เซรุ่ม

รายละเอียด

ซีรั่มเป็นผลพลอยได้จากการทำชีส นมเปรี้ยว และเคซีน ที่ได้จากการอุ่นนมเปรี้ยว รีดและกรอง กระบวนการจับตัวเป็นก้อนของนมสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติอันเป็นผลมาจากการเปรี้ยวหรือการเติมกรดในอาหาร

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการมีชื่อเสียงมาตั้งแต่สมัยฮิปโปเครติส เขาแนะนำให้ใช้กับโรคตับ ปอด และโรคสะเก็ดเงินในรูปแบบต่างๆ ในช่วงต้นศตวรรษที่ 18 เวย์ได้รับความนิยมเป็นยาขับปัสสาวะ ยาชูกำลัง ยากล่อมประสาท แพทย์สั่งให้รักษาอาการท้องร่วง โรคบิด พิษ และนิ่วในไต

พืชชีสสมัยใหม่วางขายเซรั่มในขวดพลาสติกและแพ็ค 1 ลิตร

นมคืออะไร

นี่เป็นผลพลอยได้จากการแปรรูปนม - เมื่อนมเปรี้ยวถูกทำให้ร้อน นมจะถูกแยกออกภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิเป็นส่วนของเหลว (เวย์) และก้อนของโปรตีนเต้าหู้ (นมเปรี้ยว) โดยปกติซีรั่มจะมีสีเหลืองอ่อนหรือขุ่นขาวอมเปรี้ยวอมหวาน สีของรสชาติขึ้นอยู่กับวิธีการผลิต เมื่อทำซอฟต์ชีสหรือคอทเทจชีส คุณจะได้เวย์รสเปรี้ยว เวลาทำชีสแข็งจะค่อนข้างหวาน

90% ของเวย์เหลวคือน้ำและอีก 10% ที่เหลือมีสารอาหารมากมาย นอกจากนี้ยังมีผงเวย์ซึ่งเป็นแป้งที่ไม่มีของเหลวส่วนเกินเป็นแหล่งของสารอาหาร (คุณสามารถเพิ่มลงในจานใช้ในเครื่องสำอางเจือจางด้วยน้ำและรับนมผงเหลว)

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วย:

  • แคลเซียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส;
  • กลูโคสแลคโตส
  • ไบโอตินโทโคฟีรอเบต้าแคโรทีนโคลีน
  • เหล็ก, โซเดียม, แมกนีเซียม;
  • ซิตริกแลคติกกรดนิวคลีอิก
  • วิตามิน B, C;
  • กรดอะมิโนกรดไขมัน

วิธีทำเซรั่มที่บ้าน?

วิธีทำเวย์และห้าวิธีในการใช้งาน

นอกจากนี้คุณสามารถทำเซรั่มที่บ้านได้ มีสองสูตรง่ายๆ:

  1. นมโฮมเมด (1 ลิตร) วางในที่อุ่นเพื่อให้ได้รสเปรี้ยวตามธรรมชาติ จากนั้นคุณควรนำโยเกิร์ตที่ได้ผลลัพธ์ไปต้มและปล่อยให้เย็น อันเป็นผลมาจากความร้อนทำให้เกิดการอุดตันของนมเปรี้ยวซึ่งคุณต้องกรองผ่านผ้า คุณสามารถใช้เซรั่มที่กรองได้ทันที ชีสที่ได้อาจเป็นส่วนประกอบของหม้อปรุงอาหารขนมเจลาตินหรือชีสเค้ก
  2. 1 ลิตร ในนมพาสเจอร์ไรส์ที่ซื้อจากร้าน (1 ลิตร) อุ่นจนเดือด คุณควรเติมน้ำมะนาวคั้นสด XNUMX ลูก ผัดและนำออกจากความร้อน มันเกิดขึ้นเป็นชุดของเซรั่มนมและชีสที่คุณต้องการแบ่งปันเช่นเดียวกับในสูตรแรกโดยใช้ชีส

ในเซรั่มระดับอุตสาหกรรมที่ใช้เป็นพื้นฐานของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง: มาสก์สำเร็จรูป ครีมทาหน้า แชมพู บาล์ม และครีมนวดผม

เซรุ่ม

การใช้เซรั่ม

ในซีรั่มประกอบด้วยวิตามิน (กลุ่ม b, C, A, E, H) แร่ธาตุ (แมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัส) น้ำตาลในนมและแบคทีเรียกรดแลคติก โครงสร้างโมเลกุลของโปรตีนช่วยให้สามารถดูดซึมและมีส่วนร่วมในกระบวนการแบ่งตัวการเจริญเติบโตและการผลัดเซลล์ได้อย่างรวดเร็ว

ซีรั่มมีประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตโดยรวม มีผลในการฟื้นฟูปรับการทำงานของสารคัดหลั่งของกระเพาะอาหารให้เป็นปกติ นักโภชนาการป้อนเวย์ในอาหารของผู้ที่มีน้ำหนักเกินเพื่อเสริมกระบวนการเผาผลาญและการขับสารพิษและผลิตภัณฑ์หลักของวันอดอาหาร

เครื่องดื่มยังมีประโยชน์ในโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดภูมิคุ้มกันลดลงการผลิตฮอร์โมนหยุดชะงักโดยเฉพาะเรื่องเพศ

การใช้ยา

แพทย์ระบบทางเดินอาหารแนะนำให้ใช้เซรุ่มในโรคของระบบทางเดินอาหาร เช่นโรคกระเพาะลำไส้อักเสบแผลบรรเทาอาการอักเสบภายในการกระตุ้นลำไส้การยับยั้งกระบวนการเน่าเปื่อยและการฟื้นฟูจุลินทรีย์ อาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์ร่วมกับไตไม่ดี แพทย์แนะนำให้ดื่มเซรุ่มเพื่อขับของเหลวส่วนเกินและทำให้ไตทำงานปกติ

คุณสมบัติของนมวัวทำไม

ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามินบีมาก ดังนั้นจึงมีผลดีต่อระบบประสาท เวย์นมวัวช่วยลดอาการท้องอืดและช่วยคืนสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ เนื่องจากส่วนผสมที่เข้มข้นจึงเป็นที่นิยมในการผลิตอาหารสำหรับทารก

ประโยชน์ของซีรั่มแพะ

ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงมีผลในการฟื้นฟู เวย์แพะมีกรดอะมิโนหลายชนิดและเป็นองค์ประกอบที่สำคัญต่อร่างกาย - โคบอลต์เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดปฏิกิริยาของเอนไซม์ตับและการทำงานของระบบประสาท

นมแห้งทำไม

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นแป้งที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาตินั่นคือเวย์เหลวธรรมดา ในความเป็นจริงส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ยังคงอยู่ในผงแห้งและไม่มีน้ำส่วนเกิน (ซึ่งเป็นส่วนประกอบถึง 90% ของเวย์เหลว) คุณสามารถเพิ่มผงลงในอาหารเครื่องดื่ม นักกีฬาใช้เป็นแหล่งโภชนาการเมื่อสร้างกล้ามเนื้อ เป็นเวย์ผงที่เป็นส่วนหนึ่งของนมผงสำหรับทารกที่ร่างกายเด็กดูดซึมได้ง่ายและให้สารอาหารที่ดี

นมผงหมัก:

เวย์นมผงเป็นสิ่งที่ดีที่จะรวมไว้ในเมนูสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหลอดเลือด เช่นเดียวกับโรคหัวใจความไม่เพียงพอของปอดและโรคโลหิตจาง จะเป็นประโยชน์สำหรับการละเมิดจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารความเครียดเป็นเวลานานการทำงานหนักเกินไปความเครียดทางจิตใจเป็นประจำ

เซรุ่ม

เซรั่มใช้อย่างไร?

เวย์ใช้สำหรับทำมาสก์สำหรับใบหน้าและผม ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้สารอาหารและฟื้นฟูเซลล์ที่แข็งแรง ซีรั่มยังช่วยขจัดผลเสียของแสงแดดลมฝุ่นและสารพิษ คุณควรทำความสะอาดทุกวันด้วยสำลีชุบเซรั่มผสมน้ำมะนาวสำหรับฟอกสีผิวธรรมดาและผิวมัน ในการกำจัดฝ้ากระให้เตรียมมาส์กนมเปรี้ยว (3 ช้อนโต๊ะ) และเซรั่ม (3 ช้อนโต๊ะ) ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปวางบนผิวที่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงทาบาง ๆ เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น สำหรับผมที่จะเพิ่มความเงางามและทำให้ผมแข็งแรงมากขึ้นคุณต้องล้างออกด้วยเซรั่มหลังจากสระผมตามปกติ

ซีรั่มเหมาะสำหรับเตรียมอาหารสำหรับทารกเพราะมีโปรตีนที่ใกล้เคียงกับนมธรรมชาติมากที่สุด เหมาะที่สุดสำหรับการทำแป้งประเภทต่างๆ สำหรับการอบ แพนเค้ก แพนเค้ก เป็นน้ำดองสำหรับเนื้อสัตว์และปลา และพื้นฐานของซุปเย็น

เวย์ดีสำหรับเด็กหรือไม่?

โปรดจำไว้ว่าเวย์ใช้ในการผลิตอาหารสำหรับทารก และส่วนผสมสำหรับอาหารทารกได้รับการคัดเลือกอย่างพิถีพิถันและควบคุมอย่างเข้มงวด เมื่อพิจารณาถึงองค์ประกอบที่เข้มข้นและผลในเชิงบวกของเวย์ที่มีต่อร่างกาย เราสามารถพูดได้ว่า ใช่ เวย์นมหมักมีประโยชน์สำหรับเด็กที่อยู่ในขอบเขตที่ยอมรับได้ แน่นอนว่าถ้าลูกไม่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนมหรือการแพ้เฉพาะบุคคล ขอแนะนำให้เด็กเซรั่มไม่เกิน 300 มล. ต่อวัน

ผลกระทบ

ผลของเวย์ต่อร่างกายของเด็ก:

รสชาติ

รสชาติของเวย์สามารถเรียกได้ว่าเฉพาะเจาะจง ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ชอบ หากเด็กไม่ยอมดื่มผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพดังกล่าวคุณสามารถผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ และทำให้รสชาติของเวย์เด่นชัดน้อยลงหรือมองไม่เห็น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเตรียมค็อกเทลเบอร์รี่เยลลี่ผลไม้หรือเยลลี่ได้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือผสมส่วนผสมของนม“ เคล็ดลับ” กับน้ำผลไม้ที่เด็กชอบและชอบดื่ม

หากผู้หญิงไม่มีข้อห้ามก็จะมีประโยชน์ที่จะรวมเวย์ไว้ในอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้พลังงานแก่ร่างกายและมีส่วนช่วยในการสร้างโครงกระดูกของเด็กอย่างเหมาะสม (จำได้ว่าซีรั่มอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ )

เซรั่มนมเพื่อการลดน้ำหนัก

ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มมีขนาดเล็ก - ประมาณ 20 กิโลแคลอรีต่อของเหลว 100 มล. ในขณะเดียวกันเครื่องดื่มก็มีคุณค่าทางโภชนาการมากและช่วยเติมเต็มพลังงาน คุณสามารถรวมเวย์ไว้ในอาหารของคุณสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและนักกีฬาที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ - นมที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะช่วยให้บรรลุเป้าหมาย การลดน้ำหนักเวย์จะช่วย:

คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศหรือสมุนไพรลงในเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มรสชาติได้ ผสมกับน้ำผักหรือผลไม้ เบอร์รี่บด น้ำผึ้ง ผู้ที่ควบคุมอาหารควรดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสักแก้วก่อนรับประทานอาหารครึ่งชั่วโมง ซึ่งจะช่วยปรับระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ ปรับปรุงการเผาผลาญ เติมสารอาหารและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และลดขนาดของอาหารส่วนต่อไป (หลัง แก้วเวย์คุณจะอยากกินน้อยลง)

การใช้ซีรั่มนมในเครื่องสำอาง

เซรั่มชีสและนมเปรี้ยวเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมในด้านความงามโดยใช้เป็นตัวแทนภายนอก - ช่วยปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม

สำหรับผิวหน้า

คุณสามารถใช้เซรั่มเป็นตัวแทนอิสระส่วนประกอบของมาสก์บำรุงและเพิ่มลงในครีมได้

ในกรณีที่มีอาการระคายเคืองและอักเสบบนผิวหนังคุณสามารถรักษาได้ด้วยเซรั่มน้ำนมหมักในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเพิ่มลงในครีมและขี้ผึ้งต่างๆ (จะสะดวกกว่าในการใช้แป้งเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้)
สำหรับปัญหาผิวไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่การใช้เซรั่มภายในก็มีประโยชน์เช่นกัน ผลิตภัณฑ์นี้ยับยั้งการทำงานของเชื้อรายีสต์ปรับปรุงจุลินทรีย์ในร่างกายส่งเสริมการรักษาอาการอักเสบและการระคายเคืองและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด สิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อผิวหนังด้วย

สำหรับผม

เซรั่มน้ำนมมีผลดีต่อสุขภาพของหนังศีรษะและสามารถกำจัดรังแคได้ นอกจากนี้ยังทำให้ผมจัดทรงได้มากขึ้นอวบอิ่มและเงางาม มาส์กผมที่ง่ายที่สุดที่มีส่วนผสมนี้คือเซรั่มนมหมักที่อุณหภูมิ 37–40 ° C กระจายของเหลวให้ทั่วเส้นผมที่สะอาดแล้วถูลงบนหนังศีรษะแล้วคลุมด้วยพลาสติกหรือผ้าขนหนูเพื่อให้ได้ซาวน่า ผลกระทบ หลังจากผ่านไป 20-30 นาทีคุณสามารถล้างมาส์กออกได้ ความถี่ในการใช้งานที่แนะนำคือสัปดาห์ละครั้ง

มาสก์ผมสามารถเป็นส่วนประกอบได้หลายอย่างโดยการเติมยาต้มสมุนไพรน้ำมันบำรุงผมหรือวิตามินในรูปของเหลวลงในเวย์นม

อันตรายของซีรั่มและข้อห้าม

ข้อห้ามที่แน่นอนในการใช้เวย์นมหมักคือภูมิคุ้มกันต่อโปรตีนนมการแพ้ของแต่ละบุคคล ในกรณีอื่น ๆ เวย์ที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงจะให้ประโยชน์ก็ต่อเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ (0.5-1 ลิตรต่อวัน)

ผลกระทบที่เป็นอันตราย

ซีรั่มมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ดังนั้นเมื่อบริโภคในปริมาณมากอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารอารมณ์เสียได้ ซีรั่มที่หมดอายุหรือเก็บไว้ไม่เหมาะสมอาจเป็นอันตรายได้ - หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคุณอาจได้รับพิษร้ายแรง ขอแนะนำให้เก็บเซรั่มโฮมเมดเหลวไว้ไม่เกิน 5 วันซื้อจากร้าน - ไม่เกิน 2-3 วันนับจากวันที่เปิดขวดหากอายุการเก็บรักษาเป็นปกติ จากมุมมองของการจัดเก็บจะสะดวกกว่าในการใช้เวย์แห้ง - เก็บไว้ได้นานขึ้น (นานถึง 12 เดือน) และคุณสามารถทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้ตลอดเวลา

1 แสดงความคิดเห็น

  1. เชา. Cosa farci col siero rimasto facendo la ricotta? si chiama ancora siero..o มา?

เขียนความเห็น