โภชนาการสำหรับต่อมน้ำลาย
 

ต่อมน้ำลายเป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหารของร่างกาย หน้าที่หลักของต่อมคือการหลั่งน้ำลายเพื่อทำให้อาหารนิ่มลงในปาก น้ำลายทำให้เยื่อบุในช่องปากชุ่มชื้นช่วยในการกลืนก้อนอาหาร นอกจากนี้น้ำลายยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ตัวอย่างเช่นในยาแผนโบราณการกระทำของมันถูกใช้เพื่อต่อสู้กับปัญหาผิวบางอย่าง

ในมนุษย์นอกเหนือจากต่อมน้ำลายขนาดเล็กจำนวนมากซึ่งตั้งอยู่ในเยื่อเมือกของลิ้นเพดานปากแก้มและริมฝีปากแล้วยังมีต่อมน้ำลายขนาดใหญ่: ใต้ลิ้น submandibular และ parotid

สิ่งนี้น่าสนใจ:

  • ผู้ใหญ่ผลิตน้ำลาย 1500-2000 มิลลิลิตรต่อวัน
  • องค์ประกอบของน้ำลายและปริมาณขึ้นอยู่กับสถานะของร่างกายประเภทและกลิ่นของอาหาร
  • ในระหว่างการนอนหลับปริมาณน้ำลายที่หลั่งออกมาน้อยกว่าในช่วงตื่นนอน 8 ถึง 10 เท่า

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับต่อมน้ำลาย

  • วอลนัท. เนื่องจากมีกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในปริมาณมากจึงช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมน้ำลาย นอกจากนี้ยังมี juglone ซึ่งเป็น phytoncide ที่ดี
  • ไข่ไก่. ไข่เป็นแหล่งของสารอาหารที่จำเป็น เช่น ลูทีน ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้การทำงานของต่อมน้ำลายเป็นปกติ
  • ดาร์กช็อกโกแลต. เป็นตัวกระตุ้นการหลั่งน้ำลายได้ดี กระตุ้นการทำงานของต่อมขยายหลอดเลือดและมีส่วนร่วมในการให้ออกซิเจน
  • แครอท. บำรุงต่อมน้ำลาย ช่วยกระตุ้นการทำความสะอาด เป็นแหล่งของโปรวิตามินเอ
  • สาหร่าย. ประกอบด้วยไอโอดีนจำนวนมากซึ่งช่วยป้องกันการอักเสบของต่อมน้ำลาย
  • ปลาอ้วน. ปลาก็เหมือนกับถั่วที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมน้ำลาย
  • ไก่. อุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินบีและซีลีเนียม นอกจากนี้ยังเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับโครงสร้างต่อม
  • แอปเปิ้ล. ประกอบด้วยเพคติน ขอบคุณพวกเขาทำหน้าที่ทำความสะอาดของต่อมน้ำลาย นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบที่ไม่สามารถถูกแทนที่เช่นโพแทสเซียม
  • ชิกโครี เสริมสร้างการไหลเวียนโลหิตและยังช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในต่อมน้ำลาย
  • โรสฮิป. ประกอบด้วยวิตามินซีธรรมชาติจำนวนมากซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมน้ำลาย

คำแนะนำทั่วไป

การทำงานที่เหมาะสมของต่อมน้ำลายขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การทำงานของระบบย่อยอาหาร ปัญหาเกี่ยวกับตับ ตับอ่อน ไม่ส่งผลต่อต่อมน้ำลายอย่างดีที่สุด นอกจากนี้ปรสิตยังเป็นอันตรายต่อพวกเขา น้ำลายไหลมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะนี้

ดังนั้นการปรับปรุงระบบทางเดินอาหารโดยทั่วไป (การทำความสะอาดอาหารและการรับประทานอาหารที่แพทย์แนะนำ) จะช่วยฟื้นฟูการทำงานที่บกพร่องของต่อมน้ำลายหรือจะเป็นการป้องกันความผิดปกติต่างๆได้อย่างดีเยี่ยม

 

การเคี้ยวอาหารอย่างละเอียดยังมีส่วนช่วยในการทำงานของต่อมและการรักษาระดับเสียง

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการทำความสะอาดและฟื้นฟูการทำงานของต่อมน้ำลาย

วิธีที่ดีในการทำความสะอาดต่อมน้ำลายคือการดูดน้ำมันพืชที่กลั่นแล้ว ด้วยเหตุนี้สารพิษและเกลือจะถูกกำจัดออกรวมทั้งการขยายตัวของท่อน้ำลาย

น้ำมันจะถูกถ่ายในปริมาณ 1 ช้อนชาและดูดเป็นเวลา 15 นาที

น้ำมันจะข้นในตอนแรกจากนั้นก็จะกลายเป็นของเหลวเหมือนน้ำ เมื่อถึงความสอดคล้องที่ต้องการก็ควรจะถ่มน้ำลายออก อย่ากลืนน้ำมัน! หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้ล้างปากด้วยน้ำ ขั้นตอนสามารถทำได้ในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน

PS: วิธีนี้ไม่เป็นอันตรายง่ายและมีประสิทธิภาพ การดูดน้ำมันทุกวันช่วยเพิ่มสภาพของร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ

ในกรณีของการอักเสบของต่อมน้ำลาย การรักษาจะดำเนินการโดยใช้รากของราสเบอร์รี่ป่าและยอดสน ยาแผนโบราณยังใช้ลูกประคบดอกดาวเรืองที่วางอยู่บนขากรรไกรล่าง

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับต่อมน้ำลาย

  • เกลือ…ทำให้เกิดการกักเก็บความชุ่มชื้นในร่างกาย เป็นผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ทำลายล้างในเซลล์ของต่อมน้ำลาย
  • เครื่องดื่มอัดลมหวาน “แครกเกอร์” ไส้กรอกและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของการจัดเก็บระยะยาว…มีสารเคมีที่อาจทำให้การหลั่งน้ำลายลดลง
  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์…พวกมันทำให้เกิดอาการกระตุกของท่อน้ำลายอันเป็นผลมาจากความแออัดที่เกิดขึ้นในต่อม

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับอวัยวะอื่น ๆ :

เขียนความเห็น