เนื้อหา
ต่อมลูกหมากของผู้ชาย (ต่อมลูกหมาก) เป็นอวัยวะที่ขึ้นอยู่กับแอนโดรเจนที่ไม่ได้จับคู่ซึ่งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ ครอบคลุมท่อปัสสาวะจากทุกด้านโยนเข้าไปในท่อ (ระหว่างการหลั่ง) สารเช่นอิมมูโนโกลบูลินเอนไซม์วิตามินรวมทั้งกรดซิตริกและสังกะสีไอออนที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของตัวอสุจิ
ความลับของต่อมลูกหมากยังเกี่ยวข้องกับการเจือจางของอุทาน ต่อมลูกหมากโตเต็มที่เมื่ออายุ 17 ปี
คำแนะนำทั่วไป
เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของต่อมลูกหมากจำเป็นต้องรับประทานอาหารทุกวันที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับต่อมเพศชาย ในกรณีนี้อุทานจะมีสารครบวงจรที่จำเป็นสำหรับการปฏิสนธิตามปกติ
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจมีผลเสียต่อการหลั่งของต่อมลูกหมาก ซึ่งรวมถึงไขมันคาร์โบไฮเดรตและอาหารส่วนเกินที่ขัดขวางการทำงานของต่อม
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับต่อมลูกหมาก
อาหารต่อไปนี้จำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมลูกหมาก:
- ไข่. ต้องขอบคุณเลซิตินที่มีอยู่ในพวกมันจึงมีอิทธิพลต่อการพัฒนาเต็มรูปแบบของต่อมลูกหมากซึ่งประกอบด้วยการผลิตที่สมดุลของการหลั่งของต่อมเพศ
- เนื้อวัว ปลา และสัตว์ปีก แหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์อิมมูโนโกลบูลิน (โปรตีนพิเศษ)
- เมล็ดฟักทอง. ประกอบด้วยโปรวิตามินเอ วิตามินอี และธาตุสังกะสีที่จำเป็นต่อต่อมลูกหมากเป็นจำนวนมาก
- น้ำมันมะกอกและน้ำมันดอกทานตะวัน แหล่งวิตามินอีที่ดี มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับองค์ประกอบที่สมดุลของการหลั่งทางเพศ
- ส้ม. พวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันมีหน้าที่ในการรักษาระดับความเป็นกรดของอุทาน
- วอลนัท. ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ มีส่วนร่วมในการสร้างสารคัดหลั่งต่อมลูกหมาก ประกอบด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส รวมทั้งสังกะสีและวิตามิน C และ E
- หอยนางรม หอยแมลงภู่ ราปาน่า ต้องขอบคุณวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่พวกมันมีอยู่ พวกมันจึงเป็นแหล่งของสารสำคัญที่จำเป็นสำหรับการสร้างสเปิร์มตามปกติ
- อัลมอนด์ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม ประกอบด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี และฟอสฟอรัส นอกจากนี้ยังมีวิตามิน เช่น วิตามินบี วิตามินอี และกรดโฟลิก
- บัควีท ต้องขอบคุณกรดอะมิโนจำเป็น XNUMX ชนิดที่มันมีอยู่ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมลูกหมาก
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับการทำงานของต่อมลูกหมากให้เป็นปกติ
เพื่อป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมาก (เรียกอีกอย่างว่าต่อมลูกหมากอักเสบ) จำเป็นต้องมีการผสมผสานระหว่างการวิ่งจ็อกกิ้ง การนวด การอาบน้ำฝีเย็บ และการออกกำลังกายแบบ Kegel แต่ที่สำคัญที่สุด มันคืออาหารที่มีการใช้เมล็ดฟักทอง สาหร่ายและถั่วในปริมาณมาก
ผลลัพธ์ที่ดีมากในการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบคือการใช้ kefir ร่วมกับรำเป็นประจำ
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเพิ่มอาหารเช่นหัวบีท, แครอท, ขึ้นฉ่ายฝรั่งและพาร์สนิป
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับต่อมลูกหมาก
- เกลือ…การทำให้เกิดการกักเก็บความชุ่มชื้นจะเพิ่มความดันโลหิตซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมลูกหมาก
- แอลกอฮอล์…มันกระตุ้นให้เกิดการเสื่อมของก้อนเนื้อของต่อมลูกหมาก เป็นผลให้มีการละเมิดองค์ประกอบเชิงคุณภาพของอุทานซึ่งอาจไม่สามารถแก้ไขได้
- เนื้อรมควัน…การระคายเคืองจะมีผลเสียต่อการทำงานของต่อมลูกหมาก
- เบียร์…เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงมีปริมาณมากจึงมักทำให้เกิดภาวะต่อมลูกหมากโต