มะเร็งลำไส้ใหญ่. นิสัยประจำวันที่คุณ "ทำงาน" กับโรค

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นมะเร็งในมนุษย์ที่พบบ่อยที่สุดชนิดหนึ่งและร้ายแรงที่สุดชนิดหนึ่ง มันพัฒนาช้า อาจไม่มีอาการเป็นเวลาหลายปี และเมื่ออาการปรากฏ แพทย์มักทำอะไรได้เพียงเล็กน้อย ถึงแม้ว่าสาเหตุของมะเร็งลำไส้ใหญ่จะยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าอะไรที่ทำให้ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ในหมู่พวกเขามีนิสัยประจำวันของพวกเราหลายคน อะไรกันแน่? Dr. Gethin Williams, MD, ชี้ไปที่เจ็ด อย่าลืมตรวจสอบสิ่งที่สามารถนำไปสู่มะเร็งลำไส้ใหญ่

1. มะเร็งลำไส้ใหญ่ (มะเร็งลำไส้ใหญ่) เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับสามของโลกและเป็นอันตรายถึงชีวิตมากที่สุดเป็นอันดับสอง
2. ในปี 2020 ผู้คน 1,9 ล้านคนทั่วโลกได้ยินการวินิจฉัยและเสียชีวิตกว่า 900 คน
3. ในโปแลนด์ มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับสอง ทุกปี หลายพันคนเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้
4. ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็ง ได้แก่ อายุ ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง โรคร่วม เช่น เบาหวานชนิดที่ 2
5. วิถีชีวิตของเรา รวมทั้งอาหารของเรา มีส่วนทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ ดร.วิลเลียมส์ ระบุนิสัยประจำวันที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็ง
6. ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ในหน้าแรกของ Onet

"ธงแดง". อาการเหล่านี้อาจเป็นมะเร็งลำไส้

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (colon Cancer) เป็นเนื้องอกที่ร้ายแรงที่สุดเป็นอันดับสามของโลกและร้ายแรงเป็นอันดับสองของโลก ในปี 2020 มีคน 1,9 ล้านคนได้ยินการวินิจฉัยและเสียชีวิตกว่า 900 คน ผู้เสียชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่กำลังเพิ่มขึ้นอย่างน่าเสียดาย คาดว่าในปี 2040 จำนวนผู้ป่วยรายใหม่จะสูงถึง 3,2 ล้านคน

ปัญหาเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่คืออาจไม่แสดงอาการเป็นเวลาหลายปี และเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น แสดงว่ามะเร็งลุกลามไปแล้ว (เนื้องอกที่รกเริ่มมีเลือดออกหรือปิดทางเดินอาหาร) สิ่งที่ควรกังวลคุณ? – เราเน้นการป้องกันเพื่อป้องกันการเกิดอาการ – เตือน ศ. ดร.ฮับ น. แพทย์ Tomasz Banasiewicz หัวหน้าภาควิชาทั่วไป ศัลยกรรมต่อมไร้ท่อและมะเร็งทางเดินอาหาร ผู้อำนวยการสถาบันศัลยกรรมที่ Medical University of Poznań – หากเราไม่ผ่านการทดสอบการควบคุม เราควรกังวลเกี่ยวกับความแตกต่างที่ปรากฏขึ้นในทางเดินอาหารอย่างกะทันหัน

– หากเราเริ่มมีปัญหาท้องผูกโดยไม่คาดคิด หรือในทางกลับกัน หากเรามีอาการท้องผูกอยู่เสมอและจู่ๆ ก็มีการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยขึ้น มีน้ำมูก หรือท้องเสียเป็นน้ำ ถ้าเราเห็นเลือดในอุจจาระ ถ้ามีอาการท้องอืดรุนแรงและไม่มีอะไรแบบนี้เกิดขึ้นมาก่อน อาการเหล่านี้เรียกว่าอาการสำคัญ หรือที่เรียกว่าธงแดง ซึ่งน่าจะกระตุ้นให้เราตรวจร่างกายอย่างรวดเร็ว – เน้นย้ำผู้เชี่ยวชาญ (ข้อความทั้งหมด: มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับสองในโปแลนด์ “เมื่อมีอาการ แสดงว่ามี เพียงเล็กน้อยที่แพทย์สามารถทำได้”)

มะเร็งลำไส้ใหญ่. ใครมีความเสี่ยงมากที่สุด?

สาเหตุของมะเร็งลำไส้ใหญ่ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าใครเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากที่สุด ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ภาระทางพันธุกรรม ประการแรกการมีมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักจำนวนมากในครอบครัว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโรคนี้ปรากฏขึ้นเมื่ออายุน้อยกว่า 45-50 ปี) โอกาสของมะเร็งลำไส้ใหญ่ยังเพิ่มขึ้นจากโรคเนื้องอกอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในครอบครัว เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และมะเร็งต่อมลูกหมาก

ข้อความที่เหลืออยู่ใต้วิดีโอ

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงโรคร่วม ความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่จะเพิ่มขึ้นตามโรคเบาหวานประเภท 2 โรคลำไส้อักเสบ (เช่น อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล) และติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ (สามารถกลายเป็นมะเร็งได้) ปัจจัยเสี่ยงยังรวมถึงอายุด้วย โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี)

ตราบใดที่เราไม่มีอิทธิพลต่อปัจจัยข้างต้นหรือมีจำกัด เราก็เพิ่มความเสี่ยงที่จะล้มป่วยตามคำร้องขอของเราเอง ทั้งหมดเป็นเพราะนิสัยในชีวิตประจำวันที่กินเวลานานหลายปี เรามักไม่รู้ถึงผลที่ตามมา ในขณะเดียวกันความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินสิ่งที่เราดื่ม แพทย์จะกล่าวถึงพฤติกรรมมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ eatthis.com โดย Dr. Gethin Williams, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านการถ่ายภาพและการแทรกแซง พบกับพวกเขาทั้งเจ็ด

ความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่เพิ่มขึ้นเมื่อใด แอลกอฮอล์และบุหรี่

การดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้โดยเฉพาะมะเร็งทวารหนัก ที่สำคัญ บทบาทหลักในที่นี้ไม่ใช่ประเภท แต่เป็นจำนวนเปอร์เซ็นต์ที่ใช้ไป “ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น” ดร. วิลเลียมส์เตือน ตามที่มูลนิธิ Europacolon Polska เตือนเราในการรณรงค์ «อย่าไปที่ไหนสักแห่ง! ทั้งหมดเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก » ความเสี่ยงของโรคมะเร็งเพิ่มขึ้นเมื่อเราดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวัน (เอธานอลบริสุทธิ์ 12,5 กรัม ซึ่งเป็นเบียร์ขนาดเล็กหนึ่งแก้วหรือไวน์ 100 มล.)

สำหรับยาสูบ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลเสียต่อเซลล์ที่อยู่ในลำไส้ใหญ่และทวารหนัก กล่าวอีกนัยหนึ่งการสูบบุหรี่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาติ่งเนื้อ ดร.วิลเลียมส์เน้นย้ำว่า “ความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่จะลดลงครึ่งหนึ่งในผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ แม้กระทั่งผู้ที่สูบบุหรี่มาหลายปีแล้ว

ความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่เพิ่มขึ้นเมื่อใด น้ำหนักเกินและโรคอ้วน

ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในผู้ชาย เราขอเตือนคุณว่าเรากำลังพูดถึงโรคอ้วนเมื่อค่าดัชนีมวลกายรวมเกิน 30 ในกรณีที่น้ำหนักเกิน BMI จะอยู่ที่ 25-30 น้ำหนักตัวที่ถูกต้องคือ BMI ระหว่าง 20-25

ทำไมน้ำหนักส่วนเกินจึงส่งผลต่อการพัฒนาของมะเร็ง? "เนื้อเยื่อไขมันผลิตฮอร์โมนที่สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง" Gethin Williams อธิบาย

เนื้อแดงแปรรูป ผลไม้และผักน้อยเสี่ยงมะเร็งลำไส้มากขึ้น

ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้เพิ่มขึ้นทั้งจากการบริโภคเนื้อแดงบ่อยครั้ง (หมู เนื้อวัว เนื้อแกะ) และจากความอ่อนแอของเนื้อสัตว์แปรรูป (ไส้กรอก เบคอน เนื้อเย็น) ตามที่ Europacolon Polska อธิบายในการรณรงค์ดังกล่าว ในระหว่างการแปรรูปเนื้อสัตว์ สารประกอบทางเคมีที่เป็นพิษจะก่อตัวขึ้นซึ่งมีส่วนทำให้เกิดมะเร็ง

ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ แหล่งที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ (ขั้นต่ำ 400 กรัมต่อวัน)

ไม่ชอบออกกำลังกาย เสี่ยงมะเร็งลำไส้มากขึ้น

การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ได้โดยการรักษาน้ำหนักให้เหมาะสม ตามที่ดร. วิลเลียมส์ตั้งข้อสังเกต พวกเขายังช่วยประมวลผลน้ำตาลได้ดีขึ้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันความต้านทานต่ออินซูลินและโรคเบาหวานประเภท 2 (ทั้งสองเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง) “ตั้งเป้าออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันในสัปดาห์” แพทย์แนะนำ มันอาจจะเดินเร็วก็ได้

ข่าวดีก็คือมะเร็งลำไส้ใหญ่สามารถรักษาให้หายขาดได้เป็นส่วนใหญ่ – เป็นหนึ่งในมะเร็งไม่กี่ชนิดที่เมื่อจับได้ในช่วงเวลาที่เหมาะสม กล่าวคือ ในระยะแรกหรือระยะก่อนเป็นมะเร็ง ระยะติ่งเนื้อ มีโอกาสหายขาดได้ – เน้นย้ำ Dr. Marcin Tchórzewski หัวหน้าแผนกศัลยกรรมทั่วไปที่มีแผนก Proctology ของโรงพยาบาล Solec ในวอร์ซอ

เพื่อที่จะตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ทันเวลา คุณต้องจำเกี่ยวกับการตรวจร่างกาย มาตรฐานทองคำคือการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ ตามคำแนะนำ ในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูง ควรทำ colonoscopy ทุกๆ 10 ปี โดยเฉลี่ยทุกๆ XNUMX ปี และคนที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงควรตรวจทุกๆ XNUMX ปี

เราขอแนะนำให้คุณฟังตอนล่าสุดของพอดแคสต์ RESET คราวนี้เราอุทิศให้กับโหราศาสตร์ โหราศาสตร์เป็นการพยากรณ์อนาคตจริงหรือ? มันคืออะไรและจะช่วยเราในชีวิตประจำวันได้อย่างไร? แผนภูมิคืออะไรและเหตุใดจึงควรวิเคราะห์กับโหราศาสตร์ คุณจะได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้และหัวข้ออื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับโหราศาสตร์ในตอนใหม่ของพอดคาสต์ของเรา