ส่วนผสมมะยมดอง
| gooseberries | 500.0 (กรัม) |
| น้ำ | 500.0 (กรัม) |
| น้ำตาล | 400.0 (กรัม) |
| พริกไทยดำ | 5.0 (ชิ้น) |
| กานพูล | 3.0 (กรัม) |
| น้ำส้มสายชู | 100.0 (กรัม) |
วิธีการเตรียม
ล้างมะยมกึ่งสุกปอกเปลือกสับใส่ขวดเทน้ำดองเดือดปิดฝาและฆ่าเชื้อประมาณ 5-10 นาที
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าพลังงาน 0 กิโลแคลอรี
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมในสูตร มะยมดอง ต่อ 100 กรัม
- 45 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
- 399 กิโลแคลอรี
- 255 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
- 11 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง, ปริมาณแคลอรี่ 0 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามินอะไร, แร่ธาตุ, วิธีการปรุง มะยมดอง, สูตร, แคลอรี่, สารอาหาร