เนื้อหา
การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำวิธีปลดบล็อกและขจัดภาระในหกนาที
PM6: 25บางครั้งเราไม่รู้จริงๆว่าทำไมเรารู้สึก ติด ในสถานการณ์ที่เราไม่ชอบรู้สึกถูกพาไปโดย พฤติกรรมซ้ำซากจำเจ. สิ่งนี้สามารถทำให้เรารู้สึกถูกปิดกั้นโดยไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรหรือจะออกจากสถานการณ์นั้นได้อย่างไร
ในแต่ละวันโดยแทบไม่รู้ตัว เราปล่อยให้ตัวเองถูกพาดพิงถึงสถานการณ์บางอย่าง เราเข้าไปพัวพันกับกิจกรรมประจำวันนับพัน ความคิดในอนาคตหรือในอดีต ความกังวล และทุกๆ อย่างร่วมกัน ทำให้เราใช้เวลามากในการดำเนินการ นักบินอัตโนมัติ การทำงานที่ทำให้เราไม่สามารถเลือกได้และเรายังคงติดอยู่ใน การปิดกั้น.
ตัว Vortex Indicator ได้ถูกนำเสนอลงในนิตยสาร การทำสมาธิ วันนี้ฉันแบ่งปันสามขั้นตอนง่ายๆ เพื่อให้คุณสามารถปลดล็อกตัวเองได้ เพื่อดูแลคุณ รับฟังคุณและสร้างทางเลือกใหม่
น่าสนใจว่าหลังจากฟังแล้ว คุณจะสามารถสะท้อนความคิดที่ผมเสนอและตรวจสอบสามขั้นตอนเพื่อให้รู้สึกเหมือนเป็นเจ้าของหางเสือชีวิตต่อไปได้ กลับไปที่ทิศทางที่ต้องการอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนเส้นทางจุดสนใจของคุณทุกขณะ
นั่งสมาธิอย่างมีความสุข เลือกอย่างมีความสุข ที่ใส่ใจ.