ปรากฎว่าในการลดน้ำหนักส่วนเกินคุณไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยอาหารและกีฬา มีวิธีลดน้ำหนักที่สะดวกสบายกว่านั้นมาก – ในความฝัน
จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดแสดงให้เห็น คนที่นอนเปล่า (ซึ่งก็คือไม่มีชุดนอนและชุดนอน) ฆ่า "นกหลายตัวด้วยหินก้อนเดียว" กลุ่ม "ทดลอง" ขนาดใหญ่แบ่งออกเป็นสองส่วน: บางคนนอนในชุดนอนและคนอื่น ๆ เปลือยกาย จริงอยู่ ทั้งคนเหล่านั้นและคนอื่นๆ ยังคงห่มผ้าห่มอยู่
ผลลัพธ์ก็น่าประทับใจ ผู้ที่เข้านอนโดยเปลือยกายในตอนกลางคืนนอนหลับได้นานกว่าในการทดลอง โดยสวมชุดนอนและชุดนอน นอกจากนี้ อุปกรณ์ดังกล่าวยังบันทึกว่าอุปกรณ์ตัวแรกมีการนอนหลับที่ลึกกว่ามาก ซึ่งหมายความว่าอุปกรณ์ดังกล่าวมีคุณภาพดีขึ้น
แต่ที่น่าประหลาดใจที่สุดของการทดลองคือ การนอนเปลือยส่งเสริม … การลดน้ำหนัก! ความจริงก็คือร่างกายที่เปลือยเปล่าเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและรักษาอุณหภูมิปกตินั้นใช้พลังงานมากขึ้นซึ่งสกัดจากการสะสมของตัวเองคือจากมวลไขมัน นี่ไม่ใช่เรื่องตลก: แพทย์ที่มีชื่อเสียงพูดถึงประโยชน์ของการนอนในชุดของอีวาในรายการ “การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี!”
จำเป็นต้องพูด การนอนเปลือยกายอาจเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ประหยัดที่สุด คุณไม่ต้องเสียเงินซื้อสมาชิกฟิตเนสและอุปกรณ์กีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชุดนอนและชุดนอนด้วย
และวิธีนี้ยังดีสำหรับความเก่งกาจเพราะทุกคนสามารถนำไปใช้ในทางปฏิบัติได้ ไม่มีค่าใช้จ่ายอย่างแท้จริง แต่จะมีประโยชน์ในทุกกรณี