เนื้อหา
คำอธิบายทั่วไปของโรค
Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) เป็นโรคภูมิต้านตนเองเรื้อรังที่ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบในข้อต่อ เป็นผลให้กระดูกที่สร้างข้อต่อถูกหลอมรวมอย่างสมบูรณ์ - การเกิด ankylosis
อ่านบทความพิเศษเกี่ยวกับโภชนาการร่วมและโภชนาการกระดูกสันหลัง
สาเหตุของการเกิดโรค
ยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิด ankylosing spondylitis นักวิทยาศาสตร์มีแนวโน้มที่จะได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปัจจัยทางพันธุกรรม ตามสถิติ ผู้ชาย (อายุ 25 ถึง 45 ปี) ตกอยู่ในเขตเสี่ยง เชื้อชาติคอเคเซียนมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการปรากฏตัวหรือการติดเชื้อก่อนหน้านี้ของระบบสืบพันธุ์, ระบบลำไส้, ผลกระทบของความเครียดคงที่และความเสียหายต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
อาการของ ankylosing spondylitis:
- 1 บางครั้งมีอาการปวดในบริเวณ sacrum และหลังส่วนล่าง
- 2 ในตอนเช้าผู้ป่วยมีอาการตึงและปวดเมื่อเคลื่อนไหวซึ่งจะหายไปหลังจากออกแรงทางกายภาพ
- 3 ด้วยการหายใจลึก ๆ ไม่รู้สึกเจ็บที่กระดูกอกและกระดูกสันหลัง
- 4 มีความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
- 5 การเคลื่อนไหวที่ จำกัด เนื่องจากอาการปวดสะโพก, ไหล่, ข้อต่อข้อเท้า, หลังส่วนล่าง;
- 6 เดือยที่ส้นเท้า (เมื่อเท้าแตะพื้นมีอาการปวดคมราวกับมีคนตอกตะปู)
- 7 อาการที่มาพร้อมกับโรค: ความอยากอาหารไม่ดี, อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง (สูงถึง 37,5), ตาเจ็บ, การลดน้ำหนักที่คมชัด, การอักเสบของเนื้อเยื่อหัวใจ
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับ ankylosing spondylitis
ด้วยโรคนี้อาหารควรมีความสมดุลประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก แต่ในขณะเดียวกันจำนวนแคลอรี่ไม่ควรเกินพลังงานที่ใช้ไปมิฉะนั้นจะได้รับน้ำหนักส่วนเกินซึ่งมีข้อห้ามอย่างมากในโรคข้อเข่าเสื่อม
ในด้านโภชนาการคุณต้องปฏิบัติตามหลักการดังต่อไปนี้:
- ควรแทนที่เกลือแกงด้วยเกลือทะเล (นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้เติมผงสาหร่ายเล็กน้อยลงในอาหารแทนเกลือ)
- มันจะดีกว่าที่จะยึดติดกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
- ใช้ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำเท่านั้น
- กินผักและผลไม้สดจำนวนมาก
- สลัดตามฤดูกาลด้วยน้ำมันที่ไม่ผ่านการขัดสีจากข้าวโพด, ทานตะวัน, มะกอก, เมล็ดแฟลกซ์
- เพิ่มผลไม้แห้งเมล็ดพืชและถั่วในอาหารทุกวัน
- มีผักใบเขียวมากขึ้น: ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอม, โหระพา;
- กินอาหารโฮมเมดเท่านั้น (ชอบซีเรียลและซุปธัญพืชไม่ขัดสี);
- อาหารทั้งหมดควรสด ต้มหรือตุ๋น (ขึ้นอยู่กับจาน);
- คุณต้องกินเยลลี่ (ช่วยเสริมสร้างข้อต่อ);
- จำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน (นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผู้ทานมังสวิรัติและนักชิมอาหารดิบต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้น้อยกว่ามากและคนที่เปลี่ยนมาทานอาหารแบบนี้รู้สึกดีขึ้นมาก)
ยาแผนโบราณสำหรับ ankylosing spondylitis
การแพทย์ทางเลือกประกอบด้วย:
- 1 กายภาพบำบัด;
- 2 ยิมนาสติกสากล
- 3 นวดและอาบน้ำ
Phytotherapy
สำหรับการรักษาและป้องกันโรคจำเป็นต้องใช้ decoctions จากผลของเกาลัดม้า, ม่วง, นอตวีด, ใบ lingonberry, สตรอเบอร์รี่, ลูกเกด, เบิร์ชตูม, celandine, ออริกาโน, โคนฮอป, การสืบทอด, ดอกดาวเรือง, สะโพกกุหลาบ , ราก elecampane, สาโทเซนต์จอห์น, จูนิเปอร์, หางม้า ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำมารวมกันในคอลเลกชันการรักษา ระยะเวลาในการรักษาด้วยสมุนไพรคือ 1,5-2 เดือน น้ำซุปควรดื่มวันละสามครั้ง
การรักษาที่รู้จักกันดีสำหรับ ankylosing spondylitis คือตำแย ผู้ป่วยถูกฟาดด้วยตำแยอ่อนที่ด้านหลังและจุดเจ็บเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้จะทำซ้ำวันเว้นวัน
นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาพิษผึ้งที่เป็นที่รู้จัก (ผ่านการถูกผึ้งต่อย) - ใช้เฉพาะต่อหน้าแพทย์เท่านั้น!
การออกกำลังกายบำบัด รวมถึงชุดของแบบฝึกหัดดังกล่าว:
- ในท่านั่งบนเก้าอี้: หันศีรษะไปทางขวาและซ้ายเอียงศีรษะไปทางไหล่ซ้ายขวา (อย่าลืมเอื้อมหูไปที่ไหล่); ยืดหลังของคุณวางมือบนเข็มขัดนำสะบักของคุณเหยียดตรง เหยียดแขนตรงไปด้านข้าง กำนิ้วให้เป็นกำปั้น เอื้อมมือไปที่คาง นำสะบักเข้าหากัน
- ในท่าหงายที่ด้านหลังดำเนินการ: ยกศีรษะ, กระดูกเชิงกรานจากพื้น, ขา (รวมกันและสลับกัน); “ ปั่นจักรยาน” (วางมือตามร่างกายยกขางอเข่าและเริ่มเคลื่อนไหวเป็นวงกลมราวกับถีบจากจักรยาน); งอเข่าของคุณวางมือไว้ด้านหลังศีรษะยกกระดูกเชิงกรานและกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างราบรื่น
- นอนตะแคง: นำเข่าไปที่หน้าอกพยายามเอื้อมมือไปที่หน้าผากเหยียดขาตรงงอหลัง แกว่งและยกขาขึ้น (เปลี่ยนขาทีละข้าง); งอเข่าของคุณ หมุนเป็นวงกลม (ทำที่ขาแต่ละข้าง) – แบบฝึกหัดนี้นวดข้อต่อสะโพกได้ดี
พลศึกษา ควรทำทุกวันและสม่ำเสมอ ทำแบบฝึกหัดละ 5-15 ครั้ง (ขึ้นอยู่กับอายุและสวัสดิภาพของผู้ป่วย)
การนวดมีข้อห้ามในการกำเริบของกระบวนการอักเสบ ควรนุ่มนวล สงบและผ่อนคลาย (โดยไม่ต้องใช้เทคนิคที่รุนแรงและรุนแรง - โดยไม่ต้อง "ตัด" และ "แตะ") คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยต่างๆ หรือขี้ผึ้งบรรเทาปวด ขี้ผึ้งทาข้อต่อได้ นี่คือสูตรครีมโฮมเมดบางส่วน:
- ผสมสบู่ 45 กรัม (บด, สบู่ครัวเรือนธรรมดา), การบูร 20 กรัม, วอดก้าครึ่งลิตร, แอลกอฮอล์ 55 กรัม (แอมโมเนีย), ถูตามข้อต่อที่เจ็บมากถึง 5 ครั้งต่อวัน (ขึ้นอยู่กับความแรงและความถี่ของ ความเจ็บปวด).
- นำแอลกอฮอล์ 100 กรัม ละลายการบูรและผงมัสตาร์ด 50 กรัม นำไข่สองสามฟองแยกไข่แดงออกจากไข่ขาวแล้วตีไข่ขาว เพิ่มโปรตีนให้เพียงพอสำหรับส่วนผสมเพื่อทำข้าวต้ม (ไม่ข้นมาก) ครีมนี้ใช้ดีที่สุดในเวลากลางคืน
- ทาข้อต่อที่เจ็บด้วยน้ำ celandine (บรรเทาอาการปวด)
- บดเหง้าของ aconite (คุณต้องใช้ 10 ช้อนชา) เพิ่มน้ำมันหมู 10 ช้อนโต๊ะ นวดไปที่กระดูกสันหลังและข้อต่อที่เจ็บ
- ผสมน้ำมันสน น้ำมันดอกทานตะวัน แอลกอฮอล์ไวน์ และการบูรชิ้นเล็กๆ ปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 3 วัน ทำประคบในเวลากลางคืน
ด้วย ankylosing spondylitis การอาบน้ำด้วยน้ำมันสนมีประโยชน์มาก (ใช้สูตรของ Zalmanov) นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการอาบน้ำด้วยยาต้มสมุนไพรจาก: โรสแมรี่ป่า, ใบและ catkins ของต้นเบิร์ช, loboda, สน, ลูกเกด, ดอกแดนดิไลอัน, โคลเวอร์หวาน, cinquefoil, เอล์ม สามารถผสมสมุนไพรได้ ในการเตรียมการอาบน้ำ คุณจะต้องใช้สมุนไพร 250-300 กรัม (ของสะสม) ซึ่งจะต้องใส่ในถุงลินินและต้มในน้ำ 5 ลิตรเป็นเวลา 15 นาที ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 15 นาทีแล้วเทลงในอ่าง อาบน้ำดังกล่าวควรทำสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 2 เดือน จากนั้นคุณต้องหยุดพักครึ่งปี หลังจากนั้นให้ทำซ้ำหลักสูตร
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายสำหรับ ankylosing spondylitis
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
- ผลิตภัณฑ์กลั่น
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป, อาหารกระป๋อง, อาหารจานด่วน;
- อาหารรสเค็ม ทอด รมควัน มีไขมันและเผ็ด
- ผลิตภัณฑ์ที่มีการเข้ารหัส “E” สารเติมแต่งต่างๆ
โปรดทราบ!
ฝ่ายบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อความพยายามใด ๆ ที่จะใช้ข้อมูลที่ให้มาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัว ไม่สามารถใช้วัสดุเพื่อกำหนดการรักษาและทำการวินิจฉัยได้ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ!