อาหารดิบ monotrophic

อาหารดิบ monotrophic or อาหารสด เป็นระบบอาหารที่กินผลิตภัณฑ์ประเภทหนึ่งในรูปแบบเดิมในมื้อเดียว สำหรับผู้ที่พยายามเข้าใกล้ธรรมชาติให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และการดำรงอยู่ตามธรรมชาติโดยสอดคล้องกับสิ่งแวดล้อม ควรชัดเจนว่าการรับประทานเดี่ยวๆ แบบดิบๆ เป็นวิธีโภชนาการที่สามัญและเพียงพอที่สุดสำหรับสิ่งมีชีวิตในป่า สัตว์ไม่ทำอาหาร และแทบจะไม่เห็นช้างหรือชิมแปนซีหั่นสลัดผักและผักที่ปรุงด้วยน้ำมันมะกอกเป็นอาหารกลางวัน

และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่าสัตว์ไม่มีสติปัญญาในการทำอาหารรสเลิศทุกประเภท ผลิตภัณฑ์ที่มีชีวิตทุกชนิดมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารประเภทนี้ และสำหรับเอ็นไซม์ชนิดต่างๆ อายุขัยก็ค่อนข้างต่างกัน นักโภชนาการคนใดจะบอกคุณว่าผลไม้ ผัก ถั่ว และผักใบเขียวใช้เวลาในการย่อยต่างกัน ตัวอย่างเช่น ใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมงในการย่อยแอปเปิ้ล ในขณะที่ถั่วและเมล็ดพืชยังคงอยู่ในร่างกายมนุษย์เป็นเวลาหลายชั่วโมง

ถ้าคนเรากินอาหารประเภทนี้ไปพร้อม ๆ กัน ผลเสียที่ตามมาในร่างกายจะป้องกันไม่ให้เอนไซม์ทำงาน เป็นผลให้ผลไม้อยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าเวลาที่กำหนดและเริ่มหมัก มีเอกสารทางวิทยาศาสตร์มากมายเกี่ยวกับการแยกสารอาหารซึ่งระบุรายการอาหารที่เข้ากันได้มากที่สุดและน้อยที่สุด แต่จากนั้น ศึกษาตารางที่ซับซ้อนและสับสน – มันไม่ง่ายเลยหรือที่จะหยุดการผสมผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ เข้าด้วยกัน?

แน่นอนว่าในความเป็นจริงทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าไม่ง่ายนัก เหตุผลก็คือการพึ่งพาอาหารทางจิตใจของเรา เมื่อเปลี่ยนไปใช้อาหารดิบ เราอยากทานเค้กอาหารดิบที่มีเนื้อสัมผัสละเอียดอ่อนและการผสมผสานของรสชาติที่น่าสนใจ สลัดหลากสีน่ารับประทานปรุงรสด้วยน้ำมันและเครื่องเทศ ผลไม้แห้งที่มีรสหวานเข้มข้น นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่านิสัยการกินเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพของเราแล้ว พวกเขาใช้เวลาในการทำอาหารและล้างจาน ทำให้เราซื้อเครื่องมือที่ซับซ้อนสำหรับการหั่นและตากผัก มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงและไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับอาหารจานใหม่แสนอร่อย

ดังนั้นอาหารดิบเชิงเดี่ยวจึงเหมาะสำหรับผู้ที่จริงจังกับการทำความสะอาดไม่เพียง แต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจของพวกเขาด้วย เพื่อลดโอกาสในการหยุดชะงักของอาหารดิบคุณต้องเตรียมร่างกายและจิตใจให้เป็นระเบียบ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นกีฬาและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ไม่จำเป็นต้องนับถือศาสนาใด ๆ - เพียงแค่อยู่ในความสามัคคีและรักกับโลกรอบตัวคุณและตัวคุณเองก็เพียงพอแล้ว ศึกษาร่างกายและจิตใจของคุณเรียนรู้ที่จะฟัง - และเมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะบอกคุณเองว่ามันต้องการอะไร

เขียนความเห็น