Pilaf กับเนื้อ
ส่วนผสมของสูตร “Pilaf กับเนื้อ":
  • เนื้อ 650 gr
  • หัวหอม 2 ชิ้น
  • แครอท 2 ชิ้น
  • ข้าว 500g.
  • น้ำมันข้าวโพด 100 มล

คุณค่าทางโภชนาการของจาน “พิลาฟกับเนื้อ” (ต่อ 100 กรัม):

แคลอรี่: 255 กิโลแคลอรี

กระรอก: ฮิตกรัม

ไขมัน: ฮิตกรัม

คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม

จำนวนเสิร์ฟ: 8ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” Pilaf กับเนื้อ»

ผลิตภัณฑ์วัดน้ำหนักกรัมขาว grไขมันกรัมมุม grแคลกิโลแคลอรี่
เนื้อวัว650 กรัม650122.8580.601215.5
หัวหอมชิ้น 21502.1015.670.5
แครอทชิ้น 21501.950.1510.3548
ข้าวสีขาว500 GR50033.53.5394.51720
น้ำมันข้าวโพด100 มล.100099.90899
รวม 1550160.4184.2420.53953
1 ให้บริการ 19420.12352.6494.1
100 กรัม 10010.311.927.1255

เขียนความเห็น