อาหารและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชาย

เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงอาหารผู้ชายที่ไม่มีเนื้อสัตว์ แต่คุณไม่ควรรับประทานจานนี้ เปลือกเนื้อทอดมีสารที่สะสมในร่างกายสามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ของระบบทางเดินอาหารและแม้กระทั่งเนื้องอกที่ร้ายแรง นอกจากนี้ เนื้อหมูยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันและย่อยยากอีกด้วย มันจะดีกว่าที่จะเลือกเนื้อไม่ติดมัน: เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, ไก่และไก่งวงก็ดีเช่นกัน

การให้อาหารคนที่คุณรักด้วยขนมอบเป็นความคิดที่ไม่ดี และประเด็นคือไม่ได้มีน้ำหนักเกินอย่างที่เราเคยคิด แต่ด้วยการผสมผสานของยีสต์และน้ำตาลซึ่งปรากฏว่าไม่สามารถมีอิทธิพลต่อระบบสืบพันธุ์เพศชายได้ดีที่สุด ให้พายและขนมปังอยู่ในเมนู "พิธีการ" แต่ไม่ใช่ในแต่ละวัน

อาหารเช้าที่เรียบง่ายและเป็นที่รักเช่นนี้กลายเป็นศัตรูของความแรงของผู้ชาย เหตุผลก็คือปริมาณคอเลสเตอรอลที่มากเกินไปซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตและการซึมผ่านของหลอดเลือด และนี่คือทั้งหมด – เส้นทางตรงสู่ผู้ชาย พูดง่ายๆ คือ ความผิดปกติ โดยทั่วไป คุณสามารถกินไข่คนได้ แต่ไม่ใช่ทุกวัน และจำกฎทอง: ไม่เกินสองไข่แดงต่อวัน แต่คุณสามารถกินโปรตีนได้อย่างน้อยห้าชนิด จะไม่มีอันตรายใดๆ

เชื่อกันว่าอาหารมังสวิรัติมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พิสูจน์เนื้อหาของไฟโตเอสโตรเจนในถั่วเหลือง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ขัดขวางภูมิหลังของฮอร์โมนในผู้ชาย ดังนั้น เป็นการดีกว่าที่จะเก็บเต้าหู้ เนื้อถั่วเหลือง และความสุขแบบมังสวิรัติอื่นๆ ไว้สำหรับตัวคุณเอง เอสโตรเจนเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนของหญิงสาว และด้วยเหตุผลที่ดี

รวดเร็ว อร่อย น่าพอใจ และอันตรายอย่างที่สุดสำหรับผู้ชาย นักโภชนาการทุกคนยืนกรานที่จะกำจัดอาหารจานด่วนออกจากอาหาร ไขมันทรานส์ แคลอรีที่ว่างเปล่า เกลือปริมาณมากนำไปสู่ภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศโดยตรง และจากนั้นก็เกิดอาการหัวใจวาย อย่างไรก็ตาม ลำดับสามารถเป็นอะไรก็ได้ หากคุณกำลังวางแผนที่จะสานต่อครอบครัวและครอบครัวที่มีสุขภาพดี ให้เปลี่ยนไปทานอาหารทำเองที่ดีต่อสุขภาพ

ใช้เวลาของคุณไปหยิบเค้กชิ้นหนึ่งจากผู้ชายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาอารมณ์ไม่ดี นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าน้ำตาลเพิ่มระดับของเซโรโทนินในร่างกาย แต่ในขณะเดียวกัน ฮอร์โมนแห่งความสุขก็ทำให้แรงขับทางเพศของผู้ชายอ่อนแอลง ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะเอาใจคนรักของคุณด้วยขนมหวานหรือเก็บฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไว้เพื่อจุดประสงค์อื่น

แซนวิชโฮมเมดนั้นไม่แตกต่างจากอาหารจานด่วนมากนักในแง่ของผลกระทบต่อร่างกายของผู้ชายที่เปราะบาง เนื่องจากขนมปังขาวมียีสต์ในปริมาณมาก ซึ่งหากให้ยาเกินขนาด จะทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง แพทย์แนะนำให้ จำกัด การบริโภคขนมปังขาวหรือแทนที่ด้วยรำข้าวไรย์ และไส้กรอกไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเมนูเพื่อสุขภาพ เฉพาะในกรณีที่คุณหมายถึงไส้กรอกโฮมเมดปรุงสุกโดยไม่ใช้สารกันบูด สีย้อม และไขมัน

เราเคยพูดถึงอันตรายของเนื้อทอดแล้ว แต่ทำไมการเน้นที่ซอสมินต์ด้วยล่ะ? เหตุผลอยู่ในส่วนผสมหลัก - มิ้นต์ซึ่งเกินจะมีผลกดประสาทในร่างกายทั้งหมด นี้อาจทำให้ระดับของความใคร่ชายลดลง หากคุณกำลังวางแผนเที่ยวกลางคืนแสนโรแมนติก ทางที่ดีควรทิ้งนกนางนวลไว้กับสะระแหน่ในภายหลัง

มันฝรั่งทอดไก่

ผู้ชายคนไหนจะปฏิเสธมันฝรั่งทอดและแม้แต่เนื้อ? แต่การเสิร์ฟจานนี้บนโต๊ะอย่าลืมสารประกอบอันตรายที่เกิดขึ้นระหว่างการทอด มันฝรั่ง ไก่ และเนื้อกรอบอร่อย อร่อยเหมือนเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชาย เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่การทอดด้วยการเคี่ยว – จากนั้นจานจะไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณมากเกินไป

ค็อกเทลทะเลสามารถทำลายอาหารแปลกใหม่ได้หากเลือกส่วนผสมไม่ถูกต้อง อาหารทะเลมีแนวโน้มที่จะสะสมสารอันตราย เช่น ยาฆ่าแมลง และทำให้เกิดอาการแพ้ แต่สิ่งเหล่านี้ยังคงเป็นดอกไม้ – ยาฆ่าแมลงที่สะสมอยู่สามารถขัดขวางการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและเปลี่ยนพื้นหลังของฮอร์โมน ดังนั้นในการเลือกอาหารทะเลควรใส่ใจในคุณภาพ ความสด และการอบชุบด้วยความร้อน และไม่ใช้ไปในทางที่ผิดแน่นอน