เมล็ดแฟลกซ์เป็น“ ซุปเปอร์” ที่ดีในการช่วยลดน้ำหนัก เป็นแหล่งของไฟเบอร์ไขมันและกรดที่กระตุ้นการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว นักโภชนาการกล่าวว่าเมล็ดแฟลกซ์ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและช่วยรักษาน้ำหนักที่ได้รับโดยไม่ต้องออกแรงมาก
ผลิตภัณฑ์ล้ำค่านี้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันปรับปรุงสุขภาพเล็บและเส้นผมชะลอการเกิดริ้วรอย ในขณะเดียวกันเมื่อลดน้ำหนักก็ลดน้ำหนักและเปลี่ยนสภาพของผิวหนังให้ชุ่มชื้นและยืดหยุ่นมากขึ้น เมล็ดแฟลกซ์มีกรดอะมิโนหลายชนิดซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องนี้
วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนัก
สำหรับการลดน้ำหนักตามปกติ ให้ทานเมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนโต๊ะในแต่ละวัน พวกเขาค่อนข้างหยาบคายเพราะเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นและการเพิ่มลงในอาหาร พวกเขาสามารถบดในครกหรือเครื่องบดกาแฟ
เมล็ดแฟลกซ์มีรสชาติเฉพาะดังนั้นกินเข้าไปจะไม่ได้ผล ใส่ลงในสลัดโยเกิร์ตซีเรียลร้อนโยเกิร์ตสมูทตี้ หากคุณกินเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำผลจะลบ 4 กิโลกรัมต่อเดือน คุณได้รับการรับประกัน แน่นอนอย่าลืมกินให้ถูกต้องและออกกำลังกาย
- การแช่เมล็ด
เมล็ดสามารถเตรียมแช่เพื่อลดน้ำหนักได้ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้เมล็ด 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 10 ถ้วยตวงทิ้งไว้ XNUMX ชั่วโมงในกระติกน้ำร้อน แนะนำให้ดื่มยานี้ในหนึ่งวัน
หลักสูตรของเมล็ดแฟลกซ์สำหรับการลดน้ำหนักคือ 10 วันตามด้วยการหยุดพักเป็นเวลา 10 วันจากนั้นทำสลับหลักสูตร 10 ถึง 10
การเริ่มต้นใช้งานเมล็ดแฟลกซ์ดื่มน้ำปริมาณต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์
- ช่วยขับสารพิษ ปรสิต และของเสีย
- ส่งเสริมข้อสรุปของร่างกายของโลหะหนัก
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3, 6 และ 9 ซึ่งมีความสำคัญต่อหลอดเลือดหัวใจผิวพรรณที่สวยงามการเจริญเติบโตและการสร้างกระดูกและการทำงานของจิตใจ
- ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดการเกิดโรคเบาหวานและการเกิดหัวใจวาย
- มีซีลีเนียมซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
- อุดมไปด้วยโปแตสเซียมซึ่งช่วยป้องกันอาการบวม โรคไต หัวใจเต้นผิดจังหวะ
- มีเลซิตินและวิตามินบีซึ่งสนับสนุนระบบประสาทและไม่ได้รับอนุญาตให้เกิดภาวะซึมเศร้า