ส่วนผสม Hawthorn Puree
| Hawthorn | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำ | 2.0 (แก้วเม็ด) |
วิธีการเตรียม
ใส่ผลไม้ Hawthorn ที่เก็บรวบรวมไว้สำหรับวันเพื่อให้สุกล้างให้สะอาดวางในกระทะด้วยน้ำและปรุงอาหารจนนิ่มและต้ม ถูผลไม้ต้มผ่านตะแกรงบรรจุมวลที่เตรียมไว้ลงในขวดแก้วที่ปลอดเชื้อ
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 29.9 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 1.8% | 6% | 5632 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 กรัม | 219 กรัม | ลด 3.7% | ลด 12.4% | 2738 กรัม |
| น้ำดื่ม | 38.8 กรัม | 2273 กรัม | ลด 1.7% | ลด 5.7% | 5858 กรัม |
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 7700 μg | 900 μg | ลด 855.6% | ลด 2861.5% | 12 กรัม |
| เรติน | 7.7 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 22 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 24.4% | ลด 81.6% | 409 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 1.1 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 7.3% | ลด 24.4% | 1364 กรัม |
ค่าพลังงาน 29,9 กิโลแคลอรี
น้ำซุปข้น Hawthorn อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 855,6% วิตามินซี - 24,4%
- วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
- C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของสูตรต่อน้ำซุปข้น Hawthorn 100 กรัม
- 53 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีทำอาหารปริมาณแคลอรี่ 29,9 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีทำฮอว์ ธ อร์นมะขามป้อมสูตรแคลอรี่สารอาหาร