เนื้อหา
กระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราขึ้นอยู่กับการทำงานปกติของหลอดเลือดโดยตรง เลือดและน้ำเหลืองไหลผ่านพวกเขาหากไม่มีพวกเขาการดำรงอยู่ของบุคคลนั้นเป็นไปไม่ได้เลย
หลอดเลือดทั้งหมดแบ่งออกเป็นน้ำเหลืองและหลอดเลือด น้ำเหลืองไหลผ่านท่อน้ำเหลืองหลอดเลือดแดงและเลือดดำผ่านหลอดเลือด
หลอดเลือดแดง (หลอดเลือดแดง) มีเสียงสูงและเลือดที่เคลื่อนไปตามพวกมันจะไหลอย่างรวดเร็วในทิศทางจากหัวใจไปยังรอบนอก หลอดเลือดดำ (หลอดเลือดดำ) ซึ่งเลือดไหลไปในทิศทางตรงกันข้ามในทางตรงกันข้ามจะผ่อนคลายและเพื่อไม่ให้เลือดหยุดนิ่งพวกเขามีวาล์วหลอดเลือดดำ
หลอดเลือดแดงทำหน้าที่เป็นสื่อกลางสำหรับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนและสารอาหาร หลอดเลือดดำกลับมานำเลือดที่อิ่มตัวด้วยผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม
สิ่งนี้น่าสนใจ:
ความยาวรวมของหลอดเลือดคือ 100 กิโลเมตร เป็นเวลา 50 ปีที่มีเลือดมากกว่า 175 ล้านลิตรไหลผ่านพวกเขา ความเร็วในการเคลื่อนที่ของเลือด (ผ่านหลอดเลือดแดง) คือ 000 กม. ต่อชั่วโมง!
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับหลอดเลือด
- วอลนัท. เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุสูงจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากสำหรับหลอดเลือด พวกเขามีส่วนร่วมในการจัดหาภาชนะพร้อมอาหารด้วย phytoncide ที่มีอยู่ในตัว - juglone และยังเพิ่มการป้องกันของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
- ไข่ไก่. ในแง่ของปริมาณสารอาหาร อาหารบางชนิดสามารถแข่งขันกับไข่ได้ ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไขมัน กรดอะมิโน และสารสำคัญอื่นๆ
- แครอท. เบต้าแคโรทีนซึ่งพบในแครอท ไม่เพียงแต่ช่วยชะลอกระบวนการชรา แต่ยังป้องกันโรคตาอีกด้วย แต่การกระทำที่สำคัญที่สุดคือการทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น
- ปลาอ้วน. กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่พบในปลาร่วมกับเบต้าแคโรทีนช่วยให้หลอดเลือดมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น
- เนื้อไก่. เป็นแหล่งของโปรตีนซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างที่เกี่ยวข้องกับการสร้างหลอดเลือดใหม่
- สาหร่าย. ประกอบด้วยไอโอดีนจำนวนมากเนื่องจากคุณสมบัติการป้องกันของหลอดเลือดเพิ่มขึ้น
- อาโวคาโด. ป้องกันการก่อตัวของคราบคลอเรสเตอรอลซึ่งอาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการไหลเวียนของเลือด
- ดาร์กช็อกโกแลต. การบริโภคช็อคโกแลตจะช่วยกระตุ้นการปล่อยเซโรโทนินซึ่งโดยการเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือดจะช่วยให้หลอดเลือด
- ผักโขม. เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องหลอดเลือดจากการเสื่อมสภาพ มีส่วนร่วมในการรักษาสมดุลเกลือน้ำ
คำแนะนำทั่วไป
เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องจำเป็นที่อวัยวะและระบบทั้งหมดของร่างกายจะต้อง“ เต็ม” และมีสุขภาพดี นี่คือสิ่งที่เรือกำลังทำ แต่พวกเขายังต้องการความสนใจ เพื่อให้เรืออยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ
- เล่นกีฬา.
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- บ่อยขึ้นในอากาศบริสุทธิ์
การเยียวยาพื้นบ้านในการทำความสะอาดและรักษาหลอดเลือด
เพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้ตามปกติหลอดเลือดทั้งหมดในนั้นจะต้องสะอาดและมีสุขภาพดี เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้เป็นระยะ:
ภายในสองสัปดาห์ ใช้ถ่านกัมมันต์ 4 เม็ด (ทุกวัน) ระหว่างมื้ออาหาร ให้บริโภคอะโวคาโด 50 กรัม ล้างด้วยยาต้มแอปริคอตแห้ง มะเดื่อ และลูกเกด
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับหลอดเลือด
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์…พวกมันทำให้เกิด vasospasm และส่งผลให้อวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดอดอยาก
- เกลือ…การบริโภคเกลือมากเกินไปจะเพิ่มความดันซึ่งส่งผลให้หลอดเลือดผิดรูปได้
- อาหารที่มีสารกันบูด…มีสารที่เป็นอันตรายต่อหลอดเลือดที่สามารถทำลายความสมบูรณ์ของผนังหลอดเลือด