เนื้อหา
ให้ลูกนอนกี่โมงระหว่างวัน: ให้นมลูก หนึ่งปี ตอน 2 ปี
บางครั้งปัญหาก็เกิดขึ้นจากการให้ลูกนอนระหว่างวันอย่างไร วิธีการรับแสงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุของทารก
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุยังน้อย สุขภาพร่างกายและจิตใจของเด็กขึ้นอยู่กับมัน ทารกควรนอนหลับในช่วง 2 เดือนแรกระหว่างวัน 7-8 ชั่วโมง ตั้งแต่ 3-5 เดือน – 5 ชั่วโมง และ 8-9 เดือน – 2 ครั้ง เป็นเวลา 1,5 ชั่วโมง บรรทัดฐานเหล่านี้กำหนดขึ้นโดยกุมารแพทย์เพื่อให้มารดานำทางในโหมดของเด็กได้ง่ายขึ้น
บางครั้งหน้าที่ของแม่คือให้ลูกนอนระหว่างวันและพักผ่อน
หากทารกแรกเกิดไม่นอนในระหว่างวัน มีเหตุผลที่ดีดังนี้
- รู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารและลำไส้ เช่น อาการจุกเสียดหรือท้องอืด แม่จำเป็นต้องตรวจสอบโภชนาการของทารก นวดท้อง และใส่ท่อระบายแก๊ส หากจำเป็น
- ผ้าอ้อม ต้องเปลี่ยนทุก 2-3 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้ความชื้นสะสมรบกวนทารก
- หิวหรือกระหาย. ทารกอาจ "ขาดสารอาหาร"
- การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อุณหภูมิ หรือความชื้นในห้องเปลี่ยนแปลง
- เสียงภายนอกและกลิ่นแรง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณสบายและตอบสนองทุกความต้องการก่อนที่คุณจะล้มตัวลงนอน
ปัญหาการนอนไม่หลับต่อปี
ตามกฎเกณฑ์ เด็กวัย 2 ขวบต้องนอนกลางวันประมาณ XNUMX ชั่วโมง แต่บางครั้งเด็กก็ไม่พยายามเพื่อสิ่งนี้ ปัญหาอาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าทารกไม่สนใจที่จะปล่อยแม่ที่เหนื่อยล้า เขาจะใช้กลอุบายต่าง ๆ พยายามดึงดูดความสนใจให้ตัวเอง
เมื่อทารกอายุประมาณ 2 ขวบ มาตรฐานการนอนหลับของเขาคือ 1,5 ชั่วโมง บางครั้งการที่แม่ปฏิเสธที่จะวางลูกในวันนั้นง่ายกว่าการใช้เวลาหลายชั่วโมงกับมัน แม้จะมีความสัมพันธ์ของบรรทัดฐานการนอนหลับ แต่เด็กก็ต้องการการพักผ่อนหนึ่งวัน
เวลาและวิธีพาลูกเข้านอน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณสบายและปราศจากสิ่งกีดขวางก่อนนอน เด็กอายุ XNUMX ขวบสามารถเตรียมตัวเข้านอนด้วยการนวดเบาๆ เล่านิทานให้เขาฟัง หรืออาบน้ำผ่อนคลาย สิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กโตเช่นกัน
ระบอบการปกครองทำงานได้ดี หากคุณพาลูกเข้านอนหลังจากเดินเล่นและรับประทานอาหารกลางวันในเวลาเดียวกัน เขาจะพัฒนาการสะท้อนกลับ
บ่อยครั้งที่เด็ก "เดินเกิน" นั่นคือเหนื่อยมากจนทำให้เขาหลับยาก ในกรณีนี้ ทำงานได้ 2 อย่าง:
- ติดตามสภาพของทารก ทันทีที่คุณสังเกตเห็นสัญญาณของความเหนื่อยล้า ให้พาเขาเข้านอน
- ทารกที่ตื่นเต้นไม่สามารถนอนหลับได้ทันที เตรียมตัวครึ่งชั่วโมง
การนวดที่ราบรื่นและเทพนิยายที่สงบจะช่วยได้
ยิ่งลูกโตมากเท่าไร แม่ก็ยิ่งมีความกล้าหาญมากขึ้นเท่านั้นที่จะทำให้เขาหลับได้ ไม่มีบรรทัดฐานที่เข้มงวดสำหรับการนอนหลับตอนกลางวัน แต่ทารกต้องการ มีปัญหาการนอนหลับในทารก ต้องไปพบแพทย์