ตามตำนานของอินเดีย โลกแห่งวัตถุทั้งหมดถูกถักทอจากพลังงานสามอย่างหรือ "กูนา" พวกเขาเป็นตัวแทน (sattva - ความบริสุทธิ์, ความรู้, คุณธรรม), (ราชา - การกระทำ, ตัณหา, การยึดติด) และ (ตมะ - ความเฉยเมย, ความหลงลืม) และมีอยู่ในทุกสิ่ง
ประเภทของความรัก
ลักษณะสำคัญ: ความคิดสร้างสรรค์; ความบ้า; พลังงานปั่นป่วนกระสับกระส่าย ผู้คนที่อยู่ในโหมดอารมณ์ครอบงำเต็มไปด้วยความปรารถนา พวกเขากระหายความสุขทางโลก พวกเขาถูกกระตุ้นด้วยความทะเยอทะยานและความรู้สึกของการแข่งขัน จากภาษาสันสกฤตคำว่า "ราชา" หมายถึง "ไม่บริสุทธิ์" คำนี้ยังเกี่ยวข้องกับรากศัพท์ "rakta" ซึ่งแปลว่า "สีแดง" ในการแปล หากคุณนึกถึงการอยู่ในห้องที่มีวอลเปเปอร์สีแดงหรือผู้หญิงในชุดสีแดง คุณจะรู้สึกได้ถึงพลังของราชา อาหารที่กระตุ้นราคะโหมดแห่งตัณหาและมักทำให้เสียสมดุล: เผ็ดเปรี้ยว กาแฟ หัวหอม พริกขี้หนู ความรวดเร็วในการกินอาหารก็เป็นของกิเลสเช่นกัน การผสมและรวมอาหารต่าง ๆ จำนวนมากยังถือเป็นกุณาของราชา
คุณะแห่งความไม่รู้
ลักษณะสำคัญ: ความหมองคล้ำ ความไม่รู้สึกตัว ความหม่นหมอง พลังงานมืด คำสันสกฤตหมายถึง "ความมืด, สีน้ำเงินเข้ม, สีดำ" ชาวทามาซิกจะมืดมน เซื่องซึม หมองคล้ำ พวกเขามีความโลภ บางครั้งคนเหล่านี้มีลักษณะเกียจคร้านไม่แยแส อาหาร: อาหารที่เก่า ไม่สุก หรือสุกเกินไปทั้งหมดอยู่ในโหมดของอวิชชา เนื้อแดง อาหารกระป๋อง อาหารหมักดอง อาหารเก่าที่อุ่นใหม่ การกินมากเกินไปก็เป็นเรื่องไร้สาระเช่นกัน
กุณาแห่งความดี
คุณสมบัติหลัก: ความเงียบสงบ ความสงบ พลังงานสะอาด ในภาษาสันสกฤต "สัตตวา" อิงตามหลักการ "สัต" ซึ่งแปลว่า "สมบูรณ์แบบ" หากระดับความดีมีอยู่ในตัวบุคคล เขาก็สงบ สามัคคี มีสมาธิ ไม่เห็นแก่ตัว และแสดงความเมตตา อาหาร Sattvic มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย ซีเรียล ผลไม้สด น้ำบริสุทธิ์ ผัก นม และโยเกิร์ต อาหารนี้ช่วยได้
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เราทุกคนประกอบขึ้นจากปืนทั้งสาม อย่างไรก็ตาม ในบางช่วงของชีวิต กุนนาตัวหนึ่งจะครอบงำอีกตัว การตระหนักถึงข้อเท็จจริงนี้ขยายขอบเขตและความเป็นไปได้ของมนุษย์ เราเผชิญกับวันแห่งทามาซิค มืดมนและเทา บางครั้งก็ยาวนาน แต่ก็ผ่านไป ดูพวกเขาโดยจำไว้ว่าไม่มีปืนชนิดใดที่มีอำนาจเหนือตลอดเวลา – แท้จริงแล้วเป็นการโต้ตอบแบบไดนามิก นอกจากโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว