โภชนาการสำหรับเล็บ

เล็บเป็นกระจกส่องสุขภาพของมนุษย์ ความงามและการดูแลตัวเองในปัจจุบันเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้สถานะทางสังคมที่สำคัญของบุคคล การทำเล็บมือและการดูแลเล็บอย่างระมัดระวังเป็นสิ่งที่ดี แต่หากไม่มีการรับประทานอาหารที่สมดุลความงามของพวกเขาจะเป็นเพียงความฝัน

จากมุมมองทางชีววิทยาเล็บเป็นอนุพันธ์ที่มีเขาของผิวหนังมนุษย์ซึ่งมีจุดประสงค์หลักเพื่อปกป้องปลายนิ้วจากการบาดเจ็บ นอกจากนี้ตะปูยังขยายช่วงของการดำเนินการ ในบางกรณีใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันตัวเอง

สิ่งนี้น่าสนใจ:

เล็บที่ยาวที่สุดที่บันทึกโดย Guinness Book of Records เป็นของ Christine Walton ที่อาศัยอยู่ในลาสเวกัส ความยาวรวมเล็บของเธอถึง 6,2 เมตร!

คำแนะนำทั่วไป

สุขภาพเล็บเป็นตัวชี้วัดความสมบูรณ์ของร่างกาย บนพื้นฐานของเล็บแพทย์บางครั้งสามารถกำหนดโรคของอวัยวะแต่ละส่วนได้

เพื่อให้เล็บมีสุขภาพที่ดีต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

ขอแนะนำให้ปรับสมดุลการรับประทานอาหารในลักษณะที่อาหารนั้นรวมถึงอาหารสดใหม่และดีต่อสุขภาพให้มากที่สุด ในเวลาเดียวกันจำเป็นต้องลดการใช้การอนุรักษ์ซึ่งมีสารไม่กี่ชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย

การใช้น้ำผักจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและความเงางามของเล็บอย่างรวดเร็วและเร่งการเจริญเติบโต มีประโยชน์อย่างยิ่งคือน้ำแครอทแตงกวาซึ่งมีแคโรทีนซิลิกอนและกำมะถันซึ่งจำเป็นสำหรับความงามและสุขภาพของเล็บ!

นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการใช้ผักใบเขียว ผักชีฝรั่ง โหระพา ผักชี และผักกาดหอมจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงเล็บอย่างเหมาะสม

คุณสามารถกำจัดนิสัยการกัดเล็บของคุณได้หากคุณใช้น้ำคื่นฉ่ายและพาร์สนิปที่คั้นจากผักที่มีราก เนื่องจากมีแมกนีเซียมซึ่งรับผิดชอบต่อสุขภาพของระบบประสาท นิสัยนี้อาจหายไปในไม่ช้า

วิธีการปรับปรุงเล็บแบบดั้งเดิม

• การทาเล็บด้วยมะนาวฝานเป็นแว่นจะช่วยให้เล็บดูมีสุขภาพดีและเปล่งประกาย ในกรณีนี้โภชนาการและการเสริมสร้างความเข้มแข็งของแผ่นเล็บเกิดขึ้น นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังช่วยให้หนังกำพร้านิ่มลง ซึ่งสามารถดันกลับได้ง่าย ทำให้เล็บดูเรียบร้อยยิ่งขึ้น
• บริวเวอร์ยีสต์ที่มีซีลีเนียม เสริมความแข็งแรงของแผ่นเล็บช่วยเพิ่มปริมาณเลือด