พลังบำบัดของธรรมชาติแม่

ชาวเมืองส่วนใหญ่มักจะออกไปสู่ธรรมชาติเมื่อทำได้ ในป่าเราทิ้งความวุ่นวายในเมือง ทิ้งความกังวล ดื่มด่ำกับธรรมชาติที่สวยงามและสงบสุข นักวิจัยกล่าวว่าการใช้เวลาในป่ามีประโยชน์จริง ๆ ที่วัดได้ ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ยาไม่มีผลข้างเคียง!

อยู่ในธรรมชาติเป็นประจำ:

กระทรวงเกษตร ป่าไม้ และประมงของญี่ปุ่นได้แนะนำคำว่า "" ซึ่งแปลว่า "" อย่างแท้จริง กระทรวงส่งเสริมให้ประชาชนเที่ยวป่าเพื่อปรับปรุงสุขภาพและบรรเทาความเครียด

การศึกษาจำนวนมากยืนยันความจริงที่ว่าการออกกำลังกายหรือการเดินในธรรมชาติช่วยลดการผลิตฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน การดูภาพถ่ายของป่ามีผลคล้ายคลึงกันแต่เด่นชัดน้อยกว่า

ชีวิตสมัยใหม่นั้นสมบูรณ์ยิ่งขึ้นกว่าเดิม: งาน, โรงเรียน, ส่วนเพิ่มเติม, งานอดิเรก, ชีวิตครอบครัว การจดจ่อกับกิจกรรมหลายอย่าง (แม้เพียงกิจกรรมเดียวเป็นเวลานาน) อาจทำให้จิตใจเราอ่อนล้าได้ การเดินในธรรมชาติท่ามกลางพืชพรรณสีเขียว ทะเลสาบอันเงียบสงบ นก และความสุขอื่นๆ ของสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติทำให้สมองของเรามีโอกาสได้พักผ่อน ทำให้เรา "เริ่มต้นใหม่" และฟื้นฟูความอดทนและสมาธิของเรา

. เพื่อป้องกันแมลง พืชจะหลั่งไฟตอนไซด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ปกป้องพวกมันจากโรคต่างๆ ร่างกายของเราตอบสนองโดยการเพิ่มจำนวนและกิจกรรมของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เรียกว่าเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติเมื่อสูดดมอากาศที่มีไฟตอนไซด์อยู่ เซลล์เหล่านี้ทำลายการติดเชื้อไวรัสในร่างกาย นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นกำลังศึกษาถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้เวลาในป่าในการป้องกันมะเร็งบางชนิด

เขียนความเห็น