เนื้อหา
หูเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงหูชั้นนอกชั้นกลางและชั้นใน หูได้รับการออกแบบมาเพื่อรับรู้การสั่นสะเทือนของเสียง ต้องขอบคุณพวกเขาบุคคลสามารถรับรู้คลื่นเสียงด้วยความถี่ประมาณ 16 ถึง 20 การสั่นสะเทือนต่อวินาที
หูชั้นนอกเป็นเครื่องสะท้อนเสียงกระดูกอ่อนที่ส่งผ่านการสั่นสะเทือนของเสียงที่เข้ามาที่แก้วหูจากนั้นไปยังหูชั้นใน นอกจากนี้ otoliths ที่มีอยู่ในหูชั้นในยังทำหน้าที่สร้างสมดุลขนถ่ายของร่างกาย
สิ่งนี้น่าสนใจ:
- ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะสูญเสียการได้ยิน นี่เป็นเพราะพวกเขามีส่วนร่วมในอาชีพที่มีเสียงดังบ่อยกว่าและสิ่งนี้มักจะสะท้อนให้เห็นในการได้ยินของพวกเขา
- เพลงที่ดังเป็นอันตรายไม่เพียง แต่ในคลับและดิสโก้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงหูฟังของคุณด้วย
- เสียงของมหาสมุทรที่เราได้ยินเมื่อเอาเปลือกหอยมาแนบหูไม่ใช่มหาสมุทร แต่เป็นเสียงของเลือดที่ไหลผ่านเส้นเลือดที่หู
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพหู
- 1 แครอท. รับผิดชอบในการส่งเลือดไปยังแก้วหูตามปกติ
- 2 ปลาอ้วน. เนื่องจากเนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 ทำให้ปลาสามารถป้องกันอาการประสาทหลอนทางหูได้
- 3 วอลนัท. พวกเขายับยั้งกระบวนการชรา ปรับปรุงการทำงานของหูชั้นใน ช่วยกระตุ้นฟังก์ชั่นทำความสะอาดตัวเอง
- 4 สาหร่าย. สาหร่ายทะเลเป็นอาหารที่สำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของหู มันมีไอโอดีนจำนวนมากซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างความสมดุลของขนถ่ายโดยการกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทให้เป็นปกติ
- 5 ไข่ไก่. พวกเขาเป็นแหล่งของสารสำคัญเช่นลูทีน ต้องขอบคุณเขา ช่วงของเสียงที่ได้ยินจากหูขยายออก
- 6 ดาร์กช็อกโกแลต. กระตุ้นการทำงานของหลอดเลือดมีส่วนร่วมในการจัดหาออกซิเจนไปยังหูชั้นใน
- 7 ไก่. อุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโครงสร้างด้านในของหู
- 8 ผักโขม. ผักโขมอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยปกป้องหูจากการสูญเสียการได้ยินและการสูญเสียการได้ยิน
คำแนะนำทั่วไป
เพื่อให้หูยังคงมีสุขภาพที่ดีและการได้ยินที่ดีเยี่ยมควรปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:
- การทำงานตามปกติของ "เครื่องช่วยฟัง" อำนวยความสะดวกด้วยดนตรีที่เงียบสงบเช่นเพลงคลาสสิกและบรรยากาศที่เป็นกันเองที่บ้านและที่ทำงาน เสียงดังและความเครียดที่รุนแรงสามารถลดความสามารถในการได้ยินได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นในกรณีที่มีเสียงดังรบกวนให้ใช้เอียร์บัดหรือหูฟังพิเศษ
- การสวมหมวกตามฤดูกาลและภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะช่วยป้องกันคุณจากโรคหูน้ำหนวกซึ่งเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น (การออกกำลังกายโภชนาการที่เหมาะสมและการแข็งตัวของร่างกาย)
- จำเป็นต้องกำจัดปลั๊กกำมะถันในหูเป็นระยะเนื่องจากอาจทำให้บกพร่องทางการได้ยินชั่วคราว
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการทำให้เป็นปกติและทำความสะอาดหู
เพื่อรักษาสุขภาพหูของคุณเป็นเวลาหลายปีและป้องกันการสูญเสียการได้ยินคุณต้องปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้
สำหรับโรคหูน้ำหนวกให้ใช้ลูกประคบที่ทำจากโหระพา ใช้สมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดสองแก้ว ยืนยันเป็นเวลา 10 นาที ประคบทุกวันจนกว่าคุณจะหายดี
เกี่ยวกับการสูญเสียการได้ยินการอบไอน้ำด้วยการเพิ่มทุ่งหญ้าปราชญ์ช่วยได้มาก เทใบหนึ่งกำมือกับน้ำเดือดครึ่งลิตร ควรอุ่นหูสลับกันโดยไม่ต้องเข้าใกล้สารละลาย (เพื่อไม่ให้ตัวเองไหม้) ทำซ้ำหลายครั้งต่อวัน
นอกจากนี้การขยี้หูด้วยน้ำทะเลยังให้ผลลัพธ์ที่ดีอีกด้วย ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้เกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะในร้านขายยา ละลายในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ทำผ้าขี้ริ้วจากสำลีแล้วเช็ดหูโดยใช้สารละลายที่เตรียมไว้
สินค้าอันตรายต่อหู
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์…พวกมันทำให้เกิด vasospasm ส่งผลให้เกิดอาการประสาทหลอนทางหู
- เกลือ…ทำให้เกิดการกักเก็บความชุ่มชื้นในร่างกาย เป็นผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและเป็นผลให้หูอื้อ
- เนื้อสัตว์ไขมัน…มันรบกวนการส่งเลือดไปยังใบหูเนื่องจากมีไขมันจำนวนมากที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- ไส้กรอกรมควัน “แครกเกอร์” และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เก็บรักษาไว้ได้นาน…มีสารที่ทำให้อุปกรณ์ขนถ่ายหยุดชะงัก
- ชากาแฟ…มีคาเฟอีนซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและเป็นอันตรายต่อการได้ยิน ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน ประการสุดท้ายดื่มกาแฟหรือชาไม่เกินวันละ 2 แก้ว