ตั้งแต่วัยเด็ก ผู้ชายในอนาคตถูกสอนให้ละอายต่อความรู้สึก "อ่อนโยน" เป็นผลให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ - บางทีอาจจะมากกว่านั้นด้วยซ้ำ จะทำลายวงจรอุบาทว์นี้ได้อย่างไร?
ผู้หญิงมีอารมณ์อ่อนไหวมากกว่าผู้ชายและเคยชินกับการพูดถึงความรู้สึกของตัวเอง ในทางกลับกัน ผู้ชายส่งความต้องการความรัก ความใกล้ชิด ความเอาใจใส่ และการปลอบโยนผ่านความต้องการทางเพศ วัฒนธรรมปิตาธิปไตยที่เราอาศัยอยู่ในการบังคับให้ผู้ชายทำให้ความรู้สึก "อ่อนโยน" และ "ขอทาน" ของพวกเขาอ่อนลงไปสู่ความใกล้ชิดทางร่างกาย
ตัวอย่างเช่น อีวานต้องการมีเพศสัมพันธ์เพราะเขารู้สึกหดหู่ใจและชอบความสบายที่เขารู้สึกได้เมื่ออยู่บนเตียงกับผู้หญิง และมาร์คฝันถึงเรื่องเซ็กส์เมื่อเขารู้สึกเหงา เขามั่นใจว่าเขาจะแสดงความอ่อนแอถ้าเขาบอกคนอื่นว่าเขาเหงาและต้องการคนใกล้ตัว
ในทางกลับกัน เขาเชื่อว่าเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะแสวงหาความใกล้ชิดทางร่างกายที่สนองความต้องการของเขาสำหรับความใกล้ชิดทางอารมณ์
แต่อะไรคืออารมณ์เบื้องหลังความต้องการทางเพศ? เมื่อใดที่มันเป็นเพียงความเร้าทางเพศ และเมื่อใดที่มันจำเป็นสำหรับความรักใคร่และการสื่อสาร?
อย่าคิดว่าอารมณ์ "อ่อนโยน" มีไว้สำหรับผู้อ่อนแอ พวกเขาเป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์
ผู้ชายส่วนใหญ่ยังคงเชื่อว่าพวกเขา "ได้รับอนุญาต" ให้แสดงอารมณ์พื้นฐานเพียงสองอย่างได้อย่างอิสระ — ความเร้าอารมณ์ทางเพศและความโกรธ ความรู้สึกที่ "อ่อนโยน" มากขึ้น — ความกลัว ความเศร้า ความรัก — ถูกควบคุมอย่างเข้มงวด
ไม่น่าแปลกใจที่อารมณ์ "อ่อนโยน" ที่ไม่พบทางออกที่ยึดติดกับเรื่องเพศ ในระหว่างการมีเซ็กส์ ผู้ชายจะกอด กอดรัด จูบ และรักภายใต้หน้ากากที่ยอมรับได้ของการกระทำที่เป็นผู้ชายมาก - การแสดงความสามารถทางเพศ
ในสารคดี The Mask You Live In (2015) ผู้กำกับเจนนิเฟอร์ ซีเบล บอกเล่าเรื่องราวของชายหนุ่มและชายหนุ่มที่พยายามดิ้นรนเพื่อคงความเป็นชายของตัวเอง แม้ว่าจะมีขอบเขตแคบๆ ของแนวคิดเรื่องความเป็นชายแบบอเมริกันก็ตาม
หากผู้ชายและผู้หญิงเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ทั้งหมดของตน ไม่ใช่แค่ความโกรธและความต้องการทางเพศ เราจะเห็นอัตราความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในสังคมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
เมื่อเราปิดกั้นอารมณ์พื้นฐาน (ความเศร้า ความกลัว ความโกรธ) และความต้องการความใกล้ชิด (ความรัก มิตรภาพ ความอยากในการสื่อสาร) เราจะรู้สึกหดหู่ใจ แต่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลจะหายไปทันทีที่เราเชื่อมต่อกับอารมณ์พื้นฐานอีกครั้ง
ขั้นตอนแรกสู่ความเป็นอยู่ที่ดีคือการเข้าใจว่าเราทุกคนกระหายความใกล้ชิดทั้งทางเพศและอารมณ์ และความต้องการความรักก็เหมือนกับ "ความกล้าหาญ" เหมือนกับความกระหายในอำนาจและการตระหนักรู้ในตนเอง อย่าคิดว่าอารมณ์ "อ่อนโยน" มีไว้สำหรับผู้อ่อนแอ พวกเขาเป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์
5 เคล็ดลับช่วยให้ผู้ชายเปิดใจ
1. บอกเขาว่าทุกคนไม่ว่าจะเพศใดก็ตามต่างก็มีอารมณ์พื้นฐานเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นความโศกเศร้า ความกลัว ความโกรธ ความขยะแขยง ความสุข และความเร้าทางเพศ (ใช่ ผู้หญิงด้วย)
2. ให้ผู้ชายที่สำคัญกับคุณรู้ว่าความต้องการการเชื่อมต่อทางอารมณ์และความปรารถนาที่จะแบ่งปันความรู้สึกและความคิดนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเราแต่ละคน
3. เชื้อเชิญให้เขาแบ่งปันความรู้สึกกับคุณและเน้นว่าคุณอย่าตัดสินความรู้สึกของเขาหรือมองว่าเป็นความอ่อนแอ
4. อย่าลืมว่าคนมีความซับซ้อนมาก เราทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง และสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาสิ่งเหล่านี้
5. แนะนำให้เขาดูหนังเรื่อง The Mask You Live In
ผู้แต่ง: Hilary Jacobs Hendel เป็นนักจิตอายุรเวท คอลัมนิสต์ของ New York Times และที่ปรึกษาเรื่อง Mad Men (2007-2015)