เนื้อหา
คำอธิบายทั่วไปของโรค
สิวหรือสิว (acne from the Greek άκμή) คือการอักเสบของผิวหนังของต่อมไขมัน ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในช่วงวัยแรกรุ่นในเด็กหญิงและเด็กชาย และจะหายไปเมื่ออายุ 25-30 ปี มากกว่า 95% ของประชากรโลกสัมผัสกับโรคนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
สิวมักเกิดขึ้นที่บริเวณต่อมไขมันขนาดใหญ่: บริเวณส่วนบนของหน้าอก หลัง และบนใบหน้า (หน้าผาก แก้ม คาง) หลังจากที่ปลาไหลทะลุทะลวงจะเกิดแผลเป็นสีชมพูอมเขียว การวินิจฉัยโรคดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังโดยพิจารณาจากการตรวจเลือด ปัสสาวะและอุจจาระ การเพาะเลี้ยงสำหรับยา ตัวอย่างตับ และการขูดของเยื่อบุผิวที่ผิวหนัง
บทความที่เกี่ยวข้อง – โภชนาการสำหรับผิว
สายพันธุ์
- จุดด่างดำ – การอุดตันของรูขุมขนกว้างของผิวหนัง;
- จุดสีขาว – การอุดตันของรูขุมขนกว้างของผิวหนังที่มีรูเล็ก ๆ
- ตุ่มหนอง – ปลาไหลมีลักษณะเหมือนตุ่มสีขาวเหลือง พวกมันกำลังขยายพันธุ์ของแบคทีเรียและมีกระบวนการอักเสบ
- ถุง – โพรงผิวหนังเต็มไปด้วยหนอง หลังจากที่ฝีทะลุผ่าน รอยแผลเป็นลึกยังคงอยู่ ซึ่งในทางปฏิบัติไม่ละลายเมื่อเวลาผ่านไป
เกี่ยวข้องทั่วโลก
- seborrhea ซึ่งช่วยลดผลการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของการหลั่งของผิวหนังและกระตุ้นการสืบพันธุ์ของ coccal
- การมีประจำเดือนความบกพร่องทางพันธุกรรม
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน (ฮอร์โมนเพศชาย, ปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน 1, dehydroepiandrosterone);
- สภาพอากาศและปัจจัยภูมิอากาศ (ความชื้นสูง ความร้อน ฝุ่น);
- การใช้เครื่องสำอางจากพาราฟินและลาโนลิน
- การใช้ยาที่มีคลอรีน ฟลูออรีน ไอโอดีน โบรมีน
- hypersecretion หรือ hyperplasia ของต่อมไขมันซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของต่อมไขมันที่มีไขมัน
- ความผิดปกติทางจิตใจความเครียด
- กิจกรรมทางวิชาชีพ (ทำงานในเหมือง, ที่โรงงานโลหะ, ในการประชุมเชิงปฏิบัติการสำหรับการแปรรูปผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม);
- โรคร่วมกัน (โรครังไข่ polycystic, Cushing's syndrome)
อาการ
- ผื่นที่ผิวหนังเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง (สิวบางส่วนผ่านไป อื่น ๆ ปรากฏขึ้น);
- ผิวหนังมีรอยแดงรอบ ๆ สิวหัวดำ;
- ปวดในบริเวณที่เกิดการอักเสบ
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนเป็นสิว
คำแนะนำทั่วไป
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับสิวคือการลดลงของผิวมัน การตีบตันของต่อมไขมัน และโภชนาการปกติ หลังควรมีเหตุผลเศษส่วนและเป็นระบบ อันที่จริง สภาพของผิวหนังส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการทำงานที่ถูกต้องของระบบย่อยอาหาร อาหารควรมีผลไม้ ผัก ถั่วและผักรากในปริมาณที่เพียงพอ อาหารทุกชนิดควรย่อยได้ง่ายและมีสารพิษน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างการแปรรูป
เพื่อให้ผิวสามารถรักษาสมดุลของน้ำตามธรรมชาติและไม่แห้ง จำเป็นต้องดื่มน้ำแร่บริสุทธิ์ 8-10 แก้วทุกวัน ยกเว้นของเหลวที่บริโภคพร้อมกับอาหาร
มันซ้ำเติมสภาพผิวและความเครียดทางจิตใจอย่างต่อเนื่องดังนั้นเพื่อเป็นมาตรการป้องกันโรคจึงจำเป็นต้องผ่อนคลายทางจิตใจด้วยการฝึกหายใจโยคะหรือการทำสมาธิ
อาหารสุขภาพ
เพื่อเพิ่มระดับคอลลาเจนในเลือดซึ่งมีหน้าที่ในความยืดหยุ่นของผิวและความสามารถในการสร้างใหม่ อาหารควรมีอาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ สตรอเบอร์รี่, ลูกเกด, ผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมด, ฝรั่ง, แตง, ระฆัง พริก สับปะรด บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำปลีดอง มันฝรั่ง
ผู้ป่วยมักได้รับวิตามินอีและเอในระดับต่ำ ซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพผิว ให้ความยืดหยุ่นและเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดังนั้นเพื่อเติมเต็มวิตามินเหล่านี้ ถั่วต่างๆ (เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง พีแคน อัลมอนด์) มันเทศ ผักใบ แครอท แตงโม ฟักทอง ผักโขม และผักและผลไม้อื่นๆ ที่มีสีเขียวเข้มและสีส้ม
นอกจากวิตามินแล้ว ความสมดุลของแร่ธาตุยังมีบทบาทสำคัญ โดยเฉพาะสังกะสีและซีลีเนียม พวกเขาเป็นผู้ที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์ช่วยในการฟื้นฟูและรักษาผิวอย่างรวดเร็ว มีสังกะสีจำนวนมากในพืชตระกูลถั่ว จมูกข้าวสาลี ถั่ว และเมล็ดฟักทอง ซีลีเนียมมีมากในถั่วบราซิล
เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากนมวัวไม่แนะนำให้ใช้ในการรักษาสิว ผลิตภัณฑ์จากนมแพะและถั่วเหลืองจะช่วยรักษาระดับโปรตีนและแคลเซียมในร่างกายให้เป็นปกติ
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับสิว
ในการแพทย์แผนโบราณมีสูตรการรักษาสิวมากมาย เราจะแนะนำบางส่วนของพวกเขา
1. ผสมสมุนไพรแห้ง ivan-da-marya, centaury (อย่างละ 20 กรัม), สโมคเฮาส์, หน่อไม้ราตรีหวานอมขมกลืน, โรสแมรี่ป่าและใบแหว่ง (10 กรัมต่อชิ้น) ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. คอลเลกชันที่เกิดขึ้นเทน้ำเดือด (250 มล.) แล้วปล่อยให้มันต้มจนเย็นสนิท ใช้ยาต้มเป็นโลชั่นทาผิว
2. ควรเช็ดทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของดาวเรืองเหนือการพัฒนาของปลาไหล – สิ่งนี้จะฆ่าเชื้อที่แผลเปิด และสารของดาวเรืองจะหยุดการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรีย
3. โลชั่นว่านหางจระเข้ สามารถใช้รักษาสิวได้ ต้องล้างใบว่านหางจระเข้สด (ใบใหญ่ 1 ใบหรือใบเล็ก 2 ใบ) ปอกเปลือกจากขอบที่หยาบและแหลมคมแล้วสับในเครื่องปั่น เทข้าวต้มกับน้ำต้มเย็นทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วต้มในอ่างน้ำประมาณ 2-3 นาที ส่วนผสมที่ได้ควรกรองผ่านผ้าขาว โลชั่นที่เสร็จแล้วถูลงบนผิววันละ 2-3 ครั้ง
อาหารอันตรายและเป็นอันตรายต่อสิว
ในระหว่างการรักษาสิวคุณควรละทิ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
หากคุณมีสิว คุณควรปฏิเสธนมวัวและผลิตภัณฑ์จากมัน เพราะมันอาจมีฮอร์โมนเจือปนที่กระตุ้นให้เกิดโรคขึ้น
จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคเนื้อแดงเพราะใช้เวลานานในการย่อยและสารพิษที่ก่อให้เกิดผื่นจะอยู่ในร่างกายนานขึ้น
อาหารที่เป็นอันตราย ได้แก่ อาหารทะเล (สาหร่าย ปลา หอยนางรม ฯลฯ) ซึ่งมีไอโอดีนในปริมาณมาก ทำให้มีอาการเพิ่มขึ้น
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตในระดับสูงซึ่งเพิ่มการสังเคราะห์กรดไขมันและระดับอินซูลินในเลือดมีข้อห้าม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้แก่ ผลิตภัณฑ์แป้งพรีเมี่ยม ข้าวขาว พาสต้า และลูกกวาด
โปรดทราบ!
ฝ่ายบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อความพยายามใด ๆ ที่จะใช้ข้อมูลที่ให้มาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัว ไม่สามารถใช้วัสดุเพื่อกำหนดการรักษาและทำการวินิจฉัยได้ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ!