สำหรับการป้องกันหวัดแพทย์แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 1-2 เดือนก่อนเริ่มหน้าหนาว
มาตรการดังกล่าวจะเตรียมร่างกายล่วงหน้าสำหรับการโจมตีของไวรัสและช่วยพัฒนาการป้องกันที่เชื่อถือได้ ในระหว่างการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ขอแนะนำให้ทานวิตามินรวมและแร่ธาตุ
นอกจากยาแล้วยังมีวิธีการรักษาพื้นบ้านอีกมากมายสำหรับการต่อสู้และป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ มีราคาถูกกว่ามากและบางครั้งก็สามารถปรับสภาพร่างกายได้ดีกว่ายา
มีมาตรการมากมายสำหรับการป้องกันไข้หวัดใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้าน แต่ก่อนอื่นควรเริ่มจากขั้นตอนด้านสุขอนามัย การระบายอากาศในสถานที่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับพวกเขาเนื่องจากอากาศบริสุทธิ์ช่วยลดจำนวนจุลินทรีย์ พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดเพราะความเสี่ยงของการติดเชื้อจะสูงกว่ามาก หากคุณชอบเดินด้วยระบบขนส่งสาธารณะสิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากไวรัสอันตราย แต่ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการต่อสู้กับไข้หวัด
การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง การอดนอนทำให้ร่างกายอ่อนแอลงโดยทั่วไปซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่จะป่วย ในฤดูหนาวควรเพิ่มระยะเวลาการนอนหลับ 1-2 ชั่วโมง
การแข็งตัวเป็นมาตรการสำคัญในการป้องกันการต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่ ฝึกตัวเองให้ล้างหน้าตอนเช้าด้วยน้ำเย็นหรือถูให้ทั่วร่างกาย การอาบน้ำแบบสัมผัสจะทำให้หลอดเลือดแข็งแรงเพิ่มโทนเสียงและมีผลดีต่อสุขภาพโดยรวม ควรให้ความสำคัญกับการฆ่าเชื้อโรคในสถานที่ น้ำส้มสายชู XNUMX ช้อนโต๊ะเจือจางในน้ำหนึ่งลิตรแล้วจุดไฟจะทำให้อากาศบริสุทธิ์
ในฤดูหนาว คุณควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งพบได้ในปริมาณมากในลูกเกด ซึ่งควรเตรียมล่วงหน้าสำหรับฤดูหนาว ส้มสด มะนาว กะหล่ำปลีดอง ส้ม เกรปฟรุต และแครนเบอร์รี่ จากหลังนี้คุณสามารถเตรียมน้ำวิตามินที่อุดมไปด้วยสารอาหารอย่างเหลือเชื่อ
ยาต้มจากพืชสมุนไพรจะช่วยให้คุณป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่ได้อย่างน่าเชื่อถือ ชงชามะนาวก่อนนอน. ผสมใบราสเบอร์รี่และลูกเกดแล้วเทน้ำเดือดลงไป การทานน้ำซุปวันละ 2 แก้วจะส่งผลดีต่อภูมิคุ้มกันของคุณ
ฮันนี่เป็นพันธมิตรหลักในการต่อสู้กับโรคหวัด การรับประทานสารบำบัดนี้ 50 กรัมต่อวันจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ โพลิสยังมีความสำคัญในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาด ชิ้นเล็ก ๆ วางไว้บนแก้มในเวลากลางคืนจะทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดในช่องปาก
การกินกระเทียมสามารถช่วยป้องกันไข้หวัดได้ มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและยอดเยี่ยมในการทำลายจุลินทรีย์ เพื่อป้องกัน ควรบริโภควันละ 2 กานพลู น้ำแครอทยังช่วยให้คุณต่อสู้กับไข้หวัดได้
การล้างจมูกด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตหรือไอโอดีนที่อ่อนแอจะช่วยลดความเสี่ยงของการป่วยได้อย่างมาก ควรอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย น้ำมันไพน์ เฟอร์ และจูนิเปอร์มีประโยชน์อย่างยิ่ง การระเหยออกจากผิวน้ำจะทำลายจุลินทรีย์ทั้งหมดจากพื้นผิวของเยื่อเมือกและฆ่าเชื้อในอากาศ
หากคุณป่วยคุณไม่ควรรักษาตัวเอง คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทันทีซึ่งจะบอกวิธีดำเนินการต่อ คุณไม่ควรเป็นพาหะของโรคที่ขาเพราะมันเต็มไปด้วยโรคแทรกซ้อน