แหล่งที่มาของไขมันและคอเลสเตอรอลสูง แต่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างแน่นอน นี่คือสิ่งที่ผู้คนนึกถึงน้ำมันหมู แต่แม้จะมีเนื้อหาแคลอรี่สูง แต่ก็ยังมีข้อดี และการใช้เป็นครั้งคราวจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ
ไขมันช่วยเสริมสมรรถภาพทางปัญญา ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องทำงานหนักก่อนไปโรงเรียนหรือทำงาน ให้ทานเบคอนชิ้นเล็กๆ ก่อนไปเรียนหรือทำงาน
แต่ลาร์สมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของผู้หญิงเนื่องจากมีกรดอะราคิโดนิกในปริมาณสูง นี่คือไขมันไม่อิ่มตัวที่หายากจะควบคุมระบบฮอร์โมนและทำให้ผิวของผู้หญิงยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม
กรดนี้เป็นกุญแจสำคัญในการประสานงานที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยขจัดสารพิษ และเพิ่มความต้านทานต่อไวรัสและการติดเชื้อของร่างกาย เพราะในเบคอนเย็นกับกระเทียม – ป้องกันโรคได้ดีเยี่ยม นอกจากนี้ไขมัน Tabasco ยังย่อยได้ดีกว่า
มีไขมันละลายที่อุณหภูมิร่างกายจึงดูดซึมและไม่เป็นภาระต่อตับ กระบวนการย่อยอาหารและเมตาบอลิซึมปรับปรุงและเพิ่มโอกาสในการดูดซึมสารอาหารจากอาหารอื่นๆ
ไขมันมากถึง 30 กรัมต่อวันจะไม่ส่งผลต่อรูปร่างของคุณในขณะที่น้ำดีจะชดเชยการขาดวิตามินและจะทำให้คุณหิว
- วิธีการเลือกน้ำมันหมู
ไขมันทั้งหมดไม่ได้มีประโยชน์เท่ากันดังนั้นเมื่อวางแผนการซื้อคุณควรพิจารณาปัจจัยบางอย่าง น้ำมันหมูที่มีคุณภาพมีสีขาวหรือสีชมพูซีด หมูอ้วนมีความอ่อนโยนต่อเพดานปากและมีผิวหนังที่บาง
เป็นที่พึงปรารถนาที่จะรู้จักสัตว์ที่ขุนเนื่องจากสารเคมีหรือยาปฏิชีวนะใด ๆ มีผลต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกษตรกรเลี้ยงสุกรด้วยอาหารธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
- วิธีรับประทานน้ำมันหมู
ขอแนะนำให้บริโภคไขมันในตอนเช้า - เพื่อให้ย่อยได้มากที่สุดและแคลอรี่ที่บริโภคในคืนนี้จะถูกบริโภคอย่างปลอดภัย
เมื่อปรุงอาหาร ไขมันที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ดิบหรือปรุงสุก ไม่ใช่ซีรั่มผัด
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม น้ำมันหมูมีประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อ่านบทความใหญ่ของเรา