การดื่มน้ำมีความสำคัญต่อการเผาผลาญของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการแลกเปลี่ยนระหว่างเซลล์ของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ 70%
อย่างไรก็ตาม น้ำประปายังห่างไกลจากการดื่มเพื่อสุขภาพที่ดี จากนั้นจึงควรผ่านกระบวนการไอออไนซ์เพื่อการปกป้องที่ดียิ่งขึ้น
น้ำอัลคาไลน์จึงถูกเปิดเผยว่าเป็นสารละลายที่ช่วยรักษาสมดุลของกรด/เบสในร่างกายของคุณ
แทนที่จะใช้น้ำเปล่า ให้เลือกน้ำที่เป็นไอออนอัลคาไลน์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ตัวเองทุกวัน นี่คือบางส่วน 12 ประโยชน์ของน้ำอัลคาไลน์
pH คืออะไร
pH ซึ่งเป็นตัวย่อของ Potential Hydrogen เป็นค่าสัมประสิทธิ์ที่ช่วยให้ทราบว่าสารละลายเป็นกรดหรือด่าง (ด่าง) หรือเป็นกลาง สำหรับ pH ต่ำกว่า 7 สารละลายมีสภาพเป็นกรด เป็นกลางถ้ามันเท่ากับ 7; และเบสหรือด่างถ้ามากกว่า 7
โปรดจำไว้ว่า pH ของเลือดมนุษย์อยู่ระหว่าง 7,35 - 7,4 ซึ่งเป็นด่างเล็กน้อย
เพื่อรักษาระดับนี้ ร่างกายมนุษย์ใช้ไบคาร์บอเนตและแร่ธาตุที่มีอยู่และทำงานอยู่ในกระดูก กระดูกอ่อน ผม หรือแม้แต่ฟัน (1)
ในบริบทของความเป็นกรดสูง ร่างกายของคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดแร่ธาตุอย่างเป็นระบบ เพื่อรองรับความต้องการแร่ธาตุของร่างกาย ให้ดื่มน้ำอัลคาไลน์ 1,5 หรือ 2 ลิตรต่อวัน
แน่นอนว่าสิ่งนี้ต้องมาพร้อมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กล่าวคือ อาหารเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยผักและผลไม้
วิธีการรับน้ำอัลคาไลน์?
เราต้องเผชิญกับมลภาวะในแต่ละวัน ที่เพิ่มเข้ามาคือความเครียดเนื่องจากไลฟ์สไตล์ที่รวดเร็วของเรา อาหารที่นำเสนอในร้านค้าไม่เอื้ออำนวยต่อสถานการณ์ของเราเช่นกัน
นี่เป็นเพราะพวกเขาปล่อยของเสียที่เป็นกรดในร่างกายของเรา
นี่คือเหตุผลที่พวกเราเกือบทุกคนตกเป็นเหยื่อของภาวะกรดไหลย้อน ภาวะกรดส่งผลให้ร่างกายเป็นกรดเพิ่มขึ้น
สารละลายแร่นี้ได้มาจากอิเล็กโทรไลซิส ในญี่ปุ่นและประเทศอื่นๆ ในเอเชีย มีการใช้เครื่องทำน้ำอิออนมานานกว่า 40 ปี
อุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุขของเกาหลีและญี่ปุ่นว่าเป็นเครื่องมือทางการแพทย์ที่ครบถ้วน
ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว ตัวกรองบางชนิดทำให้น้ำแตกตัวเป็นไอออนได้ ต่อไปนี้คือตัวอย่าง 2 ตัวอย่างที่เลือกโดยความสุขและสุขภาพ:
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พบ
แม้ว่าน้ำอัลคาไลน์จะมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย แต่ก็ไม่ควรดื่มมากเกินไป
ขอแนะนำให้สลับการบริโภคน้ำอัลคาไลน์ธรรมชาติหรือน้ำอัลคาไลน์กับน้ำประปา
เพื่อให้ได้สารละลายนี้ตามธรรมชาติ ขั้นแรกให้ทำการทดสอบค่า pH โดยใช้แถบ
หากน้ำประปาของคุณมีค่าน้อยกว่า 7 เป็นไปได้ที่จะทำให้มันเป็นด่างมากขึ้นโดยเติมเบกกิ้งโซดา 2,5
อีกทางเลือกหนึ่งคือมะนาวและเกลือหิมาลัย ผ่าครึ่งมะนาวทั้งลูก คั้นเอาแต่น้ำให้น้ำประปา 2 ลิตรเป็นด่าง ใส่เกลือหิมาลัยลงไป.
ปล่อยให้สารละลายนั่งสองสามชั่วโมง น้ำอัลคาไลน์ที่ได้รับควรมี pH ระหว่าง 8 ถึง 9
น้ำอัลคาไลน์ถือสิ่งมหัศจรรย์ ผลประโยชน์ระยะยาว นี่คือประโยชน์มากมายที่คุณจะได้รับจากการบริโภคน้ำอัลคาไลน์
ประโยชน์ของน้ำอัลคาไลน์ 12 ประการ
น้ำด่าง
ใครบอกว่าการทำให้เป็นด่างบอกว่ามีคุณประโยชน์ต่อการเผาผลาญของเรา โดยการฟื้นฟูค่า pH ของร่างกายมนุษย์ สารละลายนี้ช่วยลดระดับความเป็นกรดในร่างกายได้อย่างมาก
โดยทั่วไปแล้วร่างกายของเราสามารถรักษาสมดุลได้ อย่างไรก็ตาม ในบริบทของความไม่สมดุลของกรด-เบส ปัญหาสุขภาพหลายอย่างไม่สามารถตัดออกได้ ซึ่งหมายความว่าความเป็นกรดเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ
โดยการบริโภคน้ำอัลคาไลน์หรืออาหารอัลคาไลน์ ร่างกายของคุณจะรักษาสมดุล
แท้จริงแล้ว ในระหว่างการแปรรูปอาหารในทางเดินอาหาร สื่อย่อยอาหารจะกลายเป็นกรดเพื่อให้อาหารเคี้ยวละลายในสารอาหาร
ในระหว่างกระบวนการทางเคมีนี้ อาหารบางชนิดทำให้เกิดการผลิตกรดมากขึ้น เนื่องจากอาหารเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นสารอาหารได้ยาก
การบริโภคอาหารเหล่านี้มากเกินไปหรือเป็นนิสัยจะส่งเสริมอาการอาหารไม่ย่อยในหน้าที่การงาน หรือที่เรียกว่ากรดในกระเพาะอาหาร (3) ในที่สุด
ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารนี้แสดงออกโดยอาการปวดท้องระหว่างและ / หรือหลังอาหาร เรอ ท้องอืดหรืออิจฉาริษยา
ภาวะกรดที่เป็นพิษมีแนวโน้มที่จะสร้าง:
- ไซนัสอักเสบ
- หลอดลมอักเสบ
- หูชั้นกลางอักเสบ
- เย็น
- ไข้หวัดใหญ่,
- กลาก,
- สิว, เส้นเลือดขอด,
- ฟันผุ,
- ซึมเศร้า, หงุดหงิด, ปวดหัว, ไมเกรน,
- เหนื่อยง่าย ท้องอืด ท้องเฟ้อ
- นิ่วในไต
- แผ่นดิสก์ Hernie,
- ตะคริว
- อาการปวดตะโพก, โรคไขข้อ, ...
ความเจ็บปวดเหล่านี้ค่อนข้างน่ารำคาญ อึดอัด และบางครั้งเจ็บปวด โชคดีที่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นชั่วคราว
อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าอาการป่วยเหล่านี้ซึ่งมักจะเกิดขึ้นชั่วคราวอาจกลายเป็นชีวิตประจำวันของคุณได้ หากคุณไม่เปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ
อีกวิธีหนึ่งในการยุติอาการไม่สบายท้องและปวดท้องเหล่านี้ก็คือการรับประทานอาหารที่เป็นด่างหรือเครื่องดื่ม เช่น น้ำอัลคาไลน์
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
น้ำอัลคาไลน์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระและป้องกันโรคต่างๆ
การป้องกันจะดีกว่าการรักษาและคาดการณ์ความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ อันที่จริง สารต้านอนุมูลอิสระมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชันของไขมันที่อาจเป็นอันตรายต่อหลอดเลือด
ช่วยป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอกหรือมะเร็ง บทบาทของพวกเขามีความสำคัญในการที่สารต้านอนุมูลอิสระยังปกป้องดวงตาของคุณ ชะลอการแก่ก่อนวัยของผิวหนังและเซลล์
สารต้านอนุมูลอิสระสามารถต่อต้านผลกระทบของมลพิษได้
การดื่มน้ำอัลคาไลน์เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากอนุมูลอิสระ ด้วยวิธีนี้ คุณจะป้องกันการปรากฏตัวของโรคต่างๆ
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์นี้ (4) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าน้ำอัลคาไลน์ช่วยต่อต้านการทำงานขององค์ประกอบออกซิเดชันที่โจมตีเนื้อเยื่อของร่างกาย โดยเฉพาะ DNA
ให้ความชุ่มชื่นเป็นพิเศษ
ตรงกันข้ามกับที่เราหลายคนคิด น้ำไม่ได้ประกอบด้วยโมเลกุลเดี่ยว แต่ประกอบด้วยโมเลกุลที่จัดเรียงเป็นกลุ่ม น้ำประปาที่มีแรงดันของคุณประกอบด้วยกระจุกขนาดใหญ่ที่มีโมเลกุล 12 ถึง 14 โมเลกุล
กระบวนการไอออไนเซชันจะทำลายพันธะทางไฟฟ้าระหว่างโมเลกุลและจัดโครงสร้างใหม่เป็นกลุ่มที่มีโมเลกุล 5 ถึง 6 โมเลกุล
บางครั้งมันเกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำประปาที่เราไม่ถึงระดับความพึงพอใจของเรา คุณรู้สึกขาดน้ำ กระหายน้ำอยู่เสมอ
เรายังคงมีความต้องการที่จะดื่มอีกครั้ง และท้องก็บอกเราว่าเราดื่มมามากพอแล้ว มันเกิดขึ้นเมื่อเราดื่มน้ำที่ไม่เป็นด่าง
น้ำซึมเข้าสู่อวัยวะของร่างกายได้ไม่เต็มที่ ฉันเคยสัมผัสความจริงข้อนี้มาแล้วและทิ้งความผิดหวังไว้เล็กน้อย
อันที่จริง ขนาดของกระจุกน้ำที่ลดลงทำให้น้ำสามารถแทรกซึมเข้าไปในเซลล์ของร่างกายคุณได้ง่ายขึ้น และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของร่างกายเมื่อดูดซึมได้มากขึ้น
เป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุระดับความพึงพอใจของคุณด้วยการดื่มน้ำ สิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้ว่าอวัยวะทั้งหมดของคุณมีความชุ่มชื้น
อันดับแรก สมองต้องการความชุ่มชื้นที่ดีเพื่ออำนวยความสะดวกในการตอบสนอง ความคิด และกิจกรรมทางปัญญาต่างๆ
ดื่มน้ำอัลคาไลน์เพื่อให้อวัยวะสำคัญของคุณชุ่มชื้น (5). น้ำอัลคาไลน์จะหล่อเลี้ยงสมองและรักษาความสามารถทางปัญญา
อุดมไปด้วยแร่ธาตุ
การทำให้ pH ของน้ำเป็นพื้นฐาน ทำให้มีความเข้มข้นของแร่ธาตุที่เป็นด่างมากขึ้น ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์
แร่ธาตุเหล่านี้จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างกระดูก ฟัน และผมของคุณ
แร่ธาตุมีอยู่ในทุกอวัยวะและในทุกของเหลวในเซลล์ พวกเขามีความสำคัญอย่างยิ่ง
น้ำอัลคาไลน์สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยให้แร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากขึ้น
อุดมไปด้วยออกซิเจน
บทบาทของออกซิเจนต่อเซลล์ของเราเป็นสิ่งสำคัญ เลือดมีหน้าที่ขนส่งออกซิเจนที่ปล่อยออกมาเพื่อเจาะเซลล์ การบริโภคน้ำอัลคาไลน์จะเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่ละลายในเลือด
มีวัตถุประสงค์เพื่อให้พลังงานแก่ร่างกาย ออกซิเจนยังมีส่วนร่วมในการต่อสู้กับเชื้อโรคและควบคุมอนุมูลอิสระ
ในกรณีของออกซิเจนต่ำกว่าปกติ ผลที่ตามมามีมากมาย โดยจะอ้างอิงเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญอาหาร ไม่ต้องพูดถึงผลกระทบต่อระบบประสาท
น้ำล้างพิษ
เช่นเดียวกับเครื่องดื่มดีท็อกซ์ น้ำอัลคาไลน์จะขจัดเมือกที่สะสมตามผนังลำไส้ ช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซับองค์ประกอบที่จำเป็น
สารละลายแตกตัวเป็นไอออนนี้จะชำระร่างกายของเสียและสารพิษที่สะสมโดยร่างกายของเราซึ่งเป็นทางเลือกที่แท้จริงในการล้างพิษ
อ่าน: ระบายชาสมุนไพร ให้ดื่มเป็นประจำ
การทำความสะอาด
น้ำอัลคาไลน์เป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ นอกจากการมีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังช่วยขจัดของเสียและสารพิษที่เกาะตัวอยู่ในร่างกายของเราผ่านอาหารที่เรากินเข้าไปอีกด้วย
เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะปนเปื้อน ซึ่งต้องทำความสะอาดอย่างล้ำลึก อย่างไรก็ตาม น้ำอัลคาไลน์สามารถทำความสะอาดได้ด้วยคุณสมบัติหลายประการ
Energizing
มีคนไม่มากที่รู้เรื่องนี้ แต่น้ำอัลคาไลน์เป็นสารละลายที่ให้พลังงาน มิฉะนั้น นางจะไม่สามารถต่อสู้กับความเจ็บป่วยและความเหนื่อยล้าได้ อิออนอิเล็กโทรเนกาทีฟไฮดรอกซิลช่วยเพิ่มระดับพลังงานและความชัดเจนของจิตใจ
ดังนั้นน้ำอัลคาไลน์จึงมีข้อได้เปรียบในการทำให้กระปรี้กระเปร่าเพื่อให้ฟื้นตัวได้ง่ายขึ้นหลังจากออกแรงอย่างหนัก ในขณะที่ลดอาการปวดเมื่อยอย่างรุนแรงจากกรดแลคติกที่ผลิตขึ้น
คุมน้ำหนัก
น้ำอัลคาไลน์เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดในการรักษาร่างกายเพราะช่วยลดความต้องการเนื้อเยื่อไขมันที่เก็บของเสียที่เป็นกรดเพื่อปกป้องอวัยวะสำคัญจากการเป็นกรดที่มากเกินไป
โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารระหว่างการย่อยอาหาร
น้ำสะอาดแน่นอน
การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ แต่ไม่ใช่แค่น้ำเปล่าเท่านั้น การดื่มน้ำควรดำเนินการให้ความชุ่มชื้น
จำไว้ว่าน้ำนำสารอาหารไปเลี้ยงสมอง ด้วยการใช้ไอออไนเซอร์เพื่อให้ได้น้ำอัลคาไลน์ ตัวกรองจะกำจัดคลอรีนและสารมลพิษทั่วไปอื่นๆ ที่พบในน้ำประปา
การกำจัดสารกำจัดศัตรูพืช
สารกำจัดศัตรูพืชฆ่าสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมของเรา แต่ก่อให้เกิดปัญหาด้านสาธารณสุขอย่างแท้จริง พวกเขายังจะส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์
แข็งแกร่งด้วย pH มากกว่า 10,5; น้ำอัลคาไลน์ช่วยละลายยาฆ่าแมลงที่สามารถพบได้ในผักและผลไม้สด
ดังนั้น ก่อนบริโภคผักและผลไม้สด แช่น้ำอัลคาไลน์.
แก้ไขความเป็นกรดของร่างกาย
ประโยชน์สุดท้ายของน้ำอัลคาไลน์แต่ไม่ท้ายสุดคือการแก้ไขความเป็นกรดของร่างกาย เนื่องจากความเครียดหรือการรับประทานอาหารที่หลากหลายไม่ดี ร่างกายของเราจึงตกเป็นเหยื่อของความไม่สมดุลของกรดเบส
เนื่องจากจำเป็นต้องคงสภาพเป็นด่าง การรักษาเพียงเล็กน้อยจึงจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการเกิดกรดที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของมนุษย์
สูตรน้ำด่าง
นอกจากจะทำให้น้ำเป็นด่างด้วยมะนาวแล้ว คุณยังสามารถใช้องค์ประกอบอื่นๆ ได้อีกด้วย
การทำให้น้ำเป็นด่างโดยเบกกิ้งโซดา
คุณจะต้องการ:
- น้ำกรอง2แก้ว
- เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา
- ผู้ทดสอบ 1 ph
การเตรียมพร้อม
เพิ่มของคุณ โซดา ด้วยน้ำกรองแล้วคนให้เข้ากันด้วยช้อน
ตรวจสอบค่า pH ของน้ำของคุณผ่านเครื่องวัดค่า pH ของคุณ ค่า pH ของน้ำของคุณควรเป็น 8 หรือ 9
คุณค่าทางโภชนาการ
ความจำเป็นในการทำให้น้ำของคุณเป็นด่างไม่เพียงแต่สะท้อนให้เห็นถึงความกังวลในการทำให้น้ำของคุณบริสุทธิ์ในเชิงลึกเท่านั้น แต่ยังทำให้อวัยวะทั้งหมดของร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นด้วย
ผ่านเบกกิ้งโซดาที่มีคุณสมบัติหลายอย่างรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำของคุณจะปราศจากโลหะหนักก่อนบริโภค
นอกเหนือจากการทำให้บริสุทธิ์แล้ว เบกกิ้งโซดายังนำประโยชน์อื่นๆ มาสู่ร่างกายของคุณอีกด้วย ปกป้องจากไวรัส แบคทีเรีย และการติดเชื้ออื่นๆ ที่โจมตีเซลล์ของร่างกายได้ดีกว่า
เบกกิ้งโซดายังช่วยควบคุม ปรับสมดุลระบบย่อยอาหารของคุณ ช่วยย่อยอาหารและทำให้ระบบย่อยอาหารมีความเป็นด่างมากขึ้น
สรุป
น้ำอัลคาไลน์ยังไม่ประสบความสำเร็จมากนัก แต่มีประโยชน์จริง
เพื่อลดปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำที่ไม่ผ่านการบำบัด
ไม่ควรใช้น้ำอัลคาไลน์ตลอดเวลา วางแผนการบริโภคในช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือเป็นครั้งคราว
การบริโภคบางครั้งขัดขวางการทำงานของธาตุเหล็กในร่างกาย
หากคุณชอบบทความของเรา ยกนิ้วให้
ดารา