมงกานีส) วิตามิน (B1-B3, A, E, C) และสารประกอบทางเคมีที่มีประโยชน์ โกโก้มีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย เช่น:

• แมกนีเซียมช่วยในการรับมือกับความเครียดคลายความตึงเครียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• ธาตุเหล็กเสริมสร้างฟังก์ชันสร้างเลือด
• แคลเซียมเสริมสร้างกระดูกและฟันในร่างกาย
• anandamide ช่วยกระตุ้นการผลิต endorphins ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติจึงช่วยเพิ่มอารมณ์
• feniletilamin ช่วยให้ร่างกายสามารถทนต่อการออกกำลังกายอย่างหนักได้ง่ายขึ้นและฟื้นฟูพลังได้อย่างรวดเร็ว
• ไบโอฟลาโวนอยด์ป้องกันการเกิดและการเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง

ฟลาวานอลต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ในเมล็ดโกโก้สุกจะเก็บรักษาไว้ในผงและตามลำดับในเครื่องดื่ม การดูดซึมของร่างกายช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินในโรคเบาหวานบำรุงสมองและกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด โกโก้ยังมีสารประกอบทางเคมีที่หายากมากคือ epicatechin ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองและความจำระยะสั้น

ในวัยสูงอายุการบริโภคเครื่องดื่มโกโก้ในแต่ละวันจะช่วยป้องกันปัญหาด้านความจำและช่วยเพิ่มความสามารถในการเปลี่ยนความสนใจ

เป็นเครื่องสำอาง

โกโก้ที่ไม่มีน้ำตาลยังเป็นวิธีการดูแลใบหน้าและลำคอได้ดีอีกด้วย จุ่มลงในผ้ากอซอุ่น ๆ แล้วทาทิ้งไว้ 30 นาที มาส์กนี้ช่วยปรับริ้วรอยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและสีผิวดูอ่อนกว่าวัยมาก

สำหรับผม คุณสามารถใช้เครื่องดื่มโกโก้ที่มีความเข้มข้นมากขึ้นกับกาแฟที่เติมได้ คุณควรทาให้ทั่วเส้นผมเป็นเวลา 15-20 นาที สิ่งนี้จะสร้างเอฟเฟกต์ของการแรเงาเป็นสีน้ำตาลเกาลัดและให้ผมเงางามสุขภาพดี

นักกำหนดอาหารบางคนแนะนำให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักใช้โกโก้ที่ไม่มีน้ำตาลและครีมหนัก

การดื่มโกโก้ร้อนสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไปเป็นประโยชน์ต่ออาหารเช้า มันจะทำให้พวกเขามีพลังที่จะกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน

อันตรายของโกโก้และข้อห้าม

ประการแรก จะช่วยได้ถ้าคุณไม่ดื่มโกโก้เพราะไม่สามารถดื่มได้ แต่กำเนิด สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ผู้ที่มีการหลั่งน้ำย่อยเพิ่มขึ้น

แทนนินในโกโก้เมื่อบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกได้

ด้วยความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทคุณควรระมัดระวังโกโก้ให้มากเนื่องจากมันทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น

นอกจากนี้จะเป็นการดีที่สุดหากคุณไม่ดื่มโกโก้ในตอนกลางคืนอาจทำให้นอนไม่หลับและนอนไม่หลับ สรุปได้ว่าสำหรับคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนมีอยู่ในสารโกโก้เช่น theobromine, phenylethylamine และคาเฟอีนอาจทำให้ปวดศีรษะและอาเจียนอย่างรุนแรง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของเครื่องดื่มอื่น ๆ :