ประโยชน์ของกีฬาสำหรับเด็ก

นอกจากจะมีบทบาทในการพัฒนาจิตของเด็กแล้ว” กีฬามาพร้อมกับเขาเกินขอบเขตของสนามมันเป็นโรงเรียนแห่งชีวิต » อธิบาย Dr. Michel Binder กุมารแพทย์ แพทย์การกีฬาสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่ Clinique générale du Sport ในปารีส ลูกจึงพัฒนา ลัทธิแห่งความพยายาม ความตั้งใจ ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จเพื่อที่จะได้ดีกว่าคนอื่น แต่ยังมากกว่าตัวเอง ... เจอคู่ต่อสู้หรือเล่นกับเพื่อนร่วมทีมก็ช่วยพัฒนา ความเป็นกันเอง, สปิริตของทีม แต่ยังเคารพผู้อื่น ในระดับสังคม กีฬาที่ฝึกในสโมสรขยายความสัมพันธ์ของเด็กนอกบริบทโรงเรียน ระดับสติปัญญาไม่ควรมองข้าม กีฬาช่วยเร่งการตัดสินใจและส่งเสริมสมาธิ

กิจกรรมกีฬายังเป็นประโยชน์ต่อนักเรียนที่ลำบาก. เด็กที่สอบตกที่โรงเรียนแต่เล่นกีฬาได้ดี สามารถรู้สึกได้รับพลังจากความสำเร็จนอกโรงเรียน ที่จริงแล้ว ในระดับจิตวิทยา กีฬาให้ความมั่นใจในตนเอง ช่วยให้ได้รับเอกราช และเสริมสร้างจิตวิญญาณของการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน สำหรับเด็กที่กระสับกระส่าย การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขาปล่อยไอน้ำออกมาได้

กีฬาเพื่อสร้างตัวละครของคุณ

เด็กแต่ละคนมีลักษณะเด่นของตัวเอง การฝึกฝนกีฬาจะช่วยให้เขาปรับแต่งหรือสร้างช่องทางได้ แต่กีฬาชนิดเดียวกันยังสามารถแนะนำสำหรับโปรไฟล์ทางจิตวิทยาที่ตรงกันข้ามสองรูปแบบ “คนขี้อายจะได้รับความมั่นใจในตนเองโดยการเล่นยูโด ในขณะที่นักสู้ตัวน้อยจะเรียนรู้ที่จะควบคุมปฏิกิริยาของเขาโดยปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดของการต่อสู้และเคารพคู่ต่อสู้ของเขา"

กีฬาประเภททีมแต่กีฬาแต่ละประเภทยังช่วยพัฒนาความตระหนักรู้ของทีม เด็กตระหนักว่าเขาอยู่ในกลุ่มและเขาต้อง ทำร่วมกับผู้อื่น. เด็กๆ ในกลุ่มกีฬาเดียวกันมีความปรารถนาเดียวกันเกี่ยวกับแนวคิด เกม หรือชัยชนะเดียวกันโดยไม่รู้ตัว กีฬายังช่วยให้ ยอมรับความพ่ายแพ้ได้ดีขึ้น เด็กจะเข้าใจผ่านประสบการณ์กีฬาของเขา” ที่เราไม่สามารถชนะได้ทุกครั้ง “. เขาจะต้องรับมันไว้กับตัวเขาเองและค่อย ๆ ได้รับการตอบสนองที่ถูกต้องเพื่อตั้งคำถามกับตัวเอง ยังเป็นประสบการณ์ที่ทำให้เขาต้องสงสัยอย่างไม่ต้องสงสัย ตอบสนองต่อการทดลองต่างๆ ของชีวิตได้ดีขึ้น

ดีในร่างกายของเขาด้วยกีฬา

« เพื่อสุขภาพของคุณ เคลื่อนไหว! สโลแกนนี้เปิดตัวโดย WHO (องค์การอนามัยโลก) ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย กิจกรรมกีฬาพัฒนาการประสานงาน การทรงตัว ความเร็ว ความคล่องตัว. เสริมสร้างหัวใจ ปอด และเสริมสร้างโครงกระดูก ในทางกลับกัน การไม่ใช้งานเป็นแหล่งที่มาของการรูปลอก ข้อดีอีกอย่างของการเล่นกีฬา: ป้องกันน้ำหนักเกินและมีส่วนร่วมในการควบคุม ยิ่งไปกว่านั้น ด้านอาหาร มื้ออาหารจะต้องเป็นสี่มื้อต่อวัน อย่างไรก็ตาม แนะนำให้เลือกน้ำตาลช้า เช่น ซีเรียล ขนมปัง พาสต้า และข้าวเป็นอาหารเช้า ผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานทั้งหมดเป็น "กระป๋องสำรอง" เพื่อใช้ในการรักษาความพยายามเมื่อร้านค้าหลักของน้ำตาลช้าแห้ง แต่ระวังอย่าทำร้ายพวกเขา พวกเขาส่งเสริมการผลิตไขมันและการเพิ่มน้ำหนัก

ถ้าเล่นกีฬาหลัง 18 น. เสริมขนมได้. เด็กต้องชาร์จแบตเตอรี่ด้วยผลิตภัณฑ์นม ผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากธัญพืช