เป็นไปได้ไหมที่จะกินลูกพลับขณะให้นม: ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์

ลูกพลับมีประโยชน์เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุอยู่ในองค์ประกอบ:

• กรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันลดความเปราะบางของหลอดเลือด

• วิตามินบีทำให้สภาพของผิวหนังและเยื่อเมือกเป็นปกติ

• กรดนิโคตินิกดีต่อเส้นผม

• วิตามินเอทำให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรง

• โพแทสเซียมมีผลดีต่อหัวใจช่วยขจัดอาการบวมน้ำ

• แมกนีเซียมช่วยให้ฟันแข็งแรงและป้องกันการสะสมแคลเซียม

• ไอโอดีนมีผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ

นอกจากนี้ ลูกพลับยังมีแคลเซียมซึ่งขาดสารอาหารหลังตั้งครรภ์ เพคตินและใยอาหารซึ่งอุดมไปด้วยผลเบอร์รี่ช่วยกระตุ้นลำไส้

ผลไม้มีคุณสมบัติหลายประการที่ทำให้เป็นส่วนที่ไม่ต้องการในอาหารของแม่พยาบาล

• ลูกพลับมีใยอาหารพร้อม ๆ กันซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายและแทนนินซึ่งเสริมสร้างลำไส้ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายว่าผลไม้นี้จะส่งผลต่อกระบวนการย่อยอาหารอย่างไร

• ผลไม้สีแดงและสีส้มเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น ทารกแรกคลอดอาจมีผื่น ฝ้า หรือสะเก็ดบนผิวหนัง

นอกจากนี้การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปยังเป็นอันตรายต่อตับอ่อน

ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าลูกพลับเป็นสิ่งต้องห้าม สำหรับแม่ของทารกแรกเกิดจะดีกว่าที่จะเลิกกิน แต่ด้วยการเริ่มให้อาหารเสริมคุณสามารถลองกินผลไม้ได้ทุกวัน หากผิวหนังและอุจจาระของทารกไม่เป็นไรเป็นเวลา 3 วัน ผลไม้ก็ปลอดภัย แม้ว่าคุณจะไม่ควรพกติดตัวไป แต่ปริมาณสูงสุดคือ 300 กรัมต่อวัน

หากเกิดอาการแดงหรือลำไส้แปรปรวน การทดลองกับผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน เด็กเติบโตและพัฒนาปฏิกิริยาของเขาเปลี่ยนไป

สูติแพทย์-นรีแพทย์ที่คลินิก K+31

สิ่งที่แม่มีครรภ์ควรยอมแพ้อย่างแน่นอนคืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทุกชิ้นและหยดที่เข้าสู่ร่างกายของคุณจะไปถึงลูกน้อยของคุณด้วย

โภชนาการที่เพียงพอและเพียงพอระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญมากต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก

คุณควรบริโภคมากกว่า 300 แคลอรี่ต่อวันมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ Oksana Chorna . อธิบาย¹.

แหล่งที่มา:

1. Oksana,สูติแพทย์-นรีแพทย์ของคลินิก K+31.