• มะเร็งปอดเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่มีโอกาสฟื้นตัวต่ำ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการป้องกัน
• โดยไม่คำนึงถึงอายุและนิสัยการสูบบุหรี่ หยุดสูบบุหรี่ ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งปอดและโรคอื่นๆ อีกหลายชนิด².
• ห้าปีหลังจากเลิกสูบบุหรี่ ความเสี่ยงของมะเร็งปอดลดลงครึ่งหนึ่ง หลังเลิกบุหรี่ 10-15 ปี เสี่ยงเกือบเท่ากับคนที่ไม่เคยสูบเลย².

มาตรการป้องกันหลัก

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามาตรการป้องกันที่มีประสิทธิผลสูงสุดคือการไม่เริ่มสูบบุหรี่หรือเลิกสูบบุหรี่ การลดการบริโภคยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งปอด

มาตรการอื่น ๆ

หลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อมะเร็งในที่ทำงาน ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันเฉพาะสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์และอย่านำชุดทำงานกลับบ้าน

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งรวมถึงผักและผลไม้ 5 ถึง 10 เสิร์ฟต่อวัน นอกจากนี้ยังพบผลการป้องกันในผู้สูบบุหรี่^{11, 13,21,26-29}. ดูเหมือนว่าคนที่มีความเสี่ยงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหารด้วย ผักและผลไม้ อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน (แครอท แอปริคอต มะม่วง ผักสีเขียวเข้ม มันเทศ ผักชีฝรั่ง ฯลฯ) และ ตระกูลกะหล่ำ (กะหล่ำปลีทุกชนิด แพงพวย หัวผักกาด หัวไชเท้า ฯลฯ) ถั่วเหลืองดูเหมือนจะมีผลป้องกัน⁵⁶. อาหารที่อุดมด้วยไฟโตสเตอรอลด้วย⁵⁷.

นอกจากนี้ การวิจัยอย่างกว้างขวางยังชี้ให้เห็นว่า วิตามินบีรวม จะมีผลป้องกันมะเร็งปอด^{46, 47}. ผู้ที่มีระดับวิตามิน B6 (pyridoxine) วิตามิน B9 (กรดโฟลิก) และวิตามิน B12 (cobalamin) ในระดับที่สูงขึ้น มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งปอดน้อยกว่า หากต้องการค้นหาแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของวิตามินเหล่านี้ โปรดดูรายการสารอาหารของเรา: วิตามิน B6, วิตามิน B9 และวิตามิน B12

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแร่ใยหิน ตรวจสอบว่าฉนวนมีแร่ใยหินหรือไม่ก่อนเริ่มการปรับปรุงใหม่ หากเป็นกรณีนี้และคุณต้องการลบออก คุณควรให้ผู้เชี่ยวชาญดำเนินการ มิฉะนั้นเราเสี่ยงที่จะเปิดเผยตัวเองอย่างจริงจัง

หากจำเป็น ให้วัดปริมาณเรดอนในอากาศในบ้านของคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์หากชุมชนของคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีระดับเรดอนสูง คุณสามารถทดสอบระดับเรดอนภายในบ้านได้โดยใช้อุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์นี้ หรือโดยการเรียกใช้บริการส่วนตัว ความเข้มข้นของเรดอนในอากาศภายนอกแตกต่างกันไปตั้งแต่ 5 ถึง 15 Bq / m³. ความเข้มข้นของเรดอนโดยเฉลี่ยในอากาศภายในอาคารแตกต่างกันไปอย่างมากในแต่ละประเทศ ในแคนาดามีความผันผวนจาก 30 ถึง 100 Bq / m³. เจ้าหน้าที่แนะนำให้บุคคลใช้มาตรการแก้ไขความเข้มข้นของเรดอนเมื่อ เกิน 800 Bq / m^336,37. ดูส่วนไซต์ที่น่าสนใจสำหรับความเข้มข้นของเรดอนในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ต่างๆ ในอเมริกาเหนือ

นี่คือมาตรการบางอย่างที่ช่วยให้คุณ ลดการสัมผัส เรดอนในบ้านที่มีความเสี่ยงสูง³⁰ :

- ปรับปรุงการระบายอากาศ

- อย่าทิ้งพื้นสกปรกไว้ในห้องใต้ดิน

- ปรับปรุงพื้นเก่าในชั้นใต้ดิน

- ปิดรอยร้าวและช่องเปิดในผนังและพื้น

หากคุณมี อาการ (ไอผิดปกติ หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก ฯลฯ) ให้แจ้งแพทย์ ซึ่งจะแนะนำการตรวจทางการแพทย์ต่างๆ หากจำเป็น

สมาคมทางการแพทย์บางแห่ง เช่น American College of Chest Physicians แนะนำให้ตรวจมะเร็งปอดด้วย Ct Scan ในบางสถานการณ์ เช่น ผู้สูบบุหรี่ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี ที่มีอายุระหว่าง 55 ถึง 74 ปี แต่เราต้องตระหนักถึงผลบวกปลอมจำนวนมาก ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการสอบสวน และข้อกังวลที่เกิดขึ้นในผู้ป่วย มีการสนับสนุนการตัดสินใจ⁵⁵.

ในการศึกษา

ประโยชน์ที่ได้รับ Recherches กำลังดำเนินการค้นหา "ตัวชี้วัด" ของมะเร็งปอดด้วยการวิเคราะห์ลมหายใจ^39,44,45. นักวิจัยรวบรวมอากาศที่หายใจออกโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ วิธีการนี้เรียบง่ายและไม่รุกราน ปริมาณของสารประกอบระเหยง่ายบางชนิดถูกวัด เช่น ไฮโดรคาร์บอนและคีโตน อากาศที่หายใจออกยังสามารถบ่งบอกถึงระดับของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่มีอยู่ในทางเดินหายใจ วิธีการนี้ยังไม่ได้รับการพัฒนา ควรสังเกตว่าการวิจัยเบื้องต้นที่ดำเนินการในปี 2006 สรุปได้ว่า สุนัข ผ่านการฝึกอบรมเพื่อตรวจหามะเร็งปอดด้วยอัตราความสำเร็จ 99% เพียงสูดดมลมหายใจ³⁹.

• หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการของโรคมะเร็งปอด (เช่น อาการไอของผู้สูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง) ให้ปรึกษาแพทย์ทันที การวินิจฉัยแต่เนิ่นๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธิผลของการรักษา
• การเลิกสูบบุหรี่เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นมะเร็งปอดจะช่วยเพิ่มความสามารถในการทนต่อการรักษาและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในปอด
• เคมีบำบัดหรือการรักษาด้วยรังสีบำบัดบางอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการก่อตัวของการแพร่กระจาย ส่วนใหญ่จะใช้ในมะเร็งเซลล์ขนาดเล็ก