โภชนาการสำหรับหลอดลม

ตามโครงสร้างทางกายวิภาคหลอดลมครอบครองส่วนตรงกลางของระบบทางเดินหายใจซึ่งเป็นตัวแทนของกิ่งก้านของ "ต้นไม้กลับหัว" ซึ่งเป็นลำต้นของหลอดลม

หลังจากหลอดลมหลอดลมจะอยู่และระบบจะเสร็จสมบูรณ์โดยถุงลมซึ่งทำหน้าที่ทางเดินหายใจโดยตรง

นอกเหนือจากฟังก์ชั่นการนำอากาศแล้วหลอดลมยังมีบทบาทในการป้องกันปกป้องอวัยวะในระบบทางเดินหายใจจากผลกระทบของสภาพแวดล้อมภายนอก

วิตามิน

วิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับหลอดลมคือวิตามิน A, C, E

• วิตามินซีเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่าง ๆ เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• วิตามินเอมีผลต่อการเจริญอาหารของเยื่อเมือก ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานเพิ่มขึ้น
• วิตามินอีช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

ติดตามองค์ประกอบ

• แคลเซียม - ช่วยระงับกระบวนการอักเสบ
• แมกนีเซียม - มีฤทธิ์บำรุงระบบทางเดินหายใจ
• โพแทสเซียม - ลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินหายใจให้ดีขึ้น

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (น้ำมันพืชปลาไขมันถั่ว) มีความสำคัญต่อสุขภาพของหลอดลม ช่วยทำให้หลอดลมเป็นปกติและบรรเทาอาการกระตุก

10 อันดับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหลอดลม

1. 1 หัวหอมกระเทียม. ประกอบด้วยวิตามินซีและไฟโตไซด์ที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
2. 2 แครอท. ประกอบด้วยวิตามินเอซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อหลอดลม
3. 3 บีท. แหล่งโพแทสเซียมที่ดี ปรับปรุงคุณสมบัติการระบายน้ำของหลอดลม
4. 4 ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ. อุดมไปด้วยแคลเซียมและระงับการอักเสบ
5. 5 มะนาวส้มเกรปฟรุต อุดมไปด้วยวิตามินซี
6. 6 ราสเบอรี่. มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
7. 7 ลินเดน, น้ำผึ้งต้นสนหรือโคลเวอร์หวาน เพิ่มพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย
8. 8 โรสฮิปและฮอว์ธอร์น ประกอบด้วยวิตามิน A และ C และกรดที่มีประโยชน์มากมาย
9. 9 เมล็ดพืชธัญพืชสมุนไพรถั่วพืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งที่ดีของแมกนีเซียม
10. 10 อะโวคาโด ถั่วลันเตา ผักกาดหอม และอาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและปกป้องร่างกายจากสารพิษ

คำแนะนำทั่วไป

เพื่อให้การหายใจของคุณเบาและผ่อนคลายอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใช้กฎของอาหารเพื่อสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ การทำให้หลอดลมและระบบทางเดินหายใจเป็นปกติขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• โภชนาการที่เหมาะสม
• การฟอก
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

อาหารควรเป็นเศษส่วนมีโปรตีนเพียงพอและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณต้องบริโภคอาหารที่มีแคลเซียม

ในระหว่างการทำความสะอาดควรปฏิเสธขนมหวานและอาหารที่มีรสเค็มมาก

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการทำความสะอาดหลอดลม

สำหรับการป้องกันการพัฒนาของโรคหลอดลมในการแพทย์พื้นบ้านมีสูตรที่ดีสำหรับการทำความสะอาดอวัยวะนี้

ในการทำสิ่งนี้คุณต้องมีสมุนไพร 8 ชนิดจากรายการด้านล่าง:

ดอกตูม, ดอกเอลเดอร์, พริมโรส (พริมโรส), ต้นแปลนทิน, piculnik, lungwort, elecampane, สีม่วงไตรรงค์, โหระพา, ม่วงหอม, สบู่ทั่วไป, ยี่หร่า, ชะเอม, โคลเวอร์หวาน, ไอสตอด, หางม้า, งาดำ, การหว่านเมล็ด

วิธีการเตรียม:

ใช้ 1 ช้อนโต๊ะล. ช้อนสมุนไพรที่เลือก ผสม. เท 1,5 ช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อน ช้อนคอลเลกชันเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ยืนยัน 2 ชั่วโมง ความเครียด ดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอน

โปรดทราบ! หลังจากใช้องค์ประกอบแล้วปริมาณน้ำมูกอาจเพิ่มขึ้นและอาการไออาจแย่ลง นี่คือวิธีเริ่มต้นการทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ หลังจากนั้นไม่นานอาการจะหายไป

หลักสูตรทำความสะอาด - 2 เดือน

ในขั้นต้นสามารถทำความสะอาดได้ 2 ครั้งต่อปีโดยเว้นช่วง 3-4 เดือน จากนั้น - ปีละครั้ง