แทนที่จะตอบสนองหลังจากวันหยุดและเริ่มต้นการรับประทานอาหารที่รุนแรง เป็นการดีที่สุดที่จะทำหน้าที่ต้นน้ำ สิบห้าวันก่อนงานฉลอง ใส่ผักสีเขียวในเมนูและขับไล่น้ำตาลและไขมัน การรักษาก่อนดีท็อกซ์นี้จะช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษได้ หรือแม้แต่ลดน้ำหนักสักสองสามกรัมหรือกิโลกรัม ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับวันหยุดได้อย่างเต็มที่