ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของโกจิเบอร์รี่

 15 มีนาคม 2014, Майкл Равенсторп  

Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы и Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета и изюмобразной. Их выращивали в Азии более 2000 лет и называли «красными бриллиантами» в связи с их необычно бриллиантами» в связи с их необычно высотно новысотно тоно красными бриллиантами» в связи с их необычно бриллиантами» พจนานุกรม ดาวน์โหลด Сегодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие исследователи считает их « суперфруктам.

Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, автор статьи «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и витамины А, С и Е. В самом деле, ягоды годжи содержат в 500 раз больше витамина С, чем апельсины, и значительно болтьна С, чем апельсины, и значительно болтьно больше ,

Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». Эти плоды содержат гораздо больше антиоксидантов, чем большинство других фруктов. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на клетки, употребление богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака.

Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. согласноаннымиследованиสาธารณะ, опикованогов 2005 годвританскомжрнале« nutrition », Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями по 15 г ягод годжи в день в течение 28 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 13 других добровольцев.

Через 28 дней добровольцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение уровня зеанвсн. Зеаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи и помогает сохранить зрен. Поэтому, если вы страдаете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите вопрос о включении ягодого зрения, рассмотрите вопрос о включении ягогодого зрения, рассмотрите вопрос о включении ягогод.

Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин. Ягоды годжи уже давно считаются мужским афродозиаком в Китае, и всё больше иследований подтвер ж. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» в 2006 году, крысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.

Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. хотสาธารณะสาธารณะгожиолшеизвестнысвоеййиоксидантноййржирปฏิจิต По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимых нам железа, меди и рибофлавина.

Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. อังกฤษ Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.

 

เขียนความเห็น