สูตรซอสครีมแอปเปิ้ล. แคลอรี่ องค์ประกอบทางเคมี และคุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อหา

ส่วนผสมซอสครีมแอปเปิ้ล
- - คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ส่วนผสมซอสครีมแอปเปิ้ล

ในโลก	250.0 (กรัม)
ครีม	0.5 (แก้วเม็ด)
รากพืชชนิดหนึ่ง	1.0 (ช้อนโต๊ะ)
เกลือแกง	0.3 (ช้อนชา)
น้ำตาล	1.0 (ช้อนชา)

วิธีการเตรียม

ขูดแอปเปิ้ลวิปครีมขูดมะรุมผสมส่วนผสมทั้งหมด

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	97.1 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 5.8%	6%	1734 กรัม
โปรตีน	1.2 กรัม	76 กรัม	ลด 1.6%	ลด 1.6%	6333 กรัม
ไขมัน	6.1 กรัม	56 กรัม	ลด 10.9%	ลด 11.2%	918 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	10.1 กรัม	219 กรัม	ลด 4.6%	ลด 4.7%	2168 กรัม
กรดอินทรีย์	34.2 กรัม	~
เส้นใยอาหาร	2.3 กรัม	20 กรัม	ลด 11.5%	ลด 11.8%	870 กรัม
น้ำดื่ม	58.2 กรัม	2273 กรัม	ลด 2.6%	ลด 2.7%	3905 กรัม
แอช	0.5 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	80 μg	900 μg	ลด 8.9%	ลด 9.2%	1125 กรัม
เรติน	0.08 มิลลิกรัม	~
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.03 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	2%	ลด 2.1%	5000 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.05 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 2.8%	ลด 2.9%	3600 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน	13.8 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	ลด 2.8%	ลด 2.9%	3623 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.1 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	2%	ลด 2.1%	5000 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.1 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	5%	ลด 5.1%	2000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	5 μg	400 μg	ลด 1.3%	ลด 1.3%	8000 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน	0.1 μg	3 μg	ลด 3.3%	ลด 3.4%	3000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	8.7 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	ลด 9.7%	ลด 10%	1034 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล	0.03 μg	10 μg	ลด 0.3%	ลด 0.3%	33333 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	0.6 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	4%	ลด 4.1%	2500 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน	1.4 μg	50 μg	ลด 2.8%	ลด 2.9%	3571 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.3992 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	2%	ลด 2.1%	5010 กรัม
เนียซิน	0.2 มิลลิกรัม	~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	232.6 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	ลด 9.3%	ลด 9.6%	1075 กรัม
แคลเซียม, Ca	43.2 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 4.3%	ลด 4.4%	2315 กรัม
แมกนีเซียมมก	9.5 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	ลด 2.4%	ลด 2.5%	4211 กรัม
โซเดียม, นา	34 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 2.6%	ลด 2.7%	3824 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	4.8 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.5%	ลด 0.5%	20833 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	29.7 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 3.7%	ลด 3.8%	2694 กรัม
คลอรีน, Cl	541.2 มิลลิกรัม	2300 มิลลิกรัม	ลด 23.5%	ลด 24.2%	425 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
อลูมิเนียม, Al	70.1 μg	~
บอร์บี	156.2 μg	~
วานาเดียม, V.	2.6 μg	~
เหล็ก Fe	1.6 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 8.9%	ลด 9.2%	1125 กรัม
ไอโอดีน I	3.9 μg	150 μg	ลด 2.6%	ลด 2.7%	3846 กรัม
โคบอลต์บจก	0.9 μg	10 μg	9%	ลด 9.3%	1111 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.033 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 1.7%	ลด 1.8%	6061 กรัม
ทองแดง Cu	78.6 μg	1000 μg	ลด 7.9%	ลด 8.1%	1272 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม	6.2 μg	70 μg	ลด 8.9%	ลด 9.2%	1129 กรัม
นิกเกิล Ni	10.8 μg	~
รูบิเดียม Rb	40.2 μg	~
ซีลีเนียม, Se	0.1 μg	55 μg	ลด 0.2%	ลด 0.2%	55000 กรัม
ฟลูออรีน, F	10 μg	4000 μg	ลด 0.3%	ลด 0.3%	40000 กรัม
โครม Cr	2.6 μg	50 μg	ลด 5.2%	ลด 5.4%	1923 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.1762 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	ลด 1.5%	ลด 1.5%	6810 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน	0.7 กรัม	~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	6 กรัม	สูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 97,1 กิโลแคลอรี

ซอสครีมแอปเปิ้ล อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นคลอรีน - 23,5%

คลอรีน จำเป็นสำหรับการสร้างและการหลั่งกรดไฮโดรคลอริกในร่างกาย

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมสูตรซอสครีมแอปเปิ้ลต่อ 100 กรัม

47 กิโลแคลอรี
119 กิโลแคลอรี
59 กิโลแคลอรี
0 กิโลแคลอรี
399 กิโลแคลอรี

คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงอาหารปริมาณแคลอรี่ 97,1 กิโลแคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีปรุงซอสครีมแอปเปิ้ลสูตรแคลอรี่สารอาหาร

สูตรซอสครีมแอปเปิ้ล. แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมซอสครีมแอปเปิ้ล

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น