สูตรแยม Hawthorn แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสม Hawthorn Jam

Hawthorn 1000.0 (กรัม)
น้ำตาล 500.0 (กรัม)
น้ำ 1.0 (แก้วเม็ด)
วิธีการเตรียม

ถูผล Hawthorn ที่ต้มผ่านตะแกรงใส่น้ำตาลและน้ำเล็กน้อยปรุงอาหารจนได้ความหนาแน่นตามที่ต้องการ บรรจุในขวดปลอดเชื้อและเก็บในที่เย็น

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่167.8 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 10%6%1004 กรัม
คาร์โบไฮเดรต44.7 กรัม219 กรัมลด 20.4%ลด 12.2%490 กรัม
น้ำดื่ม14.8 กรัม2273 กรัมลด 0.7%ลด 0.4%15358 กรัม
วิตามิน
วิตามินเอ RE5900 μg900 μgลด 655.6%ลด 390.7%15 กรัม
เรติน5.9 มิลลิกรัม~
วิตามินซีแอสคอร์บิก16.7 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 18.6%ลด 11.1%539 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.8 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 5.3%ลด 3.2%1875 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K1.2 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัม208333 กรัม
แคลเซียม, Ca0.8 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.1%125000 กรัม
โซเดียม, นา0.4 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัม325000 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.1 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 0.6%ลด 0.4%18000 กรัม

ค่าพลังงาน 167,8 กิโลแคลอรี

ฮอว์ธอร์น แยม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 655,6% วิตามินซี - 18,6%
  • วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
  • C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
 
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของสูตร แยม Hawthorn ต่อ 100 กรัม
  • 53 กิโลแคลอรี
  • 399 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง ปริมาณแคลอรี่ 167,8 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามินอะไร แร่ธาตุ วิธีทำอาหาร แยมฮอว์ทอร์น สูตร แคลอรี่ สารอาหาร

เขียนความเห็น