เมื่อเราประสบความเจ็บปวด เราจะรู้สึกมีความสุขอย่างเฉียบขาดมากขึ้น

Aldous Huxley ใน Brave New World ทำนายว่าความสุขที่ไม่หยุดหย่อนจะนำไปสู่ความรู้สึกสิ้นหวังในสังคม และคริสตินา โอนาสซิส ทายาทของอริสโตเติล โอนาสซิส ได้รับการพิสูจน์โดยตัวอย่างในชีวิตของเธอว่าความพอใจที่มากเกินไปคือหนทางสู่ความผิดหวัง ความทุกข์ และการตายตั้งแต่เนิ่นๆ

ความเจ็บปวดจำเป็นต้องตัดกับความสุข หากปราศจากมัน ชีวิตจะน่าเบื่อ น่าเบื่อ และไร้ความหมายโดยสิ้นเชิง ถ้าเราไม่รู้สึกเจ็บปวด เราก็กลายเป็นคนทำช็อกโกแลตในร้านช็อกโกแลต เราไม่มีอะไรต้องสู้ ความเจ็บปวดช่วยเพิ่มความสุขและก่อให้เกิดความรู้สึกมีความสุขเชื่อมโยงเรากับโลกภายนอก

ไม่มีสุขใดที่ปราศจากความเจ็บปวด

"ความอิ่มเอมของนักวิ่ง" ที่เรียกว่าเป็นตัวอย่างของการได้รับความสุขจากความเจ็บปวด หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก นักวิ่งจะรู้สึกเบิกบาน นี่เป็นผลมาจากผลกระทบต่อสมองของ opioids ซึ่งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความเจ็บปวด

ความเจ็บปวดเป็นข้ออ้างของความสุข ตัวอย่างเช่น หลายคนไม่ปฏิเสธตัวเองหลังจากไปออกกำลังกาย

ฉันและเพื่อนร่วมงานทำการทดลอง: เราขอให้อาสาสมัครครึ่งหนึ่งจับมือพวกเขาในน้ำเย็นจัดชั่วขณะหนึ่ง จากนั้นพวกเขาถูกขอให้เลือกของขวัญ: เครื่องหมายหรือช็อกโกแลตแท่ง ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ที่ไม่รู้สึกเจ็บปวดเลือกเครื่องหมาย และผู้ที่มีอาการปวดชอบช็อกโกแลต

ความเจ็บปวดช่วยเพิ่มสมาธิ

คุณมีส่วนร่วมในการสนทนาที่น่าสนใจ แต่จู่ๆ คุณก็วางหนังสือหนักไว้บนเท้าของคุณ คุณเงียบไป ความสนใจทั้งหมดของคุณถูกตรึงไว้บนนิ้วที่ได้รับบาดเจ็บจากหนังสือ ความเจ็บปวดทำให้เรารู้สึกถึงการมีอยู่ในขณะนี้ เมื่อมันหายไป เราจะจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่และตอนนี้อยู่ชั่วขณะหนึ่ง และคิดถึงอดีตและอนาคตให้น้อยลง

นอกจากนี้เรายังพบว่าความเจ็บปวดช่วยเพิ่มความสุข ผู้ที่กินบิสกิตช็อกโกแลตหลังจากแช่มือในน้ำเย็นจัดจะมีความสุขมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการทดสอบ การศึกษาในภายหลังได้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีประสบการณ์ความเจ็บปวดเมื่อเร็ว ๆ นี้แยกแยะความแตกต่างของรสชาติได้ดีกว่าและมีความวิพากษ์วิจารณ์ที่ลดลงต่อความสุขที่พวกเขาได้รับ

สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมจึงดีที่จะดื่มช็อคโกแลตร้อนเมื่อเราเป็นหวัด และทำไมเบียร์เย็น ๆ หนึ่งแก้วถึงเป็นความสุขหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ความเจ็บปวดช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับโลกและทำให้ความสุขสนุกสนานและเข้มข้นขึ้น

ความเจ็บปวดเชื่อมโยงเราเข้ากับคนอื่น

ผู้ที่ต้องเผชิญกับโศกนาฏกรรมที่แท้จริงรู้สึกถึงความสามัคคีที่แท้จริงกับคนที่อยู่ใกล้ ๆ ในปี 2011 อาสาสมัคร 55 คนช่วยสร้างเมืองบริสเบนของออสเตรเลียขึ้นใหม่หลังน้ำท่วม ขณะที่ชาวนิวยอร์กรวมตัวกันหลังโศกนาฏกรรม 11/XNUMX

พิธีความเจ็บปวดถูกนำมาใช้เพื่อนำกลุ่มคนมารวมกันเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมพิธีกรรม Kavadi บนเกาะมอริเชียสชำระล้างความคิดและการกระทำที่ไม่ดีผ่านการทรมานตนเอง ผู้ที่เข้าร่วมในพิธีและสังเกตพิธีกรรมมีความเต็มใจที่จะบริจาคเงินเพื่อสนองความต้องการของประชาชน

อีกด้านของความเจ็บปวด

ความเจ็บปวดมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วย การบาดเจ็บ และความทุกข์ทรมานทางร่างกายอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เรายังพบกับความเจ็บปวดระหว่างทำกิจกรรมประจำวันที่ค่อนข้างมีสุขภาพที่ดี มันสามารถเป็นยาได้ ตัวอย่างเช่น การแช่มือในน้ำน้ำแข็งเป็นประจำมีผลดีในการรักษาโรคเส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic

ความเจ็บปวดไม่ได้เลวร้ายเสมอไป ถ้าเราไม่กลัวและตระหนักถึงแง่บวกของมัน เราก็สามารถจัดการมันได้อย่างมีประสิทธิผล

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Brock Bastian เป็นนักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น