ส่วนผสม สลัดแอปเปิ้ลกับขึ้นฉ่ายและมะเขือเทศ
| ในโลก | 200.0 (กรัม) |
| มะเขือเทศ | 2.0 (ชิ้น) |
| รากผักชีฝรั่ง | 1.0 (ชิ้น) |
| หัวหอม | 1.0 (ชิ้น) |
| น้ำมะนาว | 1.0 (ช้อนโต๊ะ) |
| น้ำมะเขือเทศ | 2.0 (ช้อนโต๊ะ) |
วิธีการเตรียม
ปรุงคื่นฉ่ายปอกเปลือกและสับละเอียด สับแอปเปิ้ลมะเขือเทศและหัวหอมอย่างประณีต เตรียมน้ำดองจากน้ำมะเขือเทศและน้ำมะนาวแล้วเทลงบนสลัดที่เตรียมไว้
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าพลังงาน 0 กิโลแคลอรี
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของสูตร สลัดแอปเปิ้ลกับขึ้นฉ่ายและมะเขือเทศ ต่อ 100 กรัม
- 47 กิโลแคลอรี
- 24 กิโลแคลอรี
- 34 กิโลแคลอรี
- 41 กิโลแคลอรี
- 33 กิโลแคลอรี
- 18 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีการปรุง, ปริมาณแคลอรี่ 0 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามินอะไร, แร่ธาตุ, วิธีการปรุง สลัดแอปเปิ้ลกับขึ้นฉ่ายและมะเขือเทศ, สูตร, แคลอรี่, สารอาหาร