โยคะใบหน้าและการนวดต่อต้านริ้วรอยเป็นเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยผ่อนคลายคุณสมบัติต่างๆ ผลลัพธ์ที่คาดหวัง: คุณสมบัตินุ่มนวลขึ้น ผิวเต่งตึง มันมีประสิทธิภาพหรือไม่? การนวดหน้ามีผลเสียหรือไม่?

โยคะทาบนใบหน้า

โยคะในคำจำกัดความแรกคือวินัยของศาสนาฮินดูที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรวบรวมร่างกายและจิตใจ ในสังคมตะวันตก กลายเป็นทั้งการฝึกฝนด้านกีฬาและจิตวิญญาณ

การพูดเกี่ยวกับโยคะสำหรับใบหน้าจึงเป็นอีกส่วนเสริมหรือแม้กระทั่งในบางกรณี การใช้ภาษาในทางที่ผิดเพื่อยึดติดกับแนวโน้มปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม การนวดตัวเองลดเลือนริ้วรอยก็สามารถให้ช่วงเวลาสำหรับตัวเองและเพื่อการผ่อนคลายได้ในเวลาเดียวกัน

โยคะหน้า กับ นวดลดริ้วรอย ต่างกันอย่างไร?

โดยคำว่าโยคะ เราหมายถึงโดยเฉพาะคำว่าผ่อนคลาย ผ่อนคลาย ความสามัคคีระหว่างจิตใจและการแสดงออกทางร่างกายของเขา การนวดนี้สามารถทำได้ในระหว่างช่วงโยคะคลาสสิก

ดังนั้นจึงไม่มีความแตกต่างระหว่างโยคะใบหน้ากับการนวดหน้าต่อต้านริ้วรอย ทั้งสองมีจุดมุ่งหมายเพื่อผ่อนคลายคุณสมบัติในลักษณะที่เป็นธรรมชาติและป้องกันไม่ให้ใบหน้ากระชับและเกิดริ้วรอย

การนวดยังคงแตกต่างจากยิมบนใบหน้า

กล้ามเนื้อใบหน้า

กล้ามเนื้อประมาณห้าสิบมัดควบคุมใบหน้าและการแสดงออกของเรา ซึ่งมีอยู่ประมาณ 10 ตัว คือว่าถ้าใช้ใบหน้าในหนึ่งวันบ่อย ๆ โดยไม่ทันรู้ตัว

เมื่อเวลาผ่านไป นิพจน์บางอย่างยังคงอยู่ในลักษณะที่สลักไว้ พันธุศาสตร์ยังสามารถนำไปสู่ริ้วรอยที่ทำเครื่องหมายได้ไม่มากก็น้อย แต่การดูแลผิวหน้าตลอดชีวิตโดยไม่ถูกล่อลวงโดยการทำศัลยกรรมเสริมความงาม สามารถชะลอกระบวนการชราได้

ในบรรดากล้ามเนื้อของใบหน้านั้น มีกล้ามเนื้อยกของมุมปากซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวของริมฝีปากบน หรือแม้แต่โหนกแก้มเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อเสี้ยมของจมูกซึ่งทำให้ขมวดคิ้ว

หรือระบบที่ประสานกันอย่างลงตัวที่การนวดหน้าช่วยให้ผ่อนคลาย

ตัวอย่างการนวดหน้า

สำหรับการนวดใบหน้าที่ประสบความสำเร็จซึ่งฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว ให้ทำในตอนเย็นหลังจากทาผลิตภัณฑ์ดูแลตอนกลางคืนของคุณ หรือแม้กระทั่งในตอนเช้าเพื่อปลุกผิวของคุณ

ทาครีมที่แก้มก่อน โดยเลื่อนขึ้นจากปีกจมูกไปที่ขมับ ใช้สองนิ้วค่อยๆ เคลื่อนไปในทิศทางเดียวกันหลายครั้ง หายใจเข้าขณะทาครีม หายใจออกหลังจากผ่านไปแต่ละครั้ง

จากนั้นทำท่าทางเดียวกันตั้งแต่ปลายคางขึ้นไปถึงใบหู ทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องกดแรงเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดรอยย่นของผิวหนังในระดับสายตา

คุณยังสามารถกระตุ้นจุดซึโบะเบาๆ (เทียบเท่าจุดฝังเข็มในภาษาญี่ปุ่น) ใกล้ปีกจมูก หลังใบหู และขมับ

การนวดช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือดขนาดเล็กและช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อยบางส่วน

คุณสามารถใช้เครื่องนวดต่อต้านริ้วรอยเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ สิ่งเหล่านี้มีอยู่ทุกที่ แต่ชาวเอเชียที่เริ่มต้นก่อน พวกเขาอนุญาตให้ใช้ท่าทางกลไกเล็กน้อยแต่อ่อนโยนเพื่อกระตุ้นผิวอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม

การนวดหน้าไม่มีอันตราย ตราบใดที่คุณนวดเบาๆ ไม่เช่นนั้นคุณอาจระคายเคืองผิวได้หากแพ้ง่าย

ในทางกลับกัน โรงยิมใบหน้าอาจมีข้อห้ามบางประการ ที่จริงแล้ว แม้ว่าจะไม่ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราก็ไม่ทราบจริงๆ ว่าได้ผลหรือไม่ บางคนเชื่อว่าตรงกันข้าม มันทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่สามารถเพิ่มริ้วรอยได้

หากคุณชอบวิธีที่อ่อนโยน การนวดตัวเองและโยคะใบหน้าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี วิธีนี้ช่วยให้คุณทั้งคู่ได้ดูแลใบหน้าของคุณ แต่ยังเป็นการผ่อนคลายและมอบช่วงเวลาแห่งความเป็นอยู่ที่ดีให้กับตัวคุณเอง