เนื้อหา
ไซนัสขากรรไกรล่างเป็นไซนัสจมูกที่จับคู่ซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของการหายใจทางจมูกกลิ่นและเสียงสะท้อนในระหว่างการก่อตัวของเสียง
จากด้านในมันถูกเรียงรายไปด้วยเยื่อเมือกบาง ๆ ทำให้หลอดเลือดและเส้นประสาทไม่ดี นั่นคือเหตุผลว่าทำไมโรคของรูจมูกขากรรไกรจึงไม่มีอาการเป็นเวลานาน
มันน่าสนใจ
ไซนัสขากรรไกรได้รับชื่อจากนักกายวิภาคศาสตร์และแพทย์ชาวอังกฤษ Hymor Nathaniel ซึ่งเป็นคนแรกที่อธิบายถึงโพรงบนขากรรไกรล่าง
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับไซนัสขากรรไกร
- ฟักทอง แครอท และพริกหยวก พวกเขามีแคโรทีนซึ่งมีหน้าที่ในการจัดหาเลือดตามปกติไปยังเยื่อเมือกของไซนัสบนขากรรไกร
- กะหล่ำปลี. สามารถทำให้การไหลเวียนของเมือกออกจากรูจมูกขากรรไกรเป็นปกติได้ นอกจากนี้ยังจับสารพิษได้ดี
- บีท. เช่นเดียวกับกะหล่ำปลี มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการทำความสะอาด นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นเม็ดเลือด
- สาหร่าย. ประกอบด้วยไอโอดีนอินทรีย์ทำหน้าที่เป็นตัวแทนป้องกันโรคปกป้องร่างกายจากการอักเสบของไซนัสขากรรไกร
- ผลไม้แห้ง: ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, อินทผลัม แหล่งโพแทสเซียมอินทรีย์ที่ดีซึ่งรับผิดชอบต่อสมดุลของของเหลวในเซลล์และองค์ประกอบของเมือก
- ชิกโครี เสริมสร้างการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญในไซนัสขากรรไกร
- ปลาเฮอริ่ง, ปลาค็อด. ประกอบด้วยกรดที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของเยื่อเมือกไซนัส
- โรสฮิป. ประกอบด้วยวิตามินซีจำนวนมากซึ่งมีหน้าที่ในการฟื้นฟูการทำงานของไซนัสบนขากรรไกร
- โรวัน. เนื่องจากรสขมและสารที่มีอยู่จึงสามารถขับเสมหะออกจากรูจมูกบนสุดได้
- แอปเปิ้ล. ประกอบด้วยเพกตินที่ผูกสารมลพิษเข้ากับความสำเร็จ พวกเขาทำความสะอาดโพรงไซนัสได้ดี
คำแนะนำทั่วไป
สำหรับการป้องกันและรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับรูจมูกขากรรไกรอาหารที่เลือกอย่างเหมาะสมมีความสำคัญมาก ขอแนะนำให้รับประทานผักและผลไม้สดต้มนึ่งและอบ อาหารโปรตีนธัญพืชในน้ำก็มีประโยชน์เช่นกัน
การจำกัดผลิตภัณฑ์ที่สร้างเมือก (นม มันฝรั่ง ผลิตภัณฑ์จากแป้ง) ในอาหารเป็นการป้องกันโรคไซนัสอักเสบได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ วันอดอาหารผักและผลไม้ยังมีประโยชน์ (ประมาณ 1 ครั้งต่อสัปดาห์) ในบางกรณีแนะนำให้อดอาหารทุกวัน
กิจกรรมกีฬาการทำให้ร่างกายแข็งตัวเสื้อผ้าสำหรับฤดูกาลมีผลดีต่อสุขภาพของร่างกายและรูจมูกขากรรไกรด้วยเช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ต้องเย็นเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหวัด ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้อย่างรวดเร็ว!
พื้นของไซนัสขากรรไกรอยู่ใกล้กับรากของฟันบนมาก บางครั้งรากจะเติบโตภายในไซนัสและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับรากเหล่านี้สามารถแพร่กระจายเข้าไปในรูจมูกได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องดำเนินการรักษาทางทันตกรรมอย่างทันท่วงที
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการทำความสะอาดและทำให้การทำงานของรูจมูกขากรรไกรเป็นปกติ
- ในช่วงนอกฤดูขอแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์ของพืชภูมิคุ้มกันชนิดใดชนิดหนึ่ง ทิงเจอร์ของ Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis และพืชอื่น ๆ ที่เพิ่มการป้องกันของร่างกายมีความเหมาะสม
- ในฐานะตัวแทนป้องกันโรควิธีการแตะเบา ๆ ที่ดั้งจมูกได้พิสูจน์แล้วว่าดี นิ้วชี้ควรเคาะเป็นเวลา 2-3 นาที จากนั้นพักประมาณ 5-20 นาทีแล้วทำซ้ำ ทำอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อชั่วโมง ผลจากการกระทำดังกล่าวทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซในไซนัสถูกเร่งและปริมาณเลือดดีขึ้น
- ในการทำความสะอาดเมือกจากรูจมูกบนของโยคะ แนะนำให้ล้างบริเวณโพรงจมูกทั้งหมดด้วยน้ำเกลือ - 1 ช้อนชาต่อ 400 มล. คุณยังสามารถใช้เกลือทะเลสำหรับขั้นตอน
- ในไซนัสอักเสบเรื้อรังการอุ่นบริเวณรูจมูกขากรรไกรจะมีประโยชน์ ห้องซาวน่าห้องอบไอน้ำที่มีสมุนไพรและถุงทรายร้อนในบริเวณไซนัสจะช่วยเร่งกระบวนการรักษา
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับไซนัสขากรรไกร
- น้ำซุปเนื้อและเห็ดเข้มข้น - มีโปรตีนที่สามารถขัดขวางการไหลเวียนของเมือกตามปกติ
- หัวไชเท้า, มัสตาร์ด, มะรุม, ผักชี – ระคายเคืองต่อเยื่อบุโพรงจมูก
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังรูจมูก
- นมเนย เป็นผลิตภัณฑ์ที่สร้างเมือก ไม่แนะนำให้บริโภคในปริมาณมาก
- ผลิตภัณฑ์แป้งมันฝรั่ง เมื่อผสมกับนมและเนย จะทำให้เกิดเมือกมากเกินไปในไซนัสขากรรไกร