แคลอรี่สับปะรดกระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัวพิเศษ องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางอาหาร.

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	83 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 4.9%	ลด 5.9%	2029 กรัม
โปรตีน	0.34 กรัม	76 กรัม	ลด 0.4%	ลด 0.5%	22353 กรัม
ไขมัน	0.11 กรัม	56 กรัม	ลด 0.2%	ลด 0.2%	50909 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	20.7 กรัม	219 กรัม	ลด 9.5%	ลด 11.4%	1058 กรัม
เส้นใยอาหาร	0.8 กรัม	20 กรัม	4%	ลด 4.8%	2500 กรัม
น้ำดื่ม	77.71 กรัม	2273 กรัม	ลด 3.4%	ลด 4.1%	2925 กรัม
แอช	0.34 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	1 μg	900 μg	ลด 0.1%	ลด 0.1%	90000 กรัม
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.089 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	ลด 5.9%	ลด 7.1%	1685 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.025 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 1.4%	ลด 1.7%	7200 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.1 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	2%	ลด 2.4%	5000 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.074 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 3.7%	ลด 4.5%	2703 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	5 μg	400 μg	ลด 1.3%	ลด 1.6%	8000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	7.3 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	ลด 8.1%	ลด 9.8%	1233 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.282 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	ลด 1.4%	ลด 1.7%	7092 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	102 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	ลด 4.1%	ลด 4.9%	2451 กรัม
แคลเซียม, Ca	14 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 1.4%	ลด 1.7%	7143 กรัม
แมกนีเซียมมก	15 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	ลด 3.8%	ลด 4.6%	2667 กรัม
โซเดียม, นา	1 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 0.1%	ลด 0.1%	130000 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	3.4 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.3%	ลด 0.4%	29412 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	7 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 0.9%	ลด 1.1%	11429 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.38 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 2.1%	ลด 2.5%	4737 กรัม
แมงกานีส, Mn	1.062 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 53.1%	ลด 64%	188 กรัม
ทองแดง Cu	99 μg	1000 μg	ลด 9.9%	ลด 11.9%	1010 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.11 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	ลด 0.9%	ลด 1.1%	10909 กรัม
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *	0.012 กรัม	~
valine	0.011 กรัม	~
ฮิสติดีน *	0.007 กรัม	~
Isoleucine	0.009 กรัม	~
Leucine	0.013 กรัม	~
ไลซีน	0.016 กรัม	~
methionine	0.009 กรัม	~
ธ รีโอนี	0.009 กรัม	~
โพรไบโอ	0.005 กรัม	~
phenylalanine	0.009 กรัม	~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน	0.018 กรัม	~
กรดแอสปาร์ติก	0.079 กรัม	~
glycine	0.014 กรัม	~
กรดกลูตามิก	0.04 กรัม	~
Proline	0.009 กรัม	~
ซีรีน	0.018 กรัม	~
ซายน์	0.008 กรัม	~
cysteine	0.001 กรัม	~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	0.009 กรัม	สูงสุด 18.7 г
16:0 ปาลมิติก	0.005 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	0.003 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	0.013 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	ลด 0.1%	ลด 0.1%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก	0.001 กรัม	~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	0.012 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	0.038 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	ลด 0.3%	ลด 0.4%
18: 2 ไลโนเลอิก	0.022 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.016 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.016 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	ลด 1.8%	ลด 2.2%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	0.022 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	ลด 0.5%	ลด 0.6%

ค่าพลังงาน 83 กิโลแคลอรี

ถ้วยบดหั่นบาง ๆ หรือชิ้น = 260 гр (215.8 кКал)

สับปะรดกระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัวพิเศษ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นแมงกานีส - 53,1%

แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 83 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ ประโยชน์ของสับปะรดกระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัวพิเศษ แคลอรี สารอาหาร สรรพคุณ สับปะรดกระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัวพิเศษ

แคลอรี่สับปะรดบรรจุกระป๋องในน้ำเชื่อมน้ำตาลอิ่มตัวพิเศษ องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น