วันหยุดของครอบครัวอันเงียบสงบกำลังเตรียมพร้อม!

วางแผนทุกอย่างก่อนออกเดินทาง…หรือเกือบ!

ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นด้วยการเดินทางที่เบาที่สุด ทำรายการโดยละเอียดของสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง จดบันทึกสุขภาพ สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน หนังสือเดินทาง … อย่าลืมเตรียมชุดปฐมพยาบาลพร้อมยาพื้นฐานสำหรับการถูกแดดเผา แมลงกัดต่อย ปัญหากระเพาะอาหาร อาการเมารถ … คุณอยู่ในอุณหภูมิของจุดหมายปลายทางเพื่อวางแผนชุดที่เหมาะสมรวมถึงความอบอุ่นและฝนตก เสื้อผ้า เผื่อไว้ … อย่าลืมผ้าห่มสุดน่ารักและเกมสำหรับเด็กๆ – เครื่องเล่นเกม แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟนของคุณสามารถบันทึกการเดินทางของคุณได้ แต่ให้ชัดเจนว่านี่เป็นเพียงระหว่างการเดินทาง! นำของบางอย่างมาครอบครองเด็กน้อยในสภาพอากาศที่ฝนตก: เกมกระดานให้เล่นด้วยกัน ระบายสี ภาพปะติด หนังสือภาพประกอบเพื่อให้พวกเขาครอบครอง นำดีวีดีที่พวกเขาชื่นชอบและรับชมไปกับพวกเขา ศึกษารายละเอียดเส้นทางของคุณ กำหนดเวลาพักเพื่อยืดขา และหาอะไรกินและดื่ม

ไปกันเถอะ

คุณแม่ทุกคน (และพ่อ) ทุกคนในโลกล้วนมีกฎเกณฑ์ที่จับต้องไม่ได้ที่คั่นชีวิตประจำวันของครอบครัว วันหยุดเป็นโอกาสให้ทุกคนได้หายใจสักนิด เพื่อเปลี่ยนสภาพแวดล้อมและจังหวะการใช้ชีวิต อย่าทำให้ตัวเองหมดแรงที่อยากให้ทุกอย่างเรียบร้อยเหมือนอยู่บ้าน ไม่เป็นไรถ้าลูกน้อยของคุณหลับไปในรถเข็นเด็กในที่ร่มในขณะที่คุณรับประทานอาหารกลางวันเสร็จ ไม่ต้องรู้สึกผิดถ้าลูกกินน้อยกว่าปกติ! คุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันในภายหลังได้หากคุณไปทัศนศึกษา โดยไม่จำเป็นต้องงีบหลับ ทานของว่างชิ้นใหญ่ แทะแซนด์วิชเป็นอาหาร ออกไปทานอาหารเย็นกับครอบครัวสักหนึ่งหรือสองคืนเพื่อดูดอกไม้ไฟหรือกินไอศกรีม ยอมรับสิ่งที่ไม่คาดคิดและสิ่งใหม่ อย่าโทษผู้ชายของคุณที่นำขนมปังกรอบรสบาร์บีคิว พิซซ่า และครีมของหวานกลับมาเมื่อคุณต้องการผักใบเขียวและผลไม้

เพิ่มพลังให้เด็กๆ

เด็กๆ ชอบที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมในบ้าน พวกเขาภูมิใจที่ได้ช่วยเหลือด้วยการได้เป็นประโยชน์ อย่าลังเลที่จะมอบหมายความรับผิดชอบให้กับพวกเขา การวางช้อนส้อม แก้ว และจานบนโต๊ะอยู่ในระยะเอื้อมมือของเด็กอายุ 2½ / 3 ขวบ หากมีการแตกหัก พวกเขาจะเข้าใจคุณค่าของการควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เสื้อผ้าหน้าร้อนสวมใส่ง่าย ให้พวกเขาเลือกชุดและแต่งตัวด้วยตัวเอง ให้พวกเขาล้างและเช็ดชุดว่ายน้ำเปียกและผ้าเช็ดตัวให้แห้งเมื่อกลับจากชายหาด ให้กระเป๋าที่พวกเขาสามารถใส่สิ่งของและของเล่นที่พวกเขาอยากจะขี่ได้ พวกเขาจะรับผิดชอบในการรวบรวมก่อนออกเดินทาง วันหยุดเป็นเวลาในอุดมคติสำหรับพวกเขาที่จะเรียนรู้การอาบน้ำด้วยตัวเองและจัดการการใช้กระโถนและ / หรือห้องน้ำของผู้ใหญ่อย่างอิสระ.

คลายความตึงเครียด

เพียงเพราะเราอยู่ในช่วงพักร้อนไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่ทะเลาะกันอีกต่อไป ที่จริงก็เหมือนช่วงที่เหลือของปี ที่แย่กว่านั้น เพราะเราอยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมง! เมื่อคนหนึ่งอยู่ปลายสาย เขาจะเรียกอีกคนให้ช่วยและออกไปเดินเล่นเพื่อหายใจและสงบสติอารมณ์ เทคนิคการปลดปล่อยอีกวิธีหนึ่งคือการจดทุกสิ่งที่ทำให้คุณกังวลใจ ล้างกระเป๋าของคุณ อย่าเซ็นเซอร์ตัวเอง จากนั้นฉีกกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วโยนทิ้ง คุณได้กลายเป็นเซนอีกครั้ง! อย่าเบื่อกับความโกลาหลที่คุณเบื่อหน่ายกับวันหยุดที่เลวร้ายเหล่านี้ อย่าบ่นในโอกาสที่น้อยที่สุดเพราะมันเป็นโรคติดต่อ ทุกคนเริ่มคร่ำครวญ! ให้ถามตัวเองว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้างเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น เมื่อคุณอารมณ์เสียหรือโกรธ ให้แสดงความรู้สึกเป็นคนแรก แทนที่ “คุณเกียจคร้าน คุณเห็นแก่ตัว” ด้วย “ฉันอารมณ์เสีย มันทำให้ฉันเศร้า” เทคนิคพื้นฐานเหล่านี้จะทำให้บรรยากาศวันหยุดสว่างขึ้น

เสน่ห์วันของคุณ

จากอาหารเช้า ให้ถามทุกคนว่า “วันนี้คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อให้วันนี้เป็นวันที่ดี ให้สนุก” ถามคำถามตัวเองด้วย เพราะถ้าได้ทำกิจกรรมร่วมกันก็ดี เราก็สามารถวางแผนกิจกรรมเป็นกลุ่มและเดี่ยวได้ อย่าลืมจัดการพักผ่อนในแต่ละวันสำหรับคุณ ทำเล็บหรือพักผ่อน งีบใต้ร่มเงา ขี่จักรยาน ... ไปเล่นน้ำทะเลในช่วงเช้าตรู่หรือตอนท้ายของวัน พูดสั้นๆ ว่าอย่า คุณไม่ได้กีดกันการหลบหนีเพียงคนเดียว คุณจะมีความสุขมากขึ้นที่จะได้พบกับชนเผ่าของคุณ

เล่นสลับกันตั้งแต่เริ่มต้น

ผู้ชายของคุณมีความตั้งใจแน่วแน่ที่จะกลับไปเล่นกีฬา อ่านหนังสือระทึกขวัญ นอนใน... สรุปคือ แผนของเขาคือการใช้เวลาช่วงวันหยุดให้คุ้มค่าที่สุด ในขณะที่คุณดูแลเด็กน้อยที่ติดกระโปรงของคุณและเรียกร้องความสนใจอย่างถาวร? ไม่มีทาง ! มิฉะนั้นคุณจะกลับบ้านจากวันหยุดโดยรู้สึกไม่สบายใจและท้อแท้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้อธิบายกับพ่ออย่างใจเย็นว่าคุณอยู่ในช่วงพักร้อน กำลังจะไปทำงานสลับกัน คุณ 50% และเขา 50% อธิบายให้เขาฟังว่าคุณพึ่งพาเขาในการดูแลเด็ก พาพวกเขาไปเดินเล่น เก็บเปลือกหอย ดูพวกมันขณะว่ายน้ำ และทำปราสาททรายกับพวกเขาในขณะที่คุณอาบแดดอย่างเงียบๆ หรือไปช้อปปิ้งหรือวิ่งจ็อกกิ้ง แจกจ่ายงาน คนหนึ่งไปซื้อของ อีกคนในครัว คนหนึ่งจัดห้องนั่งเล่น อีกคนจะล้างจาน คนหนึ่งดูแลห้องน้ำ อีกคนจะจัดเวลานอน … ทำให้เด็กและผู้ปกครองมีความสุข

พักผ่อน นอน…

การสำรวจความคิดเห็นทั้งหมดระบุว่า นักเดินทาง XNUMX ใน XNUMX คนเชื่อว่าจุดประสงค์ของการพักผ่อนคือการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าที่สะสมไว้ในระหว่างปี

เด็ก ๆ ก็เหนื่อยเหมือนกัน ดังนั้นให้ทั้งครอบครัวพักผ่อน เข้านอนเมื่อคุณรู้สึกว่าสัญญาณแรกของจำเป็นต้องนอน งีบหลับ และปล่อยให้เด็กและผู้ใหญ่ตื่นสายและออกไปรับประทานอาหารเช้า ไม่เร่งรีบ นี่มันวันหยุด!

ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

เมื่อไปถึงที่นั่นแล้ว ให้เลือกอาหารง่ายๆ มื้อสายในตอนเช้า สลัดรวม ปิกนิกตอนเที่ยง พาสต้าจานใหญ่ บาร์บีคิว แพนเค้ก และแพนเค้กในตอนเย็น

ไม่มีอะไรมาขวางกั้นคุณในบางครั้ง ทำอาหารเย็นให้เด็กๆ เวลา 19 น. และทานอาหารเย็นคนเดียวเวลา 21 น. ซื้ออาหารปรุงสุกในภูมิภาคเป็นครั้งคราวที่ตลาดและผักแช่แข็งที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อหลีกเลี่ยงงานบ้านๆ …

ออกเดทโรแมนติกเป็นครั้งคราว

การเป็นพ่อแม่ไม่ได้หมายถึงการขีดเส้นชีวิตแต่งงานของคุณ ให้ตัวเองได้รับอากาศบริสุทธิ์ มอบหมายให้ลูกของคุณเป็นพี่เลี้ยงเด็กเพื่อไปทานอาหารค่ำกับคนรักหรือออกไปกับเพื่อน ตรวจสอบกับสำนักงานการท่องเที่ยวเพื่อค้นหารายชื่อพี่เลี้ยงเด็กในท้องถิ่น และดูหลายๆ คนเพื่อค้นหาอัญมณีหายากที่คุณไว้วางใจ เหนือสิ่งอื่นใด อย่าใช้ประโยชน์จากการหลบหนีเหล่านี้เพื่อลบไฟล์ที่ "ละเอียดอ่อน" ทั้งหมดที่คุณไม่มีเวลาจัดการในระหว่างปีและไฟล์ที่เสื่อมโทรมลงเป็นแถว (แม่ของคุณ ลูกๆ งานของคุณ เพื่อนของคุณ น้ำรั่วในห้องน้ำ เป็นต้น) ใช้ประโยชน์จากช่วงเย็นฤดูร้อนอันแสนสบายเหล่านี้และลิ้มรส

ความสุขที่ได้พบคุณแบบเห็นหน้ากัน ค่อนข้างง่าย